2018年 9月 の投稿一覧

犯罪者の罪

富田林署から逃走した樋田容疑者が捕まりましたね。

 

逃走してから1ヶ月、

あんなに報道されて顔も知られていたのに

長い間逃げきれてました。

ウナギの入れ墨がはいってるってネットでみて

ウナギを川ですくっているような和風の図柄を想像してて

ああけったいな趣味だなあ

と思っていたけれど

ウサギの入れ墨ね。ウサギ 笑

 

しかも身柄を移送された時のあの真っ黒の日焼け具合

シルエットが

樋田容疑者とは思えん。。。

だいぶ体格も良く骨太に見える。

青白いほっそりとした元の姿からは

予想がつかない変貌です。

まだ女装のそっちの方にいきそうでしたよ

 

罪を犯したことはしっかり償って

と言いたいが何度も何度も犯罪を犯している人は

自分を悪いと思うことはあるのだろうか。

強制性行 放火は

止むを得ず

生きるためにという言い逃れはできない

 

うちの旦那さんだって

強制性行してたんだけど

それだって十分逮捕に値するよ

奥さんという世間的な立場の人にだからいいのかしらね

身も心もボロボロにする凶悪犯罪だと思うのだけど。

モラルハラスメントのうちの夫の場合

絶対に自分は悪いと思っていないのだから

反省もしないし傷もつかない。

そして証拠もない。

私のことはどうでもいいね

でも言いたいことは

悔しいけれど

罪を犯したら償うことって

真の悪党にはできないのだと思う。

しかも社会的立場や地位のある人間には

それだけで自分を正当化させる理由が存在する

 

樋田容疑者はもう逃げれないであろうが

これから反省することがあるのだろうか

罪を償うことが

できるのだろうか・・・

 

私は犯罪者の気持ちにもなって考えたり

モラハラ夫を思い出すので

嫌な事件が起きるたびに

心に大打撃になる

 

では

 

 

 

 

モラルハラスメントでマインドコントロールされ支配されていく過程

モラルハラスメントによってマインドコントロールされ

自分を失い支配される過程を書いていく

今マインドコントロール中の人には受け入れがたくて

真実を知ったらすごく辛く苦しいことになるから

淡々と書いていく

私も苦しくなるから感情を入れずに書く

  •  

加害者はとてもいい人 

穏やかで誰にも分け隔てなく優しい

成績優秀な人も多いのかもしれない

学級委員をしたり生徒会に入ったりしている

いわゆるできのいい人にプラスして人望もあったり

良すぎる人である場合が多いように思える

 

*1

 

 

少しづつ本性を現していく

本当に少しずつ

何気ない一言だったり

不備を指摘してきたりする。

そうやって相手の様子を伺って

これ以上言ったら逃げられる嫌がれるというさじ加減を探っている

この時点で怒ったり反論したりそういう人をターゲットにはしない

ただの機嫌の悪さや違和感や

お腹が空いてるのかな?と思う程度

または自分を責めたり言い返さない

いいひとの良心を探りながら徐々にターゲットにしていく

 

結婚や家庭や子供

加害者にターゲットにされた被害者は

めでたく新しいステージへと入る

 

それは加害者にとってはとても都合のいいものである

そう結婚という名の世間的な契約と

家庭という名の閉塞された空間

子供という名の人質

これらを手に入れた加害者は

本性を明らかにしても被害者が逃げられない

後ろ盾を用意されたことになり

本領発揮

 

とは言っても

いきなり暴力を振るうわけでも

でかい声で威嚇するわけでもない

さすが世間的には良くできたおっさん。

よくある手段は

ため息 足音 虫けらを見るような冷ややかな目

怒っているぞという雰囲気 ほのめかし

後出しジャンケンである

これらの態度によって

被害者が自ら

もっと努力したり頑張ったり

気を使う。

加害者は

上へ上への絶え間ない努力を求める

ターゲットがどんなに体調が悪くても

疲れていても妊娠中でもつわり中でも

頭痛で吐いていても喘息の発作がおきようとも

相手への気遣いはしない

 

これを書こうと思ったら

本が一冊書けそうであるが

今は心臓が痛くなるのでやめでおく

 

全くエグくない

見た目的にはエグくない

外面のいい夫は子供を外で遊ばせたり

庭掃除をしたりして外から見て

いい夫を演出する

私からしたら笑えるよ

家ではゴロゴロしてるか怒っているのに何なんだって

 

相談者の反応

はいここでもまた被害者は責められます

耐えきれず

自分の身に起きていることの全体像も見えず

苦しんでいる人に対して

一般論で。

あなただって悪いところがあるのよ

旦那さんだって疲れているのよ

夫婦ってそんなものよ。お互い様

 

それは世間一般の夫婦の家庭の

普通の夫の場合の話

普通の人間関係の中での話

親から迫害を受けたこともなければ

夫から何をしても責めらる

怒られる経験をしたことのない普通の人の話

 

自分を責め続ける

周りからもあなたも悪いと言われた被害者は

自分に自信をなくし

自分を責め

夫の機嫌に神経を研ぎ澄ませ

何をしていてもどこへ行っても

あるのは夫に何と言われるか

夫にどう思われるのか

夫のことが頭にある

・・・

夫のほのめかしや

態度で動くように

コントロールされていくのである

 

例えば食事中

ほんの数ミリ

よく見ていないと気づかないような

動いているようないないようなそんな

小さな動き。

夫が顎を上げたら

「冷蔵庫からビールを出せ」

の合図である

 

マインドコントロールは大事件にもつながる

この通り

加害者のやっていることは些細なことで

取るに足らないことのようです。

だけれども

北九州一家殺人事件や

地下鉄サリン事件もマインドコントロールによって

引き起こされた事件である

殺人事件のニュースをみていると

マインドコントロールによって

起こされた事件が少なくないことに気づく。

報道されなくても

事件の背景が見えるとわかることがあるんだ

 

長くなっちゃった。読んでくれてありがとう

*1:例外もあり 頭が良くなく周りからやばいやつと言われてる自己破壊的な人もいる

だがこちらの場合は被害を受けていることの気づきになりやすい

うつを自覚すると少し楽になるよ

うつを自覚することって

できそうでできないよね。

私も何ヶ月も自覚しないでいた一人。

がある一言がきっかけで目覚めた

 

怠けていると思えて辛い 苦しい時は

怠けていないくらいに動いてみた時に

はっきりと症状がでると思いますよ。

 

怠けているけれど動けない、動ける気がしない

という時はうつだと思います。

って

 

病院で診断されてもね

まさか自分がうつになるわけない

とか

いやいやいや。風呂入ったりできるし

勉強もしてるし 頭には全く入ってこないけれど

それはいつも通りだし

食欲もあるから。

ただ

先生の前では

元気なさそうに見えたから

先生の気の迷い

くらいにしばらく考えてた。

 

全く自覚がなく

自分の体は自分が一番わかってる!

って頑固爺さんみたいな意地もあった。

だからさ

お金が全くなくなるまで

なんでもやりたいことしよう

って思って

このパソコンを買ったり

カメラを止めるな!って映画を何度も観に行ったり

ふらっと熱海の温泉に入りに行ったり

ランチへ行ったりしてた。

もう少ししたら

貧乏性のくそまじめな私だから

必死で働くだろう

と。

がいつまでたっても働かない

働けなかったのかな

それでもただ怠けているだけ

という気持ちは拭えなかったの

毎日罪悪感を募らせながら

仕事せずにゴロゴロしてるだけ。

今日も悲しい・・・ってグダグダしてた

 

そんな時

めっちゃ信用できる方が教えてくれた

怠けていると辛くて苦しいなら動いてみた時に、はっきりと症状がでると思いますよ。

怠けている、。だけど動けない 動ける気がしないだったらうつだと思います。

 

ものすごく納得した私は

翌日朝早くから調停に出かけてみた

その途中の電車の中で

めまいと動悸と頭がぼーっとしてきて

立っていられなくなるではありませんか。

白髪の痩せたおばあさんを尻目に

優先席の前でしゃがんでしまいました

私がうつを自覚した瞬間でした。

 

人と一緒にやってみて

一人では危険だから

 

うつを自覚すれば

あとはゆっくり休んで

治療していけばいい

自分は違う

頑張れる

怠けているだけと思っているうちは

頭が休めないし治療していこうという気持ちになれないよ

だからもがいているあなたも間違ってないよ

 

では

 

 

 

 

 

 

 

 

うつになりやす人の新しい特徴

寒くて雨だね。

こんな日に引きこもりになっているとは

ありがたすぎるし人類に感謝。

 

さて

うつになりやすい人の特徴を調べたので書いていく

 

どれもあてはまる 笑

詳しく書いていくね

 

話せる人が少ない人

話すことで心が整理できたり

スッキリしたりしますよね

人間誰しも自分の感情を話したり

悩みを聞いてもらえたりしていたら。

 

ちなみに私は誰もいませーん

モラハラ環境にいたせいか

人と話すのが怖いし人との距離感が苦手で

どこまで仲良くしていいのか人との境界線が曖昧だし

またモラハラ人間に会ってしまったらと思うと

恐ろしい

人を信じられないからです><

人とコミュニケーションを普通にとることはできるのですが

人と会いたくありません

とは言っても病院くらいしか出かけるとことはありませんが。 笑

 昔は嫌でも誰かと話したり

インターネットなども普及していなかったから

止むを得ず

誰かと話していたんですよね

 

生活が乱れている人

夜遅くまでパソコンやスマホやゲームをいじっていたり

お酒を飲んでいたり

仕事を持ち帰ってしていたりする人。

誰もがある程度は不健康なことはすると思うんだけれど

何を基準に不健康だと考えるのかというと

自分の親がもし、それをしていて

親の生活が乱れてるなあと思う程の

生活の乱れだそうです

 

ちなみに私の両親

ありがたいことに22時頃寝て

4時半に起きている 笑

私は夜中の3時まで

絵を描いたりユーチューブを見ている。

きっと子供達から見たら不健康だろうな

 

真面目な人

これよく聞きますよね

真面目な人は一生懸命頑張っているがゆえに

失敗すると落ち込みが強いのだそうです

責任を持って取り組まなければ!

私が守る!

これはこうしなければ!

と人一倍真剣に取り組みますからね

失敗したら

落ち込みハンパないですよね。

 

 

 

さて

あなたはどれくらい当てはまりましたか?

私は全てに合致しました

いうならばなるべくしてなった

うつ界のサラブレットです。

この世界では超一流です

 

だけれどもこうなった大きな要因は

モラハラ環境だと思うのです

素質はあったけれどその

きっかけとなるストレスが続いたから。

 

明日は

モラハラを受けていた人が

どうやってうつになっていったのか

を詳しく考えてみようと思う

経験を振り返ってみるね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うつのくよくよする気持ちを治すには

うつになると過去にとらわれ

くよくよと思い悩みますよね。

 

もう悩みは尽きないが

そろそろ飽きてきて疲れたので

少し前向きな行動をしてみよう。

できるだけ今よりほんの少しだけ。

 

やってみました

少し食欲が出てきたので

ラーメンを食べようとしたが

野菜と肉を買って炊飯器で調理してみた。

ラーメンより

カロリー控えめで体に良い食事をした

ただそれだけなんだけれども

前向きな動きをしたことで

少し誇らしくなってきた。

 

気力がなくて

いつも全く動かないから

少し食べただけでぶよぶよするもの。

運動したことも

ポテチを食べたことも

だいたい二日後くらいに体に現れるんだ

毎日鏡をみてくださいな

わかるから。

人によると思うんですが。

 

風邪でも熱が出ても生理痛でも

真冬の暗闇に逃げ出した時も

しっかり食べ物を食べていた。

食事でなくてもおかしでもいいから食べたい。

絶え間ないストレスを食べることで

気持ちを安定させ満たしてきた。

ポテチやチョコレートが大好き

 

そんな私が

薬の副作用で

食欲がなくなったんだ。

お腹は空いてるのかわからないけれど

ぐうぐうなるんだ。

お弁当を買ってきても食べるのが面倒臭い

噛むのが面倒臭い

というおかしな状態だったんだ。

無理して一日一食食べてたけど

昨日からまた過食気味。

食べたくてたまらない

 

そんなおかしな状態になるから

前向きな行動をして!

というのはおこがましいけど

何かしないと何も変わらないし

何より自分が嫌になる。

誰かと話してみるのもいいし

朝起きるときに

今日はいい日になるぞ

と想像するだけでもいい。

外に出て風を感じるだけでもいい。

 

昨日よりほんの一歩だけ

進んでみよう

気軽にね

うつ病 朝の簡単な習慣で1日の気分良くする

さて

うつ病といえば朝の調子がとんでもなく悪く

憂鬱で気力もなく

何より起きれないですよね。

それを簡単に治してみる方法を試しみた。

 

方法はこうだ

朝に必ずしている習慣を変える

そう

「あ〜今日も嫌な1日が始まるな。」

「くそう。今日も忙しいな」

「今日も一日 何もできないで終わるな 暇だけど」

という考えをかえる

 

「よし。今日も一日が始まるぞ♫」

「爽やかな朝の幕開けだ♫」

「すっきりと起きてゆったり過ごそう」

とかポジティブな考えに変えるだけ

 

D aigさんが言ってた

どこかの有名な大学の何百人の生徒で試したところ

朝いやな感情を持ってから学校に来ると

効率や意欲が失せて気分の悪い一日で

その日1日は勉強が身につかなかったと。

その朝の嫌な思い込みの習慣を逆に変えてみる

というやり方

ただ

無理やり思うだけ

だからやりやすいし

そのまま

起きる前に思うだけなの。

 

世間の働く人たちや

子供達がサクサクと動き出し

犬の散歩や子供達の登下校の声で

アパートの外も騒がしくなるのを尻目に

ベットに横になり空を見上げる

それは虚しいわけです。

というか

こんなことは私だけかもしれないけれど

今まで一度だって朝楽しいこと考えたことない

そう根っからの憂鬱な気分の持ち主さ。

それで今朝やってみたんですね そしたらすっと起きれた

今もこうやってサクサクとブログを書いている

良い気分♪ 気のせいかもしれないけれど 笑

 

ただ考えるだけで 何もいらないから やってみて。