2019年 3月 の投稿一覧

モラハラ環境で育った子供の心の傷と症状

古びたスリッパと古びたスラックスには

蜘蛛の巣と埃と小枝が無数に付いている。

 

「ごめんねえ 僕 ドイツ語で書きますから。」

そう誇らしげに言った後

短い足を組み 斜めに構えながら

「え〜義レジェおぽえお・・・?」

おじいちゃんに問われる

(私に聞くなや!知らんわな!)

 

ドイツ語の辞書を調べ

多分 ドイツ語をカルテに書いていく。

 

「それであなたは??え??

もっとわかりやすいように話しなさい。」

 

辞書の出番が多すぎて先生の書き取りが進まず

話ができない。

とうとう先生は日本語で書き留め出した

それもまあ汚い字で。

 

日本語でさえ何て書いてあるかわからない。

 

「あのねえ!

人にわかりやすく話すもんなの!

そう言う文化があるんです!

あなたの話はあっちへとびこっちへとび意味がわからない」

そう怒られ

半分泣きそうになりながら一生懸命状況を伝える。

 

首を傾げ辻褄が合わないと言う様子で眉間にしわを寄せる先生

やっぱりな。

わかってもらえない

そう冷静に受け止めた

 

この文章を読むと

子供の心の傷に

親としてどう向き合って行ったら良いかが

わかります

 

 

モラハラ家庭の子供の心身症状

子供の体調不良のため精神科へ来たのだ。

 

子供の様子

 

実はうちの息子

モラハラ館を脱出した私の後を10ヶ月後くらいに

私の後を追うように脱出したのだ

 

それから2ヶ月

一度も出かけることもなく

毎日をベットの上だけで過ごし

最近は食欲もなくなり 嘔吐を繰り返し

私の目を離したすきにオーバードーズ(薬の過剰摂取)をし

自殺を図ったのだ。

 

あれから2日が過ぎようとした夜のことだった

 

脅し

「明日病院に連れて行かないと死ぬからな!

 

軽く受け止める態度もいい加減にしろよな。」

 

ドスの効いた低い声で脅すその態度は

モラハラ夫そのものの声にさえ聞こえる。

 

息子の保険証が手に入らなかったが

慌てて精神科に来た次第である。

 

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おばあちゃんが生きてたらな

一番におばあちゃんに相談するのに・・・

先生のお話

 

私と息子から話を聞いた後

再び診察室に呼ばれる

 

先生

「お母さん!なんて言う息子さんですか!!

本当にねもうね

究極のわがままですよ!!

何を教えて育ててきたんですか?

普通の教育はしなかったんですか???

あんたは何をやってたんだ!

 

彼 あれが嫌だこれが嫌だ

学校が嫌だ!!とうとう

現実逃避して面白くないしやることもないから

自分の殻に閉じこもっちゃって

 

毎日ただ寝てるだけ!

 

体を動かさないから眠れもしない

 

そんな風に育てたのはあなたです!!

あなたとご主人のいざこざばかりで

彼に構わなかったからだ。

かわいそうに!!

これはたった一人ぼっちだった!!

小さい頃から今も一人ぼっち

うつではないけれど

適応障害になってますね!

はあ・・・

かわいそう

どうすればあんなにひどい状況になるのか・・・」

 

そうまくし立てると

私は現実を知り

呆然とした。

 

今度は悟すように

 

先生

「今は彼をね

安心させてあげることが一番なんですよ。

昔からそれがなかったですよね?

嘘でもいいから

『ごめんね これからはお父さんと仲良くやるからね』

と言ってあげ

安心させてやりなさい」

 

とおっしゃいました

 

私の目からは

マーライオンが目に取り付いたかのように

悲しみの水がドバドバと噴出してきました

 

現実

はいここで現実を少し。

 

モラハラ被害者の方ならわかりますよね

お母さんが悪いのではないことが。

 

旦那が超ド級のわがままを言ってる環境上

子供の方だけを注意したって

子供だってわけわかりませんし

聞きません。

 

それどころか子供に不憫をさせると

父親に責められ

しかも子供に対して謝らせましたよね

 

力関係だとこうです

父>子供>ペット>母親

 

笑えます

 

子供が病む背景のモラハラ

 

この背景を医者に話したって

上層教育を受けてきた彼らには伝わらないのですよ

理論で片付かないし

経験もないし

 

母親の話が支離滅裂としていて

理論的でないと感じます

 

そう思われることは

もう慣れていますし

しょうがないことですね

だって母親自体、あいつは何だったの

自分の身に起こっていたことは何だったの?

記憶が途切れ途切れでしかないのですから 

 

どうなりたいかと言うこと

 

この医師にして欲しいことは

彼の気持ちをわかってあげて

病気を治し

彼がこれから生きやすくなる手助けをして欲しい

と言うこと。

 

私のモラルハラスメントと言う暴力の背景は

わかってもらえなくても

いい。

しっかりと子供と向き合って欲しい

 

私のことは医者にわかってもらうことは

諦めて

子供のことをお任せします

親身になってくださいましたから

とてもありがたかったんです

 

きつい口調で

はっきりとモノを言う医師ですが

子供に対しての診断は間違っていないと思います

 

 

子供の病名

 

神経性不安適応障害だそうです

初めて聞きました

 

それにプラスして

アスペルガーとは思えないけど

知能が高く

何らかの発達障害は持っている

とのこと。

 

やっぱり普通じゃないと思ったのよね

そして

私が彼を追い詰めていたのは確か

先生の言うことも一理あるのです

 

母親が害になっていた証拠

その証拠に

娘だってまだモラハラ館にいるのですから。

 

娘も

病んでいるお母さんを目の前にして

「お父さんが怒るからこうして!」

と言う指図に

違和感を持っていたに違いありません

「どんな母親だって嫌うはずがない」

とみんな言ってくれますが

母親を嫌っていた節はあります

 

 

これからやっていくこと

事実を客観視し

受け止めたら

あと

どうやって対処したらいいか

わかりますね

 

もう途方にくれることはやめます

子供もさらに病むしさらに、自分も病む

そんなことになってはいけませんね

 

自分の心は

今行っている心療内科で守り

息子の心は先生の診断と私が

全力で守っていく

 

何をできるかはわからないけれど

彼が安心できることを模索していく

 

それは彼の言うことを全て聞くのではなく

ダメなものはダメ

でも彼の話にはしっかり耳を傾け

その1つ1つに安心する言葉

話していくことだと思う

 

まだこれで合っているかわかりません

 

発達障害もあるっぽいので

発達障害専門の医療で調べ

それなりの方法を見つけながらです。

 

医者や周りに振り回されるのではなく

自分が周りの機関を利用し

うまく使っていく

感覚です

 

 

悲しいことだけど

客観視すれば病む事項ではないし

いろんな対策が

見つかるかもしれないし

 

これを機に

大事な息子の命が守られ

生きて生きやすくなる方法が見つかる

そう思います

 

今回は

モラハラ脱出をするときに

子供に大反対された時と同じくらいの

精神的なストレスでした。

 

モラハラ環境から脱出した後の理不尽

やっと

モラハラ環境から脱出したとしても

その後遺症のようなものが

うじうじと出始めますね。

 

それを知った第三者に母親は責められます

 

何年も耐えてきて

もう我慢ならないと

命からがら脱出してもそれで終わりではありません。

 

とうの暴力をふるった本人は

悪びれる様子もなく

かわいそうな人を装い

逃げた母と子供を

「裏切り者」だと怒りに震えていることでしょう。

そんな加害者なんてどうでもいいんです。

自分たちの人生を取り戻すことに集中しましょうね

 

そんな人たちを

私も全力で応援します。

 

私には

何ができるってことでもないけれど

ここにこうやって記事にして

経験を伝えることで

気持ちが楽になったり

自分だけじゃないって思ってくれたり

共感していただけたら

不幸中の幸いです

 

読んでくれて本当にありがとうございます

 

ではまた書きますね〜

 

皆様もメンタルやられませんように・・・^^

 

私がついてる!

大丈夫じゃないけど

大丈夫にしていこう

 

では!

 

 

 〜まとめ〜

モラハラの心の傷は深い

母にも深く突き刺さる

子供にも深く突き刺さるが

モラハラ加害者は全く傷ついていない

事実を捉えればそれほど

対処法が見えてくる

私がついてる   

 

             

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DV被害者が うつを治し 自由に生きていく方法をカウンセラーとして考える

一人分の人生を生きる

この意味がわかりますか?

 

私がモラルハラスメント中の真っ只中、2年前に

どん底の生活から救ってくれた人が教えてくださった言葉です。

DV当時の私には理解不能でした。

 

子供の盾にならず

夫のサンドバックにならず

自由な自分の決めた人生を生きる

という意味です

 

当たり前ですよね

これが出来なくなっていました

 

※この記事を読むと

自分の心の傷がどこまで癒せているか

どんな状態なのか

どうやって立ち直っていったらいいのかがわかります

 

 

買い物をすること

食べるもの どこかに出かけること

眠ること テレビを見ること

エアコンをつけること

夫の了解を得なければいけませんでしたよね。

 

DV環境下では仕事する 家事 育児

自分のために動いたこと

考えたこと

ありましたか?

 

特にDV脱出後 しばらくしてから

戸惑う時期があるかもしれません

 

今まで夫のことで心がいっぱいになっていたスペースに

ぽっかりと穴が空いてしまったような感覚です。

何事も自分で考え 決め 生きていくのです

 

髪をとかすブラシを買ってもいいのです

下着を買ってもいいのです

自由に心療内科へかかってもいいのです

 

ですが

何をやるにも

罪悪感が襲ってきます

 

もっと早くなぜ逃げ出さなかったんだ?

子供に辛くあたってしまった

もっと周りに上手に助けを求められたんじゃないのか?

 

自分で考えることが嫌になります

自由なはずの心と体を

何もできなくなってしまいたい

何も考えなくなりたい

消え去りたいとさえ思います

 

やっと自由になれたのにね

 

 

こんなこと DVやうつを知らない人には

ドン引きされるかもしれませんね。

 

あなたの意見が言えない

話し合いにならない

いつも夫の顔色を伺い

あなたが彼の思い通りにならないと

不機嫌を撒き散らしたり

無視されたり睨まれたり物を投げられたり

暴力を振られ

子供に蔑まれる

 

普通の扱われ方ではないですよね?

 

 

あなたは奴隷ではありません

 

れっきとした一人の人間です。

みなと同じように自分の意思を持ち

安心して生活していく権利があります

 

 

DVの後遺症

 

うつ状態になってしまっていることも多いですよね

www.koottasekai.com

動悸や息苦しさやめまい

不眠や無気力だったりしませんか?

 

憂鬱などの感情は

感じないように心が蓋をしていることもあります。

作り笑顔で頑張っていませんか?

 

夫を怒らせないことに神経を研ぎ澄ませていませんか?

 

大好きで大切な子供に

お父さんが怒っちゃうからこうして!」と

指図していませんか?

子供の感情を押さえつけていませんか?

 

子供にも自分にも地獄です。

 

形こそ違うものの

「それでも夜は明ける」の映画の世界です。

気に食わない奴隷は鞭でぶったたかれちゃうんですよ。

バカみたいなご主人様に

あの映画 腹たちましたよ!

 

対人関係や仕事にも影響が出てきますよね。

周りの人に対しての不信感や怒りも湧いてきますね。

集中力が落ちたり

やる気がなくなったり

ミスが多くなったりトラブルが起きたりもします。

 

 加害者の攻撃から身を守ることに

エネルギーを使ってしまい

その他のことに使うエネルギーが残っていないからです。

 

 

うつとは

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創造的自己破壊

だと言います。

自分のネガティブな感情が

自分を攻撃するのですよね。

 

でもね

DV モラルハラスメントにあっていた人は

創造的な自己破壊感情の他に

 

あなた自身が奴隷のような扱いを受け

その現実を受け止めましたね

当然そうなります 四六時中

恐怖で追い詰められていますから

心を決定的に潰されてます

心の傷を治すのに時間がかかるわけです

 

 

※だからといって普通のうつの場合の方が

症状が軽いとかいう意味ではありません

DVを受けて育っても明るく健康な方もいますよね

 

 

言葉にし難い性的暴行

 

婦人系の病気にかかることも多いと聞いたことがあります。

 

私は何度も膀胱炎を繰り返しました。

トイレの中で何度

泣き晴らし朝を迎えたことでしょう

 

理由は性的な暴力ですが

内容は想像にお任せします><

流石に語れません・・・><

 

性的暴行といえば

 

頚椎損傷の他に

実は膣離脱もしたことあります

 

妊娠中でしたから

赤ちゃんの頭が出てきたと思いましたよ〜

ぢ の脱肛の 

膣仕様です。

グロ映像でしたよ

弁護士さんにも警察にも親にも誰にも話せませんでしたが。

 

 

トラウマ

 

PTSDも発症しますよね

 

ある一定の音、人を見るとゾッとして立ち尽くす

叫び逃げ出す

 

私は鉄でできた食器を入れる洗いおけを見ると

目眩と吐き気に襲われます。

 

怒った旦那さんが鉄の洗いおけを捻じ曲げて

外に放り投げたことがあるからです。

 

怒鳴り、洗いおけを相手に暴れている

あの化け物のような目

鮮明に蘇ります

まさにホラー映画っすよ

 

ある色の作業服とある色のスーツを見ると

恐怖におののきます。

 

・・・「この人は旦那さんじゃない」そう言い聞かせながら

恐怖の対象の一番上に目をやり

現実を確認してから心を落ち着かせます

 

外出すると目のやり場に困るのです

 

被害者は

おどおどしながらイライラして

または聡明にも見えます 。

周りからはまるで被疑者自身に

非があるかのように見えたりします。

 

 DV加害者は良い人ヅラ 上手いですからね

 

 

神様

 

「神様は乗り越えられる試練しか与えないのよ!」

これ 誰がいったの?

神様に誰か聞いたの?

やめてーーー!!マジキモい

って発狂したい

 

私にこの試練を乗り越えろって?

頑張れ 我慢しろって?

逃げなかったからここまで追い詰められた

我慢はもういらないですよ

 

そんな言葉は鼻くそほじりながら聞き流しましょ 笑

だけどね思い出してほしい

 

自信はありますか?

 

あなたの勇気と行動力。

 

暴力 モラルハラスメントのもと

何年も我慢し続け耐え抜き

自死したい気持ちにも耐え

 

最終的には行動して

暴力を振るう相手には屈せず

自分の心と体を守り抜いたんですよ

その行動力と強さと勇気は

自信を持っていいこと。

 

そんな私も

いまだに自信がないけどね 笑

 

いつまでこの傷と向き合えばいいのかって思いますよね

 

今は安心で安全な場所にいることを確認し

今暴力を受けていないことも認識し

しっかり寝て

規則正しく生活し

少しずつ傷を癒していくしか方法はないと思います

 

 

DVの傷を治す手順

本にはこんな手順が載っていました

    1. 私が被害者であることを受け入れる           自分が悪かったんじゃないと考えられる
    2. 誰かとつながる
    3. 回復は一直線に進まないと知る
    4. 回復し自分を癒す決意をする
    5. トラウマの影響を知る
    6. 自己コントロールを取り戻す
    7. リラックスすることを学ぶ
    8. 安全なサポート体制を作る
    9. 記憶を再構築する
    10. 記憶に感情をつなげる
    11. 喪失を悼む

     

     

過去から現在へ視線を向け

他者とつながることが回復につながるってことですね

ウィズの冊子

被害からの回復という本が読みやすく

細かく書かれています。

 

1番ができたらもう半分抜け出せたようなものだと思います

 

2番の誰かとつながるは DV被害者の会のようなものです

私には敷居が高すぎますが

ほぼ人付き合いのない私にも

カウンセラーの仲間と

SNS(ツイッター ブログ)の仲間がいます

 

ツイッターやブログの人は

たまたまいい人たちで運が良すぎましたが

運も実力のうちと言いますもんね 笑

意外についているのですよ 笑

 

 

自己啓発本の落とし穴

 

そうそう

「ツイテル!」「ありがとう!」「感謝します」

1日に100回言う自己啓発

ご存知ですか??

 

口癖みたいにいってるとツキが回ってくる

って有名ですよね^^

 

DV環境下でそれ

あほですからね。

 

殴られながら

「ありがとう 感謝します ツイテル」

想像してください・・・・

アナタダイジョブデスカ?

 

自己啓発本を読み漁り実践しているうちに

加害者はさらに調子に乗る

 

お前のせいだよなあ?わかるよな?

「怒りたくないのに怒る俺の気持ちがわかるか??」

「仕事で疲れてきてんのに怒らせんなよ?

「どうして僕のこと悪く言うの?

●●●?←この疑問系で怒るやつ

私たちに罪悪感を植え付けようとしてんの

弱っている良い人”を責めるのに好都合

 

自己啓発本はモラルハラスメントやDVでもなく

庶民による

庶民のための本です。

 

7番のリラックスするということを知るはできそうですね

 

8番

どうなんだろう 

サポート体制ってなに?

公的機関はあてにしません

期待するだけがっかりします

 

自分は仲間に助けられたので

他のサポート体制はよくわからないっす

 

これは過去の出来事によって

私が人を信頼することができないからなのかなとも思います

 

あとは感じなくしていた

心を取り戻すということですね

 何かのきっかけで

取り戻せていませんか?

例えば

泣きながら日記を書いた時、

毎日泣き続けた時

私は

絵を描いているときに

人の心は取り戻した気はします

 

 

今はとりあえず 

もとDV被害者として経験が

カウンセラーに活かせる

絵を描く時間もたっぷりある

なぜだかうつでも絵は描けるんだ〜

嬉しい瞬間もたくさんあります

おでんの美味しい作り方を知ったとかね 笑

 

風呂も入れないのにね 笑

 

重たい話になっちゃった

ごめんね

息苦しくなってしまったでしょうか

気持ちが楽になってほしいと思いつつ書いたのですが。。。

やっちゃった

 

 

これからの人生のために

 

 かなりの自慢になってしまいますが

上の絵をお渡しした方からの

嬉しかった言葉を載せておきますね

 

 こんな認められ体験を繰り返しながら

本当の自分を取り戻していくのかもしれません

ナルヤ様より

 

めいさんの絵は、本当に素敵です、綺麗。

子供と一緒に 綺麗だね!感動してました!

 

吸い込まれるというか、

惹きつけられるというか、

自然を見て 慰められるのと同じ感覚があります。

感動するというのでしょうか。

いつまでも見ていたいという、そんな絵です。

写実的な絵とか 絵は上手い方いますが、

めいさんの絵には とても優しさと癒しがあります。

それが他の絵にはない魅力と感じています

 

嬉しくて鳥肌が立って泣きましたよ 

こちらこそ本当にありがとうございました。

 

生きててよかった・・・

 

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フォローしてね^^

@meiuesugi

 

「それでも夜は明ける」の映像です


Roll Jordan Roll – Topsy Chapman

 

 〜まとめ〜

 DV被害者が生きていくために

一人分の人生を歩む

Dv被害者 生きる

心と体の傷つき方

うつ状態

動悸 息苦しい めまい 吐き気 無気力 

決断

癒し 笑い 笑顔

神様 トラウマ 虚しい 悲しい 

勇気 希望 自信

カウンセラーとして

DVの傷の治し方 

自己啓発本の落とし穴

自分のことを知るために否定型うつと 定型うつに分類してみる

 

おじさんA「え?何やってるんだ?

     こうこうこうしてって言ったよね?

     マジなんで?え?なんで?

     黙ってちゃわかんないでしょ?」

自分「  ●●しかじかでして・・・」

おじさんA「言い訳すんなっつてんだろ!!一番卑怯だ!!

      だからばかだって言われんだよ!!」

 

あるあるパターン発動してみました 笑

相手の指示の本質を汲み取って 自分なりに工夫した結果

怒りを買うパターン

あなたにもあるのではないでしょうか? 

笑えないよね

悔しいよねえ

 

さて

今日はうつの種類と治し方について書いていく

 

この記事を読むと

自分が本当は怠けているんじゃないか?という罪悪感が消え

薬を使いつつ

医者に依存しすぎず

うつを治していく方法がわかります

 

自分は本当にうつなの?ただ怠けているだけじゃないか?って

罪悪感に駆られる方が多いと思うので

共感していただけたら不幸中の幸いです

 

 

 うつの種類

まずこれは医学的に定められた基準ではないということですが

本で読んで得た知識です

ここで分けるタイプは2つ

 

非定型うつ

  • 若い人 特に女性に多い
  • 仕事には行きたくないのに楽しいことは積極的にできる
  • 過眠
  • 過食
  • 鉛疲労感
  • 「自分が否定されているのではという不安が強い」
  • 嫌なことへの気分が下がる
  • 楽しいことへの気分は上がる
  • ただのわがままとの違い(病前は良いこタイプで、頑張り屋で、自己主張をしない)

 治りにくいらしい

 

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定型型うつ

  • 中年に多い
  • 不眠
  • 食欲低下
  • 感情の動きが低下
  • 仕事や遊びに限らず全てのエネルギーが落ちる

 3ヶ月で治ると言われてるタイプだと思います

 

だそうです

どうですか!?

全く異なる症状でしょう

それでもあちこちに属してしまい

自分が何者かわからない

みなさん・・・

 

朗報です!

私が人から教えてもらった方法はこれです

「動きたいのに動けないならうつ。

怠けているようで辛いなら

無理にでも動いてみたらはっきり症状が出るならうつです」

 

休むことへの罪悪感

これでわかったでしょう?

怠けてない怠けてない

しっかり休む権利はありますよ 笑

ってきっと休むのが苦手なんですよね

 

薬と副作用

さてここでうつを治すための病院のこと

病院では初心では話を聞いてくれ

症状に対応する薬が必要なら出してくれます。

 

私は脳に作用する薬なんか嫌すぎて

最初は全部捨ててました

ある時 

私は本物のうつなんだな 治したい

と病気と向き合った時から薬を飲むようになりました。

 

にしても

薬の副作用がすごい

 

太るは

怠いは

腹痛や多分抜け毛も

気力の低下も

せい欲がなくなったのも全部副作用だと思っていて

今は

サインバルタ」という糖尿病などにも使える

痛みを抑える薬で落ち着きました。

あう薬の存在はありがたかった。

 禿げたのは薬のせいではないのかな?と思ったけど

この記事の冒頭写真

しかと禿げてますやん・・・

www.koottasekai.com

精神科医 心療内科医の見立て

病院に通院して

話を聞いてもらって心を軽くしたり

導いてもらったりなんてするの

期待はずれ 極まりないです。

 

先生は心の状態を聞いてくるのに

話していたら 

邪険に扱われたり

自分を否定されたりするなんて

はい!人生 終わったー!!

って気分になりますね。

 

医者だからって

人生経験豊富でもなんでもない

優れた人間であるわけでもなく

ましてやモラルハラスメントの話なんて

2年話していた先生に何も理解されていなくて辛かったなあ

 

だから

症状に対しての薬をもらうだけ。

心の内は

憂鬱だ!

死にたい!

消えたい!

よく聞く簡単なそんな言葉で説明するしかない 笑

患者に気を遣わせてどうすんだって思う

 

仕事復帰や転職

こんな状態でうつの症状が抑えられたからって

仕事復帰したり

はたまた仕事の転職をしたりして

心機一転 頑張るぞ!と意気込んでも

あなたの中身は変わらないから

もしかしたらまた再発する可能性は捨てきれない

 

カウンセリング

だからね

やっぱりいつも一緒の

自分の脳みそと仲良く 楽しく行きていく術を

考えを変え 

感情を変えていくしかないんだ。

それにはカウンセリングが必要なんだ。

私の免許を取った

認知行動療法ってものなのですが

物事の受け取り方を変え

考えを変え

感情を変える

ということをするものなのだけれど

いい例の動画があったのでここに乗っけておきます

 

この動画に出てくるドレッドヘアーのお兄さん

MY君がう●こをちびってしまったようです。

ですが・・・

強い・・・

人の家でうんこ漏らしてシャワー借りて

「いけやー!!もうあっちいけやー!!

下だけ汗掻いただけじゃ!!」って

威張ってるんですよ

 

めちゃくちゃ笑え

MY君が愛おしくなる動画でした。

普通、う●こ漏らしたら地獄で記憶から消し去りたいですよね

 

身に起きていることは同じでも

人の捉え方によって

こんなにも感情が変わるといういい例です


MYが撮影中に過去1やらかした動画【チャンネルがーどまん】

 

〜まとめ〜

・鬱の症状とタイプにまつわる治し方

・非定型うつ

・定型うつ

・心療内科や精神科と薬

・仕事復帰 仕事転職 再発

・治し方

・カウンセリング 

例 がーどまんのちびり動画   

                  話す画家 上杉めいでした

 

 

ツイッターリンクから連絡下さい

きっとお役に立てると思います

 

www.koottasekai.com

 

 

 

 

 

 

 

鬱になり人生をやり直すお金はありますか?

 

うつ病の方に質問です。

人生をやり直し生きていくお金はありますか?

世の中 必要なものは

友達 知識 衣食住 安心安全な環境??

綺麗事は言ってられません

 

この記事を読むと本当に必要なものが見え

相談するべきところで相談しても意味がないことも

本当にあなたを助けてくれる制度もわかります

 

アンケート結果によると

ほっしー@メンタルハックyou tuberさんが

うつの方にアンケートをとったとこ

第一位がお金 その後貧差で

安心できる環境が第2位でした。

(ほっしーさんがツイッターの埋め込み方法教えてくれたのにわからんかった😅)

 

お金は大切です

安心な環境はお金があれば手に入りますよね

モラハラ環境にいる方はお金があれば

とっとと子供連れて逃げ出しますよね。

お金がない上での苦労ってほんと大変><

 

これ事実?

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ネットを検索してたらね なんと

「精神疾患になった妻と離婚できますか?

慰謝料は取れますか?」by夫

という相談がありました。あはは・・・

 

あのお・・・もしかして鬱になった原因

夫のあなたにあったりしませんよね?

DV加害者 モラハラ加害者の夫がこんなことを言ったら

(顔には出さずに)

喜び勇んで別居しましょうね

鬱で自死するか動けなくなる前に

 

 

 私がモラハラ館から逃げ鬱になって働けなくなった後のことです

行政や電話相談で相談

あちこちに助けを求めました

 

・女性センター

相談は聞いてくれました。

私の身に起きたことがモラルハラスメントであることを理解

そして「今は自分の心を安心させることが大切」と教えてくれ

涙ぐみながら同情してくれましたが

制度を利用したい気持ちを抑える結果となりました。

「同情するなら金をくれ」

そのセリフが見事ぴったりのシュールな気持ちでした

 

DV相談  →    命の電話

   ↑       ↓

法テラス弁護士 ← 法律相談 

この無限のループでございました。笑

 

もちろん固定電話など使えませんしありません

携帯電話での電話相談で通話料金破産しそうになりました。

 

ただ相談員さんによっては

ものすごく理解の早い女性の相談員さんがいました。

そのかたはきっともと、DV被害者

電話口で一緒に泣いてくださって

「これからはこうなって夫はこういう行動をするだろう。

だからこういう気持ちで

あなたはこうすればいい。」

と具体的に的を得た回答をくださりましたが

お名前も聞き忘れ二度と

その方に電話がつながることはありませんでした。

 

その後は大体同じ。

「アホか!

もうモラハラから逃げたわ!そこじゃない

今必要なのは明日食べてく金じゃ!金よこせ!」

なんて言えるはずもなく^^

そんなこと言える権利もなく

ただでさえ足りない気力をよけいに損失させました。

お金がないって不便です

 このころの記憶は途切れ途切れでしかないのですよね・・・

 

・自立支援医療

精神疾患によって一年半以上の通院をしている場合

医療費が1割負担になります。

誰に言われなくても自らなるべく早く申請した方がいいです。

 

・精神障がい年金

色々と細かい記入事項や決まりがあり

医者の診断書(高い)が必要となります。

鬱中に記入することができる人が果たしているのかと思えるほど難しいもの

社労士さんに相談しましたが

相談も面倒になり

自分で申請しているところです。

年金事務所の予約が取れず

アホみたいなコールセンターの男の子に

ものすごくイライラしましたが

担当のおばさまがものすごく良い人だったので

なんとか書きました。

 

まず年金事務所へ行って相談します

 

・生活保護

申請さえさせてもらえませんでした

まだ婚姻中だということ

親から仕送りしてもらって下さいということでした

 

お金がないことの悲惨な例

この前のDV事件の子供だって

母親がおかしな精神状態であったとしても

お金があったら

なんとか児童相談所へ子供を預けたんじゃないでしょうか。

 

本当かはわかりませんが

児相に子供を預けるのにひと月15万円かかるそうですね。

お金がかかるから無理!!と

子供を守りたかった母親の

選択肢が1つ消えることになります。

絶望だと思います。

 

そしてその悲しみを紛らわすために

脳が感情や思考をストップさせ

「ああ この人の言う通りにしておけばいいか

自分で考えなくていいし苦しむことはない。」

って恐ろしい結論に達してしまうんですよ

 

私もそうでしたから。

www.koottasekai.com

はびこる浅はかな指導者

人畜無害な私のハラワタが煮えたぎることがあります!

貯金?何行ってんの 笑

自分のやりたいことをやり散らかせ

迷惑はかけるものだ

かっこよく我が道 !!

 Leady go!!

 

はい!出た!

反吐がでる

若い勢いづいた薄っぺらい人生・・・

あなたらのご両親 一生懸命 お金をかけて

あなたを育ててくれたんじゃないのかい?

我が道を楽しく行くのはいいけれど

人に迷惑をかけるのは違うよ。

思考回路がどうなっているんだろう・・・

とアホな私でさえ思う。

 

「お金かして?」

えー ないけれど

私はこれで人の役に立てる

そう思いながら貸したなけなしの数万円は

海の藻屑となって消えているであろう。

まあ 済んだことだ。

 

 だから貯金しよう

元気で働いているうちは少しでも貯金したほうがいい

貯金しても利子はほぼつかないから

ただお金を置いておく器としての銀行での貯金です。

投資や株なんてリスクが高いですからね。

 

現金は

あなたが困ったとき、裏切らず助けてくれます

1年

できたら2年働かずになんとか生活できる分のお金は

持っていてください

 

なんとか生存できる14万円かける24ヶ月で336万です

一年半では252万です

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一年で113万円

ほぼ貧困で貯金か趣味をとるか 服か外食か選択を迫られるレベル

 

 

私ですか?

貧困家庭のお母さんと子供よりもっと底辺な生活ですが

薬を飲んでいるせいかふっくらしています。

良いものを食べてるわけではありませんが

ガリガリでしくしくしているように見えないのが

かえって保護を受けられない要因な気もします^^

 

でも使うときは使いました

 

引越しと家具を買うのと弁護士費用で

100万円くらいぽんっとなくなりましたが

そのお金がなかったら

まだモラハラ館で死にたい気持ちで

睨まれながら死ぬまで我慢して働いていたと思います。

 

実際に喘息発作で子供と2人 

息が吸えずもがいていても

酒を飲んでいびきかいている夫の横で

咳を声が出ないようにと我慢し続けてましたからね。

夜が明けてから病院へ行って一命はとりとめました^^

ええ 全てお金のおかげです。

(夫からは病院へ行ってお金をかけて

恥ずかしいと怒られてしまいましたが・・・)

 

お金≠人の価値

なのは分かってます。ええでも

働けない≠生きている価値がない

こちらも分かってるのですが

なぜだかそちらにグイグイと引っ張り込まれますね。

 

リスタート

話と反対になってしまいますが

私は今 幸せなんですよ

人と同じスタート地点にやっとつけたんです

安全な場所からのスタートです

 

時間と安全で安心な場所がある。

人生は

間違ったと思ったらやり直せます。

やり直していいんです。

一人分の人生を生きる権利は誰にでもあります

その

やり直しをするためにもお金です

心の安心にもつながり

鬱が治る要因が大きくなります。

 

どうか

お願いします。

 

暖かくなったら海辺に絵を描きに出ようと思ってます

何人か遊びに来てくれる予定ですよ

 

よかったら神奈川においでの際は連絡ください

海辺でお話ししましょ

Twitterのアカウント載せときます

   ↓

@meiuesugi

 

〜まとめ〜

・鬱になって人生やり直しして生きていくお金

・周りからの反対 二次被害 罪悪感に苛まれないように 

・このまま流されていた方が楽かなという諦めた気持ちを奮い立たせ

 なんとかDVやモラハラから立ち直ろうとする人に向けてこの記事を書いていく

・パートナーの鬱を理由に離婚できますか?

・鬱になる お金がない 相談しよう

・精神病を理由に離婚を迫られる中年女性

・鬱により働けず使える制度

・障害年金 

・自立支援医療

・生活保護

・相談できる場所 人 友人

・とにかく貯金をしよう

                  BY話す画家 上杉めい

             

                         
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メンタルを壊す方法を知り心を治す 復職してももう心を壊されない方法をカウンセラーとして

 

メンタルを壊す方法 知っていますか?

 メンタルを治したかったら 単純に

この逆をやればいいわけですね!

 

長時間労働

パワハラ

セクハラ

マタハラ

モラハラ(パワハラなどとは全く別物)

嫉妬

いじめ

家庭環境

 

長年生きているので経験豊富でわかるのですが

メンタルってそんな簡単に壊れるものではない

対応する力や

睡眠で回復したり

ストレスを発散させたり

自然治癒力が備わっているので

自分で

「ここでメンタル壊しといたほうが都合よくね?」

と思ったって

ちょっとやそっとじゃ壊れない。

政治家の都合が悪くなり説明をもとめられると

過労で入院中」もあれ

絶対嘘だよねw

 

それは置いといて

人間にとって過剰なストレスはとても厄介で

健康に害を及ぼすものだが

一番厄介なのは

自分で自分を責めてストレスを溜めるパターンだと思う

誰かを責めれば気持ちが楽になると思い

人に話し

どこかで拾ってきたアドバイスをされても

聞く耳持てないし

さらに自分が責められる場合もある。

「私が悪い」

そんなこといつも自分で思ってるよ

だから苦しいんです><

でも

どうにもならないんですよね

そんなことや

あらゆる状況が積み重なって

コップの中に最後の一滴の水を垂らすと

中の水が溢れ出すように

ある時

ほんの些細なことでメンタルを壊すのです

 

メンタルを壊すのに

時間を費やしてるのだから

治す方法もそんな簡単ではないですよね。

 

時間はかかるかもしれないけれど

通院しつつ、あう薬を服用しつつ

黙って話を聞いてくれ

あなたの気持ちに寄り添ってくれる人に話しましょう。

 

 

人に話せば

気持ちの整理ができて

解決策が見えてくれかもしれないし

自分の状況が 客観的に見えてくるかもよ

そうして

少しずつ闇から離れていこう

 

その闇から離れたとしても

まだ終わりじゃないのですよね

深い闇から少し抜けただけで

素の自分が変わるわけではないから

またストレスを感じ

闇に引きずり込まれそうになる

 

素の自分を変えるなんて

私も何十年もトライしたけど結局そのままだし

たどり着いた方法が

嫌な人からは離れ

身に起きていることを諦めるというか

「ま そんなもんだろ。」

と軽く考えることだった

そう簡単には変えられないけれど。

 

だからこっちの方法

話せる人を見つけよう

 

どうか

少しでも気持ちが楽になりますように

 

 

 

 

 

 

インキャの一大決心

インキャ女めい

@meiuesugiの一大決心を聞いて下さい。

 

実は最近、

私の心がメラメラと揺れ動いています。

と言うのも

なんで

人一倍働いてる

頑張り屋で真面目で優しい人たちが

モラハラを受けたり

鬱になったり

ちょっとばかり発達障害があるからって

人に馬鹿にされて

いいように扱わなければならないの!!

と言う事実。

いい人が馬鹿をみる世の中はおかしい

間違ってます。

私にもできることがあるはず!

と使命に駆られているんです

 

物質的には豊かになって

Barもパチンコ屋も飲食店もゲームセンターも

スーパーもスパもあって

社会福祉も充実して

生活は楽になるはずなのに

なに?DVって!!虐待って!!

鬱って!

自殺って!

人生オワタ・・・・

 

まあ

そこまでいかなくても

生活ではなく

なんとか生存してるだけの日々。

辛いのをなんとか耐え忍んで

作り笑顔で頭痛を起こしつつ

なんとか仕事に復帰して

いいことあるの?

人のために一生懸命になって

 

心壊す繰り返しだよ。

 

と言うことで

 

 

せめて自分の脳の中では

自分のこと否定しないで

一番の理解者なのだから

何も変わらないそのままの自分で自信をもって!!

って強く願いながら

その人にとっての世界で一枚の絵を描いていくことに決めた。

誰に何と言われようと

そう決意したんだ。

人に迷惑をかけなければ

自分の人生は自分の意志で決めていいんですよね。

 

本物の絵のパワーを読み取ってね。

絵を見ることって感性が豊かであればあるほど

心に迫ってくる物だと思う。

だから感受性が強い人にぴったり。

 

ちょっとおこがましいんだけど

睡蓮の絵を描いた有名なおじいちゃん 

モネの晩年の作品を見たとき

ぐわーっと脳に入り込む感覚を覚えたの

さっきから

ぐわっとかうわーとか

ふざけていないですよ 笑

目に見えない何らかのパワーがあるんだ

 

美しい絵や素晴らしい絵ではなく

良い絵を描きたい!

 

 

 

良い絵とは、

ああっと言うだけで物が言えなくなるような絵だ。

 

どうだこうだと言えるような絵、

言いたくなるような絵は大した絵ではない」

By 横山大観

 

 

 

横山大観さんの言葉を胸に

その人にとっての一番良い絵を描きたい

 

ああっ!って物が言えなくなる絵

つまり

癒されたり

感動したり

不思議と脳に入り込むような絵を描いて

その人の記憶に残る絵を描くことに決めました

 

物の重なりや色の組み合わせでそれが可能であることを

油絵を必死で勉強して感覚をつかみました。

必死なのはモラハラ被害者の特徴でもある 笑

 

話す人がいないインキャだと言うこと

仕事も家事もできなかった人間の、最低限できることが

絵を描くことだったから

人生 何がどう転ぶかわからないものです

不幸中の幸い極まりないです 笑

世の中 捨てたもんじゃないとさえ思います

 自分の描いた絵を 

ものすごく大切に思ってるし

渡すその人のことを考えながら描いた絵もある

気持ちを癒す効果がある絵を描けるところが

私の唯一の強みである。

美容師 DVの経験 子供との別れ 孤独 病気

様々な経験の中で

辿り着いた答えは画家になることでした

 

何も暗い話じゃないのが

絵を見て分かってもらえるだろうか

 

「あなたの人生も捨てたものじゃない

命さえあれば何度だってやり直せる」

よく聞くそのセリフは

何とかこの世界に私を繋いでくれた

そして絵の世界に導いてくれた

 

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やっと生きていく道を見つけたよ

本当に嬉しいんだ

心療内科の先生の診断書には感情平坦の症状と記載されていたが

絵の中では自由でそして感情を表現できる。

内側に力があったんだね

 t.co

あなたに世界に一枚だけの絵をお渡し

またはお送りします

 

頑張ってきたあなたに

よりよい日々が訪れますように。

 

                      By 話す画家 上杉めい

 

※インキャとは・・・陰気キャラ

 

もし神奈川にお越しの際は海辺で絵を描いているので

遊びに来てくださいね♪

 

カウンセリングもできます

 あなたの本来持っている力を生かし

生活していけるようにお役立ちします

カウンセリングの場合

場所をご指定していただければ伺います^^

(茅ヶ崎 辻堂 藤沢 横浜 戸塚駅付近で)

 

遊びに行くよという方はこちらに

ツイッター

@meiuesugi

 

 

 

 

 

いつも読んでくださって

本当にありがとうございます

 

では 

 

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