悪人育成法

鬱が怠けや甘えでない理由と今すぐやること

鬱の人の怠け者じゃない理由について書いてみようと思う

目次

 鬱は甘えや怠けではないとはっきりしたので

自分の経験をもとに書いていこうと思う

 

1・鬱の自覚

鬱で検索すると出てくる標準的な症状

心的な症状だと

不安や焦燥感や悲しい症状が二週間以上続いている

身体は重くだるく動悸がしたり日常生活が送れず

読み書きなどの学習面に頭が働かないなどがでる

とありますね

明確な記述がある割に

症状は周りからはわかりづらく

意外と自覚もしにくく

手や脚の痺れで湿布を貼りまくっていることに

 

f:id:mekkukun:20180818161617j:plain

あれ・・・なんか変じゃね?

って感じの

微妙な気づき方もあるかもしれませんしね。

これは私の場合

居ても立っても居られないくらい

手や脚が痺れてくるんですね。

息苦しいことも勘違いかも思い込みこもね

と感じている毎日です

食欲を無くして

寝られなくて

風呂も入れず

何もできない

などの大変な症状が出ている人もいる。

人によっていろんな状態があるということですね

それと同時に自覚する人もしない人も色々ですね

 

2・鬱の人の日常は

起きてから

なんとなく食べ物を探し

ずっとこんな感じで

f:id:mekkukun:20180818162117j:plain

パソコンをいじったり

スマホをいじったりしますが

ソファーに座ることがどうしようもなくだるく

胸が苦しくたまらず

布団に横になる

横になったらなったで

何もしずにダラダラしているだけですが

とてつもない焦燥感が襲ってくるんですね

どんなだらけた姿をしていてもリラックスなどできず

罪悪感を

論理的思考をして振り払おうとしますが

そう簡単には拭えません

お昼の11時前から

繰り返し

気づいたら市役所の子供達の帰宅時間の音楽が聞こえ

いつの間にか夜中の3時

 

ああ今日も何もせず、過ごしたなと虚しさに包まれる

 

3・鬱の人が怠けや甘えでない理由

動きたいのに動けず

心ではものすごい焦るからです

残念ながら

鬱になった人にしかわかりずらいことかもしれませんね

症状は人それぞれですしね

鬱の判断は

私も心理学を勉強していますが

結局は長年の統計や

自己申告に判断を委ねることになるので

お医者さんに任せるしかない

です

 

だから本人が鬱で苦しいといえば苦しいし

鬱でも辛くないといえばそうだということですね

 

 

ps・鬱でしんどそうな人に何かしてあげたいと思ったら

「大丈夫?」

と声をかけるより

「何かできることあるかな?」

でいいのだと思います

 

人に迷惑をかけたくなく

一人で耐えている人ばかりだと思いますから

 

鬱の方へ

 

一人じゃない・・・・

そして鬱は甘えじゃない

って思えることで

心が軽くなりますように

 

そして

4・どうしてもやってほしいこと

押し付けがましくて本当に本当に申し訳ないですが

(↑こういうこと言う人うざいね)

この映画観てください

 

kametome.net

 

 

今すぐ行動しないときっといつになっても

やらないと思うのですぐに。

 

ヒアーゴーッ❕

(うざいよね)笑

無理だったら明日中に。

迷宮入りしているとんでもなく暗い思考を

笑いで気分転換してみるの

生きる力になると思う

 

ものすごい面白い映画だから

ほんの少しでも笑ってほしい。

ずっと笑っていないでしょ?

真面目に一所懸命ネガティブなこと考えてるでしょ

だから明日中には。

今、連絡して友達か親か知り合いに。

一人でもいいよ

今、予約してください。

このままでは何も進まないし

なんの解決にもならないから

 

ちなみに私は子供の時ぶりに

カメラを止めるな

の映画で大爆笑したよ

 

 

もしよかったらコメント残していってくださいね

お返事はできないと思いますが

気にかけます

私は勝手に気にかけるので

一人じゃないと安心できるから

私も嬉しい

では

 

 

 

 

 

 

 

貯金10万円の無職の鬱の人の気持ち前のページ

鬱病の人の体型次のページ

関連記事

  1. モラルハラスメント

    嘘に思えるかもしれないけどすんなり悩みを解決した話

    自己啓発本を数千冊も読み漁った読書女がすんなりと悩みを解決した…

  2. 怒られてしんどい時にストレスから解放される方法

    色白でひょろっとした若者で髪の毛の一部の色が違う男の子は皆ユーチュ…

  3. モラハラからうつへ

    鬱中にダイエットをするといいなんて間違ってました。ごめんなさい!

    鬱中にダイエットをすることはなんて効率的なのだと思っていた。だ…

  4. うつでも男を翻弄させる女性になる

    好きな人がいる女性必見の記事です。人を惚れさせる極意が店内をぶらぶ…

  5. モラルハラスメント

    自分の価値はなんなんだろうか 鬱の中で考える

    自分の価値がどこにあり自分が何をすべきでどうしていけば…

  6. 悪人育成法

    好きなことだけをして未知の世界に足を踏み入れる

    どんな絵を描いてるかと申しますとこんな感じです部屋の隅で乾かしてるので…

コメント

    • mekkukun
    • 2018年 8月 24日

    きょうこさんへ
    ステントの手術だったんですね
    それは心配です
    せっかく手術したのに苦しいのが取れないなんて。
    医学的なことはわからないですが
    精神的な負担が
    循環器系に症状として出ることが
    あるって勉強しました。
    心配性って本人も辛いかもしれませんが
    周りにいる人はすごく疲れますよね。
    だからきょうこさんもお姉ちゃんのこと
    あれこれ話せなかったのかも
    私 テキトーなこと
    アドバイスしてたらごめんなさい
    お母さんの
    病名が分かったら少しは安心できますよね
    ううん。
    人それぞれだから
    私の意見は話半分に聞いて下さいね
    カメラを止めるな
    本当に面白いんですよ
    また観にいきたいくらいです

    • kyoko00
    • 2018年 8月 23日

    めいさんへ
    今、母がパニックなのか、鬱なのか、もしくはどこか病気なのか。
    わからないところです。
    胸が苦しい、実際にステントを入れる手術を最近したのですが、今だに胸のどここかが苦しいのだと。
    心配症も輪をかけて酷くなって、仕事もできないし、食欲もないし、精神安定剤を飲んで、少し動きだすぐらい。
    でも、すぐ切れちゃって。寝る。とか、喉が苦しいとか。
    なんなのでしょうね~
    病院にいってるけど、まだ病名は出てないところです。
    めいさんのブログを参考に母への接し方を模索してます。
    カメラをとめるな!
    見たいです。見れたらいいな~
    めいさんもしんどい時期だけど、深呼吸しながら、焦らないでね~。
    す~は~す~は~。してね。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

  1. モラルハラスメント

    不安で押しつぶされそうな時は
  2. 被害者の特徴

    【モラハラなのかわからない】「私が悪い」と思いこむ被害者
  3. モラルハラスメント

    心療内科に行ったら、羽根のように身体が軽くなった
  4. モラルハラスメントとは

    新型肺炎が「指定感染症」で職業制限!なら自己愛性人格障害者も家庭生活制限にならん…
  5. うつ中にダイエットをしてみた結果が意外すぎた・・・
PAGE TOP