みなさま、お元気でしょうか？
もうモラハラからは回復されましたか？
食事は栄養のあるものを食べられていますか？
実は、、、実はわたし、またこちらに戻ってきてしまいました。
あれほど、「モラハラなんかにエネルギーを奪われてたまるか！！」って豪語していたのに。
情けないことに最近、またモラハラをうけてた時みたいな、苦しくて不安でどうしようもない感情が湧き上がってきてしまったから。
この感情を表すなら、水から上がった魚が呼吸が苦しくて、パニックになってのたうち回ってしまうような状態でしょうか。
こうなるともう、誰に何と言われようと、励まされようと、褒められようと
頭の中のいったん暴走してしまった感情は止められません。
仕事場で働いていても「人間が大嫌いっモード」が全開になります。
普段は何にも気にならない人の粗が異様に気になって
自分は正しくて相手は間違っている、そしてしだいに
こんな世の中おかしい、そして段々と
もう誰も私に近づかせない、人と関わりたくない、この場から、いや世の中から誰にも気づかれずにいなくなりたいと願います。
大袈裟に社会を周りの人を拒絶してしまいます。
過去のモラハラに比べたら、周りの人たちはそこまで悪い人ではありません。
普通の人たちです。その中に好き嫌いという感情と、正しい正しくない、白黒きっちりと、私のなかの過剰反応が爆発しているだけなのですが。
感情に付随して体にも素早く、（昔はここまで来るのには時間がかかっていたけれど）何らかの症状を引き起こします。
呼吸が苦しくなったり、浅くなったり、背中が痛くなったり、頭痛が起こったり、睡眠が取れなくなったり（これはそれほど辛くない）、食事を摂ることさえ嫌になったりです。
こちらにいただいたコメントに目を通したんです、誰かに共感して欲しくて。案の定めちゃくちゃ共感いたしました。
やはりみんな過去の出来事が今の生活に支障を下していました。
ストレスが起きる事象があると吐き気がする、寝込むかたや、私のように
息苦しかったり、こんなに辛い思いに、モラハラから抜け出した後も襲われるのです。
だけどこれを見て私はとっても安心しました。
ああ、私だけじゃないんだって。
もう何年も前だけれど、私をこのブログを通して知ってくれ、モラハラから抜け出す
心のお手伝いをしてくれた先輩からの記事もいまだに私を勇気づけてくれます。
いかにそのまま載せておおきます
めいさん、お久しぶりです。
ＩＴにうとい私ですが、めいさんのことが勝手に気になってました。
いろいろ沢山の活動をされていたのに感動しました。
沢山方が励まされたことは間違いないと思います。
モラハラ被害者としては、まずはご自身の回復に徹していただければと思いますよ。
モラハラ被害を本格的にと言いますか、本質的に受けてきた方はそんなに簡単に回復に至らないのも事実です。
それだけのことを受けてきてしまったのです。
無理せず、頑張りすぎず、自分を癒し慰めて欲しいです。
いろんな人がいて当然です。
ゆっくりでいいので、めいさんの気持ちが伝わるように心から応援しております☆
めいさんへ
モラハラ 被害者で回復がすこぶる早い人はいないと思います。
理論的には、モラハラに早く気付けて離れた人は回復が早いですが、そもそもそうゆう人はあまり被害を受けずに逃がれたことになるので、回復とは言わないかも知れませんね。。
お元気そうで安心してます⭐︎くどいですが、まずは自分ですよ！
自分がある程度世間に動じなくなれれば人の支える余力も出ると思います。
元被害者のカウンセラーでも他人のモラハラをカウンセリングする時間も一回一時間ぐらいが限界だと思います。
それぐらいモラハラはキツいものです。
内容が異常であるがゆえに、頭痛、吐き気などの倦怠感に襲われます。
モラハラを理解している人で、モラハラ相談をノーダメージで聞ける人はいません。。
（私は昔、モラハラ専門のカウンセラーになろうと思っていました。）
暴走した感情を自分で何とかねじ伏せた時、
操れるようになった時、その時がやっとモラハラからの回復ということなのでしょうか。
自分で自分の人生の舵取りをと思っても、何をどんな気持ちで、具体的にどうやっていったらいいのでしょうか。
鬱になっていたら薬を飲んで、睡眠を強制的に取って、栄養のあるものを食べればいとは知ってます。
この心と体を支配している感情も正しい栄養をとっていれば脳が暴走しないですみますか？
答えはそんな簡単なことなのかもしれませんが、美味しいものを作る食材を調達する資金ももったいないし、気力も湧きません。
言い訳でも甘えているわけでもありません。事実です
これがモラハラ被害の事実なのです。
ただ私が欲していることは、ここにコメントをくれた方のように
「共感する相手」だったりします。
むくっと元気になりますもん。
だから本当に、コメントくれた方、応援してくれた方、ありがとうございます。
私もこれを読んでくださった方が
「何だか安心する、共感した！同じような人がいて励まされた。」
そんなふうに思っていただけたら
こんな私でも人の役に立てるんだ、元気づけられるんだって
生きている意味を見つけられそうです。
そしてそして、私事ですが自宅で美容室をオープンいたしました。
肌と髪の毛が綺麗になる、静かな貸し切り美容室です。
駅のすぐ近くです。
今の私にはモラハラカウンセリングなどできませんが、美容室のカウンセリングと
髪が綺麗になることはできます。
カットがめちゃくちゃ得意です。
そしてモラハラ被害のことを誰よりも共感できます。
起業のこともかなり勉強してきたので「美容室」のことでなくても
集客や、経営設計のことで参考になるアドバイスができるかもしれません。
経営にはコツがあります。
ビジネス設計と行動の計画とか。
髪が綺麗になって、ホッとできる、起業相談もできる美容室をぜひどうぞ☺️
そうそう、あとはどれだけ熱狂させられるファンを作るかというのもめっちゃ大事。
事業をおこして、成功させることは
モラハラ被害からの回復と比べ物にならないくらい簡単です。
月１００万円稼ぐことも簡単です。
（ナーンにも成功していないお前がいうなって感じですが 笑）
どんな風にビジネスして、あほヅラして生きているのかな？と、
もしご興味があればtwitterとインスタグラムのフォローお願いします。
もしよかったらこのコメント欄に、感情をアウトプットしてください。少しは気が楽になるかもしれません。
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