鬱

鬱の人がよくいう「辛いけど誰にもわかってもらえない」という気持ちを私なりに書いて行くね。今の環境うつの辛さ   鬱のレベル？やそうなった背景、いまの環境や過去の生育状態など人せれぞれだから簡単にああそうなんだ〜そういう人も居るんだくらいに思ってくれるくらいで良いですよ。ただ

うつでも出来ることうつで出来ないことをあげていこうと思ううつって人によって本当に症状がことなるから同じ人がいたらホッとするからね 出来ること風呂に入る　シャワーを浴びる　頭を洗う　簡単に掃除をするパソコンでブログを書く食べる（噛むことがめんどくさい）絵を描く勉強（頭に入っていな

鬱のため今は睡眠導入剤と睡眠を深くする薬を飲んでいるその薬には傾眠の副作用があるらしいがどれほどの副作用か経験からお伝えするね 薬の名前はゾルビデムとベルソムラ 鬱になる前は風邪薬さえ飲まない薬嫌い 飲み始めてから１５日くらい  ゾルビデムの睡眠導

こんばんはおひさしぶりです。私の人生で最も長期の休暇をとっておりますいつまで働けないんだろ。。。それはそうと弟から呪いの藁人形の簡単な作り方を聞いたのでお伝えしますこんな嫌な話聞きたくないよと言う方真剣に呪うことをお考えの方は

モラルハラスメントによってマインドコントロールされ自分を失い支配される過程を書いていく今マインドコントロール中の人には受け入れがたくて真実を知ったらすごく辛く苦しいことになるから淡々と書いていく私も苦しくなるから感情を入れずに書く 加害者はとてもいい

うつを自覚することってできそうでできないよね。私も何ヶ月も自覚しないでいた一人。がある一言がきっかけで目覚めた 怠けていると思えて辛い　苦しい時は怠けていないくらいに動いてみた時にはっきりと症状がでると思いますよ。 怠けているけれど動けない、動ける気がしないという時はうつだと思い

寒くて雨だね。こんな日に引きこもりになっているとはありがたすぎるし人類に感謝。 さてうつになりやすい人の特徴を調べたので書いていく話せる人が少ない人生活が乱れている人真面目な人  どれもあてはまる　笑詳しく書いていくね 話せる人が少ない人話すことで心が整理できたり

うつになると過去にとらわれくよくよと思い悩みますよね。 もう悩みは尽きないがそろそろ飽きてきて疲れたので少し前向きな行動をしてみよう。できるだけ今よりほんの少しだけ。 やってみました少し食欲が出てきたのでラーメンを食べようとしたが野菜と肉を買って炊飯器で調理してみた。ラーメン

さてうつ病といえば朝の調子がとんでもなく悪く憂鬱で気力もなく何より起きれないですよね。それを簡単に治してみる方法を試しみた。 方法はこうだ朝に必ずしている習慣を変えるそう朝「あ〜今日も嫌な１日が始まるな。」「くそう。今日も忙しいな」「今日も一日　何もできないで終わるな　暇だけ

うつになると思考力や記憶力が低下するというよく仕事中　文字が読めなくなった頭に入ってこなくなったという経験を見るのだうつの症状は人それぞれだけれどそれは本当だろうか。 私の経験をもとに書いてみる思考と薬の関係は・・・うつはほんと症状が人それぞれだから  私の経験をもとに書