何かをやらなければ
こんなにゴロゴロダラダラしているのは
鬱といえども許されない
わずかにある私のプライドがそう騒いでいる
私のように皆はあまり
思いつめないでほしい
「何かをしなければ」
よりも
「何かをしたい」
となるのが本当の心の動きらしい
教えてもらったことなのだが
スポーツ選手が怪我も治らないうちに
練習を再開しても
怪我を悪化させるのと同様の原理で
焦ってはダメだというのだ
脳の病気なのだから
今は休みなさい
そういわれるケースもよく聞くが
私は鬱であることを母にしか話していないし
家を出たあの日からいや
だいぶ前から
なんとなく友達づきあいをやめた
人に話してもわかってもらえない気もしたし
自分が甘いと思っていたし
そもそも人と交流を持つ気力がなかった
もう十分休んだ。
さて次行こう 次♬
と考えたって仕事を再開しても
人に会うことに恐怖もあり
ミスをしてどーんと落ち込んで
今度こそ取り返せないダメージを受けるかも＞＜
と うじうじした考えはそう簡単には変わらない
そこで考えた
ほんの小さな
できなくてもいいから
ささやかな目標を立てようと。
小さな成功の積み重ねで
自信をつける画期的な方法だ。
それにはこれ
とっても簡単な絶対に脚が痩せる方法を
一日２回やる
それだけだ
これでほんの少しづつ自信を取り戻してく
私の性格を分析してみた結果
太るということに
ものすごい劣等感が募るから
先を見ての
技能的かつ画期的な方法だ
ちなみに
私は明日から多分精神安定剤を飲むから
太りやすくなる予定
めんどくさいから食事は１日１食
食事を噛むのもめんどくさい
お腹は空き
スーパーに買い物に出るが
買ってきたものを食べたくない
という
わけの分からない状態です 笑
１日に一食の状態なのにほぼ動かないから
太り始めました
鬱だと
お医者様はそう言います
脚が痩せる方法で
見るに耐えない脚を随時、晒してます
こうやって現実を直視しないと
何もやらないだろう
息をすることだってめんどくさくなりそうだから
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