「あなたは元気そうね
鬱ではなさそうですね。
今はサインバルタ一錠服用のみなら
いっそのことお薬やめてみましょう。
頓服だけ出しときますから」
わっかっこいい！それが第一印象だった
新しくした病院は
サバサバした女医さんである。
「元気なんだ！そっかそっか
な〜んだ病気じゃなかった よかったよかった〜」
とすぐ調子づく私は
今までの診断が間違っていたのかとすっかりと
身も心も軽くなったものだ。
断薬から一週間後の今
あの断薬を行ってから一週間が経った
家でゆったりしている時にはわからないが
出先では
脳がふるふるグラグラ揺れる感覚
そして身体中が重くだるく疲れてしまう。
鬱による身体症状であろう
そしておきまりの抑うつ状態
家におりながらもマイナスな感情に支配され尽くし
抑鬱状態に陥っているのだ。
だから
断薬はオススメしない。
前回も４日間ほどの断薬を行ったが
その時は身体中が痛くなったのみでした。
（出先に薬を持ってくのを忘れたため）
断薬を繰り返す
あの時の状態よりもはるか悪い状態に
唖然としています。
大切な知人に
教えてもらったことがあります
鬱をこじらせると
治りにくくなる
と。
それは困った！
このだるさに支配される体と
ゆらゆらと脳がゆさぶれる感覚が治らないのでは
人生終わった・・・・である
意外にあったよかったこと３つ
よかったことがある
先ほど脳がゆらゆらする感じがすると言ったが
それと同時に
感覚がクリアになったのだ
はっきり言うと
性欲が戻った
まあ
おばちゃんの性欲が戻ったところで
誰も嬉しくないし
誰も喜ばないだろうけど 笑
でも
私には自分が戻ってきたようで
ものすごい嬉しい
それにね
辛くてグッと心を締め付ける感覚は
こうグッとくる文章が書けるし
絵もグッとくるものになる
さてさてどうしたものか
だからどうしろと
頭がぼーっとし穏やかな状態から
本来のいつもの思考の癖
マイナスマイナスマイナスの負のループに
戻り、
悲しみを感じることを取り戻してしまった
この思考がかなりやばいのだ
いくら違う違うそんなことない
と正しても戻らない。
カウンセリングの仕事したいなんて言えない
実際の悩んでいる現段階で
認知行動療法のことなんて
思い出せないし
考えられないし
とにかく辛い
わけがわからず辛いのだ。
さてとこうなったら
冷静に整理してみよう
もし私が鬱の方のカウンセリングをしたら
気持ちがわかってあげることは無理だが
共感できる部分ができたのも確かだ
絵と文章と性欲を取るか
心の安定とカウンセラーと体調の良いのを取るか
客観視してみる
これぞ認知行動療法だ
分析した結果
歴然。
心が安定して体調が良くなり動ける自分の方がいい！
と言うことです＾＾
苦しんで辛くて
芸術は爆発だ〜〜とグラグラ心の揺れ動いている
鬱の自分も嫌なところばかりではないことにきづいた！
現実（状況は）
私がモラハラ環境に居続けたせいで
鬱になり
子供まで病んでしまって
多分発達障害で
もう一人の子供とは
音信不通になった事実は
変わらない。
悲しい思考に囚われてばかりいない心と
鬱 DV モラルハラスメント 子育てに
悩んでいる人の心に
共感できる体験をしたのだと思えれば
不幸中の幸いである
薬の断薬は
避けた方がいいよ
と言うことでした。
この
鬱 モラハラ 子育てのセットに悩んでいる人の多いことったら
私はそんな人のためのカウンセリングができるようになりたい
助けたい！！
心からそう思います
カウンセリングの相場って一時間一万円なんですよ
クライアントが
認知行動療法をやるにはそれが１２回必要なんですよ
本当に困ると言うことは
本当に困っている人って
そんな自分にかけるお金があるわけでもないし
働けないし
良い相談できる相手もいないの
（人の不理解が怖いですもんね
もうこれ以上 傷つきたくないですもんね）
だからそういう人たちのカウンセリングを
安くやることを決めた！
私の生活は
お金の余裕のある人に
絵を買ってもらえればいい
だから
私は薬をちゃんと飲んで
体調を取り戻して
実体験を元に
認知行動療法をできるようにするね
ツイッターのダイレクトメールでは
たくさんのご相談 ありがとうございます
お返事返せてませんが
私、今ツイッターを読むことだけでも
必死なのです
もう少し待っててね
確実に身につけるからね
老体に鞭打って
毎週 勉強会にも行ってる。
今はガンガン絵を描きためてみせる
大丈夫
皆
まだ人生終わってない
私もまだ終わってない
こねくり回すように
悩みをあらゆる角度から見てみましょう＾＾
では！
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