コンバンワ
カウンセラー画家 上杉めいです＾＾
サラピーナっていう米菓
サクサクしててたまらなく美味しいよ
今日は 私ごとですが
モラハラ離婚の後の今の心境
モラハラ DV を受け続けている当時の
得体の知れない恐怖と
苦しさに悩まされていた時のこと
どうやって抜け出したか
抜け出した後にどうなったか
どうやって今の心境にたどり着いたのか
ということを書いていくね
まず今の状態
ayachiyo / Pixabay
モラハラ DV夫と別居して
２年４ヶ月して離婚できて
一月ほど。
息子と４畳くらいの極小アパート暮らしで
収入は週に３〜４日のアルバイト。
本業にしたい モラハラカウンセリングを立ち上げて
時間があるときは大好きな絵を描いている
モラハラ離婚後の心境
冷静でとにかく穏やかで
物事出来事を面白おかしく捉えていて
もし面白いことがあったら
遠慮なく わはははって笑っている状態に今日気づいて
自分でも驚いている。
とにかく自分の心に対してめっちゃ素直な状態。
モラハラ離婚後の対人関係
相変わらず人は怖くて
好きな人以外とはほぼ関わらないで
人と話さなければならないような環境になると
閉口してしまう。
特に世間話が苦しいが
「うち♪テレビないから♪」で逃れている。
モラハラ離婚後の家事
家事はモラハラ環境にいたときみたいに
死に物狂いにはやっておらず
やりたくないことはほぼやらない。
私の中では今まで生きていた中で
究極に贅沢で優雅で自己中な状態。
いつだってどんなときだって
清々した気分。
これは
本当に気分が良い
グーグル先生の言う覚醒とは
意識をはっきりさせる
迷いから覚める
または自分の非に気づくこと
モラハラ被害者の覚醒とは
Joe先生曰く（リンク貼っておきます）
ameblo.jp覚醒」するためには、
まず怒りを取り戻す
（自分を取り戻すために）
その後、
その怒りを収める環境を作る
（怒りを「無関心」に変える）
（もし愛に変えようとすると
被害者に逆戻りします）
そして、
夫に対して
無関心になる（限りなく近くなる）
平和になる
そして、
モラハラを防ぐ技術もあるから
恐怖も無い
なんか、
世の中って意外と甘いよね
みたいな、
平和な
ピリピリしない気持ちになる。
その状態が
「覚醒」なのです。
（離婚しないカウンセラーJoe先生のブログより）
これがこうなってこうで！！と明記しにくいですが
今の私の状態ですね
その覚醒するには
家庭内で夫のDV モラハラにあっている方は
怒りを取り戻し
↓
怒りを収める環境を作って
↓
夫に対して無関心になる
のだそうですが
あんなわけわからない人のために
ややこしいことをしたくなくて
それより何より
生きている状態を保つのに精一杯だったから
モラハラ館を抜け出すことを
内密に必死で決行して
自分なりの生活を構築して
過去のことを起想し
安全で安心な場所だと言い聞かせ
だんだんとこの覚醒状態になったんですね
モラハラ離婚後一直線に一気に
パッと覚醒したわけではないんですね
まず
モラハラ館を脱出したときは
うつになり
どんな環境でだってダメな自分に
落ち込みましたねえ
何もしていないようで辛い状態を経て
こんな穏やかな状態になったのです
わかりやすく
過去のリアルの記事のリンクを貼っておきますね
まずモラハラ館での辛い状態
辛い辛いと嘆きながら
なぜ逃げ出さなかったのかが
分かってもらえます
私は読みたくない・・・気分悪いから
そしてモラハラ館脱出
何だかやらかしたみたいですね私 笑
この頃ミス連発だし頭バカになっていましたよ
自分で読み返したくない
モラハラ館脱出して
家で何もせずに一日中ぼーっとして過ごしていた時の記事
うつの記事がすごい量ありまして
うつって思考がそれだけしかいかなくなる
レンズのピントが１つの思考から動かない
感じだと思うのですよね
カウンセリングの学校に通って
そこでもやっぱりダメダメ人間で
勉強会に出てもやっぱりダメで・・・・
でもねそこである人と出会ったんですね。
（これが立ち直るきっかけの最大事件だと思う）
リアルで私を否定せず
本心で応援してくれ
無条件で関わってくれ
何も求めてこないカウンセラーの男性に。
不思議でしたねえ
なぜなぜ？どんな理由？
なにがある？何すればいい？
それからリアルな人との関わりを通して
そこまで劣っていないんではないか？
褒められるんだけど
私自分の好きないこと言って
嫌なこともしてないし
やりたいことだけしてるのに・・・
少しずつ小さなポジティブな気持ちを積みかせねて
開き直りもし
覚醒した状態になったんです
だから
今苦しくて
どうしようもなくて
八方塞がりで
死にたくなる仕事をしなければならない人や
孤独で苦しいしか考えられない方も
すぐにというわけではないけれど
環境を変え
無関心になったり
あらゆる方法を試し見れば
あなたを取り巻く環境も
変わってくるだろうし
道は拓けていくと私は思います
綺麗事 あまり私は好きではないけれど
ある時
ふと気づいた時
心が穏やかで優しくて
気持ち良い風が頬を通り過ぎる時
過去の苦しさから
解放されている自分に気づくかもしれないですよ
長くなってしまってごめんなさい
渾身の記事でした
読んでくださりありがとうございます
感謝します
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https://koottasekai.com/entry/2019-08-25-dvから抜け出す→さらなる落ち込み→覚醒
◼️プロフィール
元美容師。
モラハラ環境（軟禁状態）から１９年してから脱出。
２人の子供（一人は離別）
現在 画家 DV専門カウンセラーとして活動。
モテる人の研究が好き。
趣味で ゆるミニマリストな生活を始める。
DV地獄から救い出してもらった経験と
加害者、被害者の心理 生育環境などから心を立て直し
被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか
奇跡を一緒に計画する。
◾️DV被害者の自分を大切にするための方法
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