2019年 12月 の投稿一覧

【事実】モラハラ・DVによる後遺症はこんなふう もう普通の生活ができないと悟りながら毎日満足しているよ

こんにちはカウンセラー画家
上杉めいです。

今日はモラハラ DV後の後遺症はこんな感じだよ
というのをお伝えしようと思います

※現在モラハラ館を脱出して2年と8ヶ月たっております

 

モラハラ DVによる後遺症

最近は動悸と心臓の痛みと体の重さが酷く
何をしてもすごく疲れます

あ〜疲れたという程度でなく
「ファーーーー!!疲れて疲れてどうしようもない!」
と叫び息子にドン引きされるほどの疲れです

鬱による心身症状だと思います

そして対人恐怖症と体調不良によりほぼ家から出ません
買い物は週に2回
ゴミ捨ては人のいない朝6時半にささっと出しに行きます

おそるべしモラハラ男の支配力ですね

心の状態

モラハラから離れて2年8ヶ月たち
安心で安全な場所にいるのは自覚しております

そして周りの状況も理解しています

働かないとやばいこと
息子の教育費や生活費がいること
私は今 本当に好きなことしかしていないこと
とても恵まれた状況にあること

ですが
長年をかけて培われて与える付けられた価値観は
そんな簡単には変わりません。

私の人生の3分の2をモラオさんとの日々です。

そういえば
楽しかったことなんて一度もないww

これもこれですごいですねww

私も相当な根性を持ち 努力家でアホだと自負しております

DV館から脱出して覚醒して
自分の意識を自分でコントロールできるようになったのですが
人に対する怒りの感情は昔からほぼなかったです。

たまにこうやって過去に対して
毒を吐きますが怒りのコントロールもできます

 

 

洗脳と同じですね
自分が悪かったのではないと知った後も

「どれだけ自分が他者よりおとった人間であるのか
どれだけ性格ねじ曲がって
根性が悪いのか
どれだけモラハラ夫に迷惑をかけ
至らない人物だったのか」

とふと

意識を野放しにすると戻ってしまうことがあります
そんな意識を野放しにしたところで
なんの得もありませんからねじ伏せますが 笑

こんなふうに

モラハラ DVによる支配の心の傷は続きます
でも日々満足していることも事実です

 


体が戻ることはもうないような気がします
でもこの状態でもできることはたくさんあります
対人恐怖を強みに変えて生きることもできます

このブログがそうなのです
DV・モラルハラスメントの話は誰よりも深く追求できますよ

ちなみに一年前に書いた記事です
当時脱出後間もないので
後遺症に色をつけるとするとどす黒いです
参考に読んでみてください

モラルハラスメントによる後遺症はこうやって引き起こされる

 

では!

 

 

我慢するのをおやめなさい さあブチ切れてごらんなさい それでも地球はまわってる

こんにちは

カウンセラー画家上杉めいでーす。
定期的に私の中で
モラハラ撲殺キャンペーンがおこります
そして下記のようことを
書き連ねます

 

そして何事もなかったように
気楽ないつもの人になります

私 17年間のモラハラ被害者です
モラハラ館脱出後
覚醒している性質上
大体のことは自分で消化でき
無駄なあがきはせず
静かで穏やかで嫌な気持ちはほとんどありません

でも

定期的に毒を吐きたくなります。
ツイッターの皆様ごめんなさい

 

きっとこれを読み終わる頃には
言いたいことを我慢してしまう人の
心が楽になると思われます

 

ツイッターで毒を吐くこれが私の

我慢するのをやめる方法

なんです。過去の出来事にぶちキレてますw
建設的でも理論的でもなんでもありません

 

聞いている周りの人は嫌だろうと思うし
自分の気持ちも醜くなるし
必死に押さえつけるのが世の常

でもねこの毒を吐いたところで
周りの人はほぼ聞いちゃいないし
大抵人の気持ちに気を配ってはいない

ツイッターなどは
自分に有益な情報には耳をダンボ
それ以外は簡単に受け流す

それがいいですよ

自分に必要なことだけ聞くし見れば

なので人との距離の取り方が上手い
そんなツイッターが大好きなんだけれども
少し質問があります

 

もしすごく優しく穏やかなあなたが
ブチ切れたらどうなりますか?

結果何も変わりません。

あなたのことを悪く言うあわない人は
普段から言っているし
あなたが何をしてもしなくても
文句は言っているのでほっといて

それに聞いているのがモラハラ加害者の場合は
何倍にもなって言い返してきたり
うまく被害者にすり替わるので
論外なのですが

生活の周りはほぼ変わらないのですよ

血のにじむような努力で
耐えて我慢して震えるよりも
ブチ切れてしまって構わないと思うのです

 

こんな人は別ですよ

何でもかんでも他人のせいにして
「あいつが悪い!世の中が悪い!日本が悪い!」
人は少し黙っていた方が良いですが

我慢しすぎて苦しい人は
「言っちゃいましょう」

人を傷つけることはよくないですが

でもそれ以上に相当傷ついて耐えまくってますよね。

 

「自分を大切にする」ってことは
自分の気持ちや感情を大切にするってことです

ある日

ぽこっと言っちゃいましょう

私小学校の時

すごく可愛くて大人しくて上品な女の子だったのですw
昇降口でジャイアン女版の子がどかっとぶつかってきて
何もなかったように
どっかへすっ飛んで行こうとしたんですね

いつも怒ったことがない私ですが
なぜかその日ブチっときて
「いた!」と言いつつ腕のぶつかったところを
怪我してないかチェックしたんです

それを見たジャイアン

「めいちゃん 今日は生理かな?
虫の居所が悪かったのかな?」
って言ってました

生理なんかなってないわ!
小学生だし!
人の体のこと言ってくるなんてキモっ!

と心の中で思いつつ
あれれ
言いたいこと(痛い!)言っても大丈夫だった

とびっくりしましたよ

そうだから

溜めに溜めて肥溜めみたいになっちゃう前に
言いたいこと言っても案外大丈夫

地球もいつも通りまわってるよ

っと言う話でした

 

 

 

対人恐怖症が社会生活の邪魔をするから【対人恐怖を才能に変える】という話

対人恐怖はとても不便ですよね

その対人恐怖をどうやってやり過ごすかについて書いていく

今私も対人恐怖中です
以外に 初めて会う人
あったことのない人たちのいるところに
行くのは大丈夫なのですが

知人に会うのが特に怖いのです。
他にも同じような人がいてびっくりしました

知人に対人する恐怖はこんな理由からです

  • 沈黙が怖い
  • 間が怖い
  • 何か話さないと相手に不快感を与えてしまう
  • 話す内容に困ってしまう
  • 知人が面白くなかったらどうしよう
  • かなりの確率で楽しくないだろうから知人に申し訳ない
  • 上手く話せないから知人に申し訳ない

こんな感じです

人見知り
内弁慶などと母親には言われてきました。
初めての人には大丈夫なんです
そして友好的に話せます

本来馴れ親しんだ間柄の人と関わるのが苦手な
対人恐怖です

両親と対話も苦手

なぜか対面しても平気な人もいますが
その相手に一貫性がありません

特に男性恐怖なのに男性にも平気な人がいるんですね

対人恐怖症とは

Wikipediaさんによると

対人場面で不当な不安や緊張が生じて、嫌がられるのでは、不快感を与えるのではと考え、対人関係から身を引こうとする神経症の一種であるとされる[1]。『精神障害の診断と統計マニュアル』第4版には、診断基準ではないが、特徴が記され、外見、臭い、表情、しぐさなどが他人を不快にするのではという恐怖であり、社交不安と似ているとしている。

社会生活に支障をきたすほど不安が高まってしまう場合、神経症として治療が必要である。軽度のものをあがり症や舞台恐怖と呼び、ひきこもりを伴うなど社会的生活に支障をきたすほど重度のものを「対人恐怖症」と呼ぶ傾向があるが、厳密に区別する定義はなく、その根本は同じと考えられる。

 

そう 私は
社会的生活に支障をきたしているのでかなり重度な方だとわかる

動悸や息苦しさや上半身の痛みなどの
心身症状と合わさって 社会的生活かなり不便

抑うつの思考は
認知行動療法でなんとかコントロールできるものの
対人恐怖はさて
どうやって治そうかと考えます

仕事は対人しないもの
パソコンでできるもの
人の内面を深く考察するものはできます

私がやっている

DV専門のカウンセリングも

パソコンで文章を書くブログも

特質特性を生かした最適な仕事だと言えます
(ほぼお金にはならないけど)

人見知りについてタモリさんはこう言ってます

 

人見知りはこうしたらこう思われるかもって
思って身動きできなくなっちゃうけど
それは他人のことを人一倍考えているということ
だから一歩踏み出すだけで
誰よりも人を豊かにできる。
人見知りは才能だ

と。

確かに人一倍相手のことを考えています
とてもその通りだと思います

 

人見知りは才能だから
生かし方を変えれば
いいものになり得る

対人恐怖症は

世間話やノリのいい話
調子の良い話 表面的な話よりも
人の内面のこと
気持ちや考えや感情に考察した話なら
深く話あえるのです

内面深くに思考が向いているので
誰よりも人を深く豊かにすることができます
本人も気づかなかった才能や思考にも
第三者である対人恐怖症の人は見つけられる
自分の価値観を押し付けることなく
その人の本質を見抜け
力添えができる=人を豊かにできる

ということです

すごいですよね

 

内面のことを記事にして発信するのは難なくできて楽しいです
人を励ますこともできますし
DV受けている人の気づきにもなるかもしれない
誰の遠慮もいらないし
人の助けになるかもしれないです

最近はSNSが発展しているから
人から認知もされやすい
ということ発言力も得られて
人を動かす力が得られる

ということですねえ

何かやってみましょう

私もこのブログがどう役に立てるか
どう使っていくかが未だ不明ですか
(1560記事くらい書いているw)

なんのために頑張ってるのかわからなくなるけれど
損は何もないです

絵が売れて
カウンセリングのクライアントが増えてくれたらなあ・・・って

 

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気分次第で返信しますね

(お返事の遅くなる場合もあります)

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https://koottasekai.com/entry/2019-08-25-dvから抜け出す→さらなる落ち込み→覚醒

◼️プロフィール

元美容師。

モラハラ環境(軟禁状態)から19年してから脱出。

2人の子供(一人は離別)

現在 画家 DV専門カウンセラーとして活動。

モテる人の研究が好き。

趣味で ゆるミニマリストな生活を始める。

DV地獄から救い出してもらった経験と

加害者、被害者の心理 生育環境などから心を立て直し

被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか

奇跡を一緒に計画する。

◾️DV被害者の自分を大切にするための方法

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では

老いることを利用しよう【女性は歳を重ねることに何故罪を感じるんだろう】 

こんにちは

カウンセラー画家 上杉めいです

今日は女性が老いることを利用する話と
女性が老いることによって感じる罪の正体について話していく

私は
モラハラ被害に合いすぎのサラブレット
マインドコントロールに長年かかり身動きを取れず
ある時 怒り狂いつつ冷静にモラハラ脱出マインドコントロールからも抜けた
平成のボブマーリー

いや
カメロン・デロリフィチェなので
老いることにあまり抵抗がない

と言いつつもamazonプライムビデオで観た
「少婦」のりょうくん(松坂桃李さん)の言葉に
揉み上げに衝撃が走った!

「どうして女性は歳をることを罪と感じるんだろう」

確かにそうですよね
喜んでバンバン歳とるわよ〜なんていう人にはあったことがない

モラハラ夫はよく言ってた

「ねえ〜オバサン!オバサンだからわかんないのお?」

そう言ってよく子供達の前で私を罵った。
いやあね 当時は25歳だったのですよ

モラオさんは私よりただ5ヶ月誕生日が遅い同級生で
体はおじさん 中身は6歳で加齢臭が始まってるってのに
よく言ってくれましたよ

ではモラハラ環境から脱出して
だいぶ普通の感覚を取り戻してきたのでわかる

女性が歳をとるデメリット

をあげます

顔のシミソバカスたるみ
顔の輪郭はぼやけ

体の線もボヨボヨとぼやけ

骨や筋肉量が低下し
動きが鈍くなり
内臓が弱り病気にかかりやすくなる

何より

若くてちやほやされてきたときとうってかわって
優しくはされなくなり
迷惑そうな周りの目

そして
「オバサン」という言葉に感じ取る邪険な扱い

同じことをしても
若いうちは許されるようなことも

モラトリアム

期間だって過ぎているし
雑に扱われてもしょがない

なんて思わないでくださいね

後何年 老いてる期間を過ごすのでしょう
これから先の方がずっと長いかもしれない

サップヨガのおじいさまはこう言っております

今日は残りの人生の最初の日です!!

ですよ。

というわけでそんなに罪に感じるのなら
劣っているところをよくすればいい

そんな時は
歳をとっていても
若い子以上に綺麗な

カメロン・デロリフィチェ

を参考に肌のケアをしていきましょう

カメロンさんとはこの方

 

82歳で現役スーパーモデルをしているそうです

肌もそれなりに歳をとっているけれど
うちから出てくる輝きはまるでダイヤモンドです

image

そしてこの誇らしげな表情も
歳をとることに喜び自信を持っていなけりゃできませんよね

そんなカメロンさんのスキンケア方法は

出典 twitter.com より

馬用クリームだそうです。。。。

う・・・馬用・・・良く言う馬油のことだと思います

馬油を調べると(ウィキペディアさんより)

馬油(バーユ、マーユ[1][2])は、の皮下脂肪を原料とする動物性油脂のことである。主に食用の馬を解体する際にの部位から採取される[3]オレイン酸パルミチン酸パルミトレイン酸リノール酸リノレン酸などを多く含んでおり[1]、古くから皮膚治療民間薬に用いられてきた

馬の腹や首からとった天然由来の油なのですね

少量でも高い保湿効果と抗菌効果を発揮するので
乾燥によるトラブルを防ぐのだそうです

そして毎日のビタミン補給と
適度な運動、睡眠。がこの綺麗な82歳の方のするスキンケア

ビタミンはマルチビタミンを飲めばいいし
睡眠もとるようにして
化粧水塗って 馬油を塗っておけばいいということですね

ちなみに馬油を塗って外に出ると日に焼けやすいそうです
夜のスキンケア 乾燥の気になる冬には取り入れたいです

今日は残りの人生最初の日なので
今日からケアして

年齢はただの背番号

ってドヤ顔で言ってみたいです

馬油は安いから良いですね

ドラッグストアにも売っていますから
少量を薄くつけるようにしましょう

そういえば私が小さい頃
すごく美しい顔の親戚の叔母さんが
馬油をメイク落としがわりに使っていましたが
あんまり綺麗な肌じゃなかったです

私も昔 見習って試しましたが
ベトベトで気持ち悪かったし洗い落としにくかったから
それはやめた方がいいかも

 

諦めないで 地味にコツコツと
綺麗に年齢をかせ寝ましょう

私が思うのには
若い頃よりスキンケアが生きていくるのが
30代40代になってからなのです

ニキビになる心配はないし
肌に合ってる合ってないがわかりやすいし
肌に弾力が出るなど翌日には効果がわかる

やりがいがあります

では

【事実】モラハラ被害者がよくする勘違いを解説するよ モラハラ被害者美人説浮上

こんにちは

カウンセラー画家 上杉めいです

今日はモラハラ被害者がよくする勘違いについて説明します

ちなみに私

モラハラ館に入る前はブラック企業の美容室で7年働いて
モラハラ環境歴17年 脱出するも
子供一人はモラハラ加害者宅の音信不通
モラハラ館脱出後
モラハラ美容室2件ともモラハラオーナー美容室ですぐに
辞めることになった
モラハラ被害者のサラブレットです

ええ

モラハラは言葉では言い表せない苦しさと
辛さと
罪悪感自責の念があります

こんな気楽な私も鬱になってしまったよ

まあそんなことはどうでもいい

モラハラ被害者がする勘違い

を書いていく

  • 心のそこから自分は人より劣っていると思ってる
  • 長所は無理やり探し出すが本当は1つも良いところがなく無能だと思っている
  • もしかしたら自分がモラハラ加害者なのではないかと思う
  • ミスばかりで仕事ができないと思っている
  • 夫からも愛されないし子供が夫に懐柔させられ愛されない人間だと思っている
  • 自分と話す人 関わる人 相手につまらないと思われていると思う

 

こんな感じでしょうか

自分のことばかり気にして自意識過剰だと
思われるかもしれないが
人付き合いの少なさ
コミニティーの狭さ
内向的だという性質上
内面に考えが向かうため自意識過剰と勘違いされることもあり

 

書いていてかわいそうになるくらいの
自己肯定感の低さですよね

ほぼあてはまりませんか?
何をどう受けても
自分を責める思考は
鬱になる回路なのですが
それもモラハラの攻撃の性質上
鬱になるのは
必然的と言えます

モラハラについての詳しい説明はここに載せておきます

モラハラとは

では

間違いだという根拠をあげますね

人より劣った人間だと思う
無能だと思うのは

モラハラ加害者は
「一般的に」「世間では」「普通は」「妻として」
という一般常識を持ち出し または人と比較し
ターゲットを責めます

一度や二度 投げかけられた言葉でななく
態度や舌打ちや恨むような仕草などから
四六時中責め続けられると
本当に「加害者が言うように劣った人間だ」
と思うようになります

最初は反発していたり
話し合おうとしていたターゲットも次第に
相手と話し合おうとしても
無駄だと
諦めるようになり
弱っていきます

 

自分がモラハラ加害者なのでは

と思うことは加害者のモラハラ手法の成功型です

モラハラ加害者は羊の皮を被った狼です。

外面が異様によく
家での豹変に違和感のある被害者も多いと思います

モラハラ加害者は「人からどう思われるか」
だけが自分を認める手段ですから
(自分がない)
自分が加害者だと 認めることはありませんし
指摘されたとしても
「相手の方が悪い」が基本です

反省はしません

相手が悪い体裁を整えれば
何をしても自分の責任を負わず
責められることはなく
傷つくことはありません

だから
巧妙に長い時間をかけてまで
ターゲットをマインドコントロールを使い
悪に仕立てあげます

 

また

モラハラ被害者が自分はミスが多い

と考えることなのですが
理由は2つ

確かに ミスの多さを仕事場
人から指摘されることもあるかと思う

理由は
四六時中 安全で安らぎの場所である家庭で
恐怖に怯えているから疲れ果てています

ミスに気をつけても
継続的に疲れている状態ではミスが増えます。

そしてもう1つ

加害者から
些細なミスを
盛大でおおごとかのように指摘され
責められまくります

 

それが続けば本当にミスが多く
ダメな人間だと思わざるを得なくなっていきます

ちなみに大きな取り返しのつかないミスをするのは
モラハラ加害者です

いい結果 いい業績は自分のものにし
ミスや悪い結果は部下や人にせいにして
自分の価値を装っているうちに
取り返しのつかないミスをするようです

私が知っているモラオ様の最大のミスは
「離婚になった」

ことなのかな。
まさかターゲットが逃げるとは思わなかったようで
「勝手に出て行った傲慢な妻だ。」
「子供がかわいそうだ」
「財産は老後の資金だ」
「話し合いがなかったことが悪かった」
「どっちが悪いと言うことはないフィフティーフィフティーだ」
と言い張っておりまして
お金はどうでもいいから離婚しました

訳のわからない変な人と別れられてよかったですよ

 

モラハラ加害者は
能力の魅力もない人を
ターゲットにはしません。

なぜなら

モラハラ加害者は「人からどう思われるか」
が自分の全てですので

魅力ない人と結婚することはありませんし
相手の魅力をへし折ることで
それを自分の魅力だと思う性質です

魅力ある相手の心をへし折ると
その相手より自分の能力が上だと思える

ので
ターゲットに魅力があることは知っています
例えば

優しさ、強さ、真面目さ、努力家、ピアノが上手などです

 

加害者は人を見る目に長けていますので
あながち間違えではないと思います

 

モラハラ被害者美人説浮上

については 何の根拠もありません

モラハラ被害者の集まるJoe先生(離婚しないモラハラ被害カウンセラー)の
講習会に何度か参加しましたが
皆 普通の方でした

ええ 大体皆 いいお母さんお姉さんといったイメージです

しかし私が観察したところによると
米原涼子さんが被害者体質なのです

あんな綺麗な人も
被害者体質になり得るんだ!!とびっくりし
米原さんの交際関係を調べまくりたくなりましたが
近しい人にしか 事実はわかりませんよね

私の妄想なのかもしれません

モラハラ被害者は美人であると思いたいのかもしれないです

 

と言うわけで
被害者の自己嫌悪 自己肯定感の低さには
理由はあるけれど
勘違いもあるよ

と言う話でした

 

では!

 

 

 

【期待】は人を救われない でも【行動】は人を救うよ という話

こんにちは

カウンセラー画家上杉めいです

「怒りは絶望を忘れさせてくれる」
誰の言葉か知っていますか
映画 ターミネーターのシュワちゃん ショワちゃん?の言葉です
妙に印象に残ってます

さてアホだと思われたところでもう1つ

シュワちゃんが州の代表になるなんて
ムリゲーだよっと妙に上から目線で考えていた自分が
あんた何様だよって思います

アホな上に上から目線の私ですが
妙な行動力のおかげで救われた経験と
期待して撃沈した
行動してから変わったことを書いていく

長年生きていくことは
それだけで言葉に箔が付く
いいこともありますね。

ではまず

期待して報われずどん底に落ちた話から

これは私の母の子供時代の話です

貧困家庭の母の両親は
出稼ぎでマッサージの仕事で地方に行っており
子供時代はおばあちゃんと子供3人(母+おじ+おば)で暮らしていました

クリスマスの日
母は「今日はクリスマスなんだから
お母さんからケーキが送られてくるはずだ。」
と期待し首を長くして待っていたようです

ですがどんなに待ってもケーキは届きませんでした
辛くて惨めで悲しかったそうです

この話を聞くと
子供時代の母がかわいそうでこっそりと号泣してしまいました。

冷静に考えると
「期待度合いが大きいから
それが叶わなかった時落ち込んだ」んだとわかります

クリスマスだからケーキが送られてくる
と過度に期待し
それが裏切られた子供心はそうとう辛かったんでしょう

 

もう1ついい例があります
私が 変にモテて女の子にいじめられた時の話

元夫(モラオくん)と中学校の同級生でして
モラオくんはブサイクなのにモテモテでした

モラオくんと仲のいい私をみて
クラスのジャイアン的存在のA子がブチ切れ
椅子を投げ
バスケットボールをものすごい力で投げたのが
頭に命中しました
たくさんの人が見ていました

ショックで夢だと思いたかったです。
その時から家に帰ってもずっと放心状態で
超真面目で良い子だった私は
親にも相談できず
次の日も普通に静かに学校に行きました

そこではこんな噂がたっていました

「めいちゃんが大泣きしながら帰った
相当怖かったんだろうね。」

と。A子が言っていたと友達だと思っていた子がお教えてきました
(わざわざいらんのにね)
友達だったと思っていた子が離れていき
モラオ元夫も 保健室の先生も
クラスの担任も
誰も助けてくれませんでした。

今思えば
友達なら 仲良しなら助けてくれるという期待したから
その後のショックがあまりにも大きすぎたんだとわかります。

モラオに結婚後愛されていない
ただのストレスのはけ口にされているんだと知った時の
ショックも半端なかったです

人を信じることをやめた私は
人と関わることが怖くなっていきました

今もそうですが

ある日勇気を振り絞って
モラハラ館を脱出する行動をとった時から
変わり出したことがあります

 

  • 応援してくれる人が現れた
  • 自己肯定感(自分の考えで動いても良いんだと思えること)
  • 言葉に強さがあると言われる
  • プラスに向かう行動力
  • 努力を継続する力(自分の行きたい方向へ)

 

なんか簡単に聞こえるけれど
すごいことだと思う

なかなか生き方は変えれないけれど
自分の強い意思で行動すると 変えていけるもんですね

失敗もします

動いていない時に比べて
動いた分だけ
声を上げた分だけ
失敗も増えます

世の中終わった・・・

ってことも何度かありました

夫の暴力からの脱出を伝えると
心療内科の先生に
「脱出するのは諦めなさい」と言われました

暴力で怪我を負った時に行った整形外科の先生に
「夫を恨むのはやめなさい」と言われました

友達と思っていた人に
「めいちゃんはずるい」と言われました

でも

死んではいないんだから
まだゲームオーバーではないんですよね

やらないよりは
挑戦して失敗して
何度でも挑戦してそれで良いと思います

無難ですもん。

動かない人は動けない理由を探して
そうやって 一生終わっちゃうかもしれない

自分の人生なんだから自分で決めて良いんですよね

でも
不平不満を言ってる時間があったら
言い訳している時間があったら
行動して
前を見た方が良いと思うよ

偉そうに
ごめんなさい

応援してくれる人がいなかったら
私が応援する人になります

ツイッターや
コメント欄から連絡ください

 

人に必要とされることは
生きてる実感になるよ

では