【モラハラ】感じる罪悪感と違和感の正体について

こんにちは。上杉めいです 今日はモラルハラスメント(モラハラ)によってもたらせれる 罪悪感について話していく。 Wikipediaさんによると

罪悪感ととは、罪を犯した、悪いことをした、と思う気持ちのことである。

罪を犯したり悪いことを実際にしているわけではないのに なぜ皆 一様に

モラハラ被害者は罪悪感を感じるのか

aytan / Pixabay

はいこれはモラルハラスメントとの 手段によってもたらせられる影響からです

モラハラのやり方

過去の記事をコピペしますね

◼︎舌打ち 大きな足音 物音 軽く顎を上げて指図 

◼︎暴力だと気付かせない  罵倒や怒鳴り声ではない 言葉や雰囲気などで痛めつける

◼︎問題点をはっきりさせない  具体的なことははっきり言わない

◼︎ダブル・バインド  2つの矛盾することを伝えてくる  なので結局何をしても非難されてしまう

◼︎ダブル・スタンダード  加害者はその時で普通を使う基準が違う  そうして全てを被害者の落ち度にする

◼︎大切なものの利用 子供 親 ペット 被害者が大切にしたいと思うものを利用する

◼︎飴とムチ

◼︎証拠がない

◼︎指導 しつけ 教育などと銘打って行われる

◼︎社会信用によりカモフラージュ 加害者はターゲット以外にはいい顔をします 社会的地位が高い職業をしていたり とても良いお父さんに見えたり(外では子煩悩)   実の両親や兄弟に対してカモフラージュしていることもあり

◼︎被害者を装う  

詳しくはここに書いてあります

https://koottasekai.com/post-1891/

 

◼︎被害者を装う このモラハラの手法は

加害者自身が加害者でありながら

悪意は存分に持ち合わせ

でも悪気は全くなく

本気で自分を被害者だと思い込み

被害者が悪いという考えを植え付けさせ

自らを追い詰めるように仕向け

自らが勝手に苦しみだす形をとります

 

だからあなたの持っている罪悪感は
実際にあなたが悪いことをしたり
罪を犯したりしたものではないこともあるでしょう

または加害者は
被害者の犯した小さなミスあげつらえて
盛大なミスに仕立てますから
被害者が罪悪感を感じ 小さくなり怯え自信をなくし
生活していることは容易に想像できます。

 

私が2年間通った心療内科の先生もこう言いました。


「旦那さんだってあなたのミスが多いところが 嫌だったんじゃない?


だから怒ったんじゃない?
ま 子供がめいさんについてきたなら
旦那さんが悪いところがあったとわかるけど
そうじゃないからね。」


 1週間寝込みました。
2年間私の話をどう感じ どう聞いてきたんだろう・・・ って。
私先生に言いましたよ

「モラハラの理解は無理でも 認識はして下さい。 先生モラハラって知ってますか?」

と言ったら 先生は怒ってしまいました。

この先生の態度も無理はないのです

モラハラを知っていると思いながら


わからない世界の事をまるで愚痴のように聞かされ
普通の家庭のように
「悪いのはお互い様 似た者同士」
の感覚で
自分の常識と照らし合わせ
聞いてくれていたんですよね

この話からわかるように 第三者からは

モラハラは被害者自身が加害者に見える

ことがありこれがモラルハラスメント(モラハラ)の真髄です。

稀にモラハラのことをよく知らなくても
あなたの話に口を挟まず あなたのことを否定せず
しっかりと向き合い
聞いてくれる人がいるかもしれませんが
本当に稀だと思います。

私はこのブログでそんな貴重な人に出会え
びっくりしましたが

相談員でさえ モラルハラスメントの
惨さをわかってくれる人は少ない
精神破壊されるような案件ではないと思っているでしょう。

精神が壊れるような人は弱い人 とされますが全く違いますね。

「あなたが代わりにモラハラ被害にあってみたら?」


と言いたくなることもなんどもありましたよね?
孤独でしたよね

モラハラ被害者の抱える
心の痛みが私にはよくわかります。

体調には気をつけて下さいね

私も今だに


苦しいほど憂鬱な気持ちと
変なところで涙が止まらなくなる状態と

息苦しさ動機 胃の痛み背中の痛み頭痛
で今日も寝込んでおります。

モラハラに植え付けられた価値観

深層心理に組み込まれたであろう罪悪感は
そうそう消えませんね

 

あと


こんなひどいモラルハラスメントに二度と合わないために


他の人もこんな苦しい思いを二度としなくてよくなるように
あらゆる手を尽くそうと思って
モラハラ加害者が見た目でわかれば被害の回避
できるんですよね。

ってことで

モラハラ加害者の人相を描いて
(私 モラハラ遭遇率たっかいですからね!笑笑)

人相占いと照らし合わせてみたのですが

モラハラ加害者の顔

人相は
いくら悪人でも
その”本人が良い気分で過ごしている”なら
悪人の相にならないようです。
善人であってもその人が辛いなど負の感情を多く持っている場合は
悪くなってしまうようですよ 奥さん。

もし顔に本質が出てしまうのであったら
モラハラ加害者の相は・・・・

具合悪くなるから描くのやめとこう・・・

じっくり描いて今度ここにアップしますね
なになに・・私画家ですからね

 

モラハラ被害者の抱える 罪悪感は
仕込まれたもの

というお話でした    

 

違った視点からモラハラが見れましたか?

きっと被害にあっている方
被害にあったことのある方

モラハラしてきた加害者に仕返ししてやろう
とか打ち負かしてやろうだとかの感情は
あまりないのではないでしょうか?

それより
逃げ出さなかった自分
我慢し続けた自分を責め
罪悪感を募らせていると思います

悪夢も止まないですよね

どうかいつか笑って
美味しいご飯が食べられる日が来ますように。。。

 

カウンセラー画家 上杉 めいでした。!

PS、明日はふわふわロン毛の
サファーで太極拳とヨガ教えてるおじいちゃんと
みかんの山に出かけてきます。
姿勢 シャキーンとして 
ダボっとした武道用を服さらっと着て
映画に出てくるような陽気で武道してるおじいちゃん

ふざけてるような真面目のような
強いような優しいような。

おじいちゃんが言うには
「銀座や六本木は俺たちの庭みたいなもの
遊び場だった。
俺たちが本物のお爺さんだ。」

って。 笑笑

。。。スケールの大きさと潔さと遊び心と
誰にも縛られていない 何者にもならない
その感覚がかっこいいのですよね
雰囲気美人ならぬ雰囲気男前

 

では!

モラハラ離婚。後の恋愛やお金のこと

こんばんわ

カウンセラー画家 上杉めいです。

今日はモラハラ男や モラハラ旦那

モラハラを引き寄せてしまう人に向け

恋愛やお金の今後について

この記事を書いていく

 

この記事を読むと今後

どんな風に恋愛をし

お金を使うべきなのか

自分なりの答えが見つかります。

 

※最近 ありがたいコメント欄のメッセージが表示されません

今 はてなブログに問い合わせているところです

すみません

 

少し余談ですが

昨日は私に「住民税半年分払わないといけないから

お金かしてください。彼女と長距離旅行へ行ってお金なくなりました

めいさんならこんなこと言っても怒らないと思って。」

と言ってた男の子から3年ぶりに連絡来ました。

 

あの人じゃないよ

「子供の塾の夏休み講座のお金貸して」って言った男性じゃなく、

美容室の「めいさん ヘッドハンティングしたけど もう

働くところなくなっちゃうかも」

って言ってたモラハラお兄さんとは別の人です

 

なんだか誰も彼も 奥さんや彼女や婚約者じゃなく

なぜ私に。

 

モラハラに合いやすい人の特徴

Free-Photos / Pixabay

として  何を差し置いても

相手のためにつくすし

我慢をし続ける特徴があります。

 

以前の私だったらできることやれることを

必死になってやってましたよ

 

それが 最近はもはや

むし。

だってどんなアホヅラさげて頼んでくると思う??

ダサいわ。。。

ね想像してみてください

嫌な顔でしょ?

 

その子たちからしたら私は

「優しいから頼めばなんとかしてくれるその程度の女」

カテゴリーですよ?

 

モラハラ離婚は性格の不一致ではありません

そんな簡単な言葉で済ませないで欲しいです
被害者は自死一歩手前です

支配関係があり

支配関係の下、ターゲットは

何をやっても虐げられ貶され

 

支配関係の上、加害者は

人の目にさらされない状況では

何をやっても許されます

 

モラハラ夫の中では何をしてもかまわない

逃げ出さない

自分のしたことが周囲に言わない

むしろ庇ってくれる

都合のいいおばさんです。

おばさん←はモラオが多用します

それを当然だと思っています。

 

あなたが話し合いをしようと求めても

懇願しても

あなたの意見は聞き入れてくれません

 

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そんな私を惨めにさせる男と

(住民税のお金貸しての子は

モラハラではありませんが

自分の気分が悪い感覚を頼りに対応します)

私が付き合うと思うの?

と同時に怒りも湧きます

モラハラ加害者はもう 私に関わらないでください。

 

そうそう

こんな人もそう

「彼は冷たくて言葉足らずで連絡もくれず

ラインが既読になっても返事こない。

彼の本当の気持ちが知りたいんです。

そんな冷たくされても私は好きなんです。

ただ抱きしめてくれるだけでいいんです」

 

はい。

すいませんが終わりっす これ。

 

好きな人に冷たくしないし

ラインで連絡する

数秒の時間がないはずがないし

好きな子にならなんとか連絡とるし

めんどくさいなあ・・・と思っている時の

「ぎゅっとしてほしい」などと

すがるようなメッセージはもみあげゾゾゾッですよ

 

形勢逆転して

もし

いつか

あなたのことが好きになりだしたとしたら・・・

 

あなたの場合だったらどう?

あなたが好きでもない男に言い寄られてて

好きになる確率ある?

ほぼゼロですよね

 

だからね

この状況では

奇跡なんか起きないんですよ…

 

さてここで問題です

 

悲しくて寂しくて惨めで弱って自分を卑下している
女性に
近寄ってくる男性はどんな方でしょう。

 

そうです

「お金を貸して。」

などと平気で言う、

人に迷惑をかけることをもろとも思わない人か

同じように自分を卑下する人

モラハラ DV男のようにあなたをストレスのはけ口に利用する人です。

 

自分を犠牲にしてまで相手に尽くす体質は

自分の責任を相手に押し付けなければ

生きていけない体質の

モラハラを引き寄せます

 

モラハラ離婚した

被害者体質とモラハラ加害者体質

は実ににぴったりと合致します

 

似た者同士ではありません

足りないところと足りないところが

パズルのピースが合うように

ぴったりとはまるのです

 

そうなんです

モラハラを引き寄せた代表格が私です。

グイグイ引き寄せております

 

周りにどんなやんややんや言われたって

男の子が寄り添ってくれるだけで

舞い上がっている人の心には届きません

 

ここで

モラハラ離婚しないための

自分に言い寄ってきた男性の見極め方を1つ。
またモラハラ加害者ではないだろうねえ・・・

車の運転です。

車の運転には本性が出ます。

一緒に車に乗っている時の発言

態度 様子をよく観察してください

 


【都庁ピアノ】「M」を弾いて外国人カップルを笑顔にできるのか…!?【M】

あなたのいない右側に

少し離れたつもりでいたのに

どうしてこんなに涙が出るの

もう叶わない想いなら

あなたを忘れる勇気だけ欲しいよ

 

まじ忘れたいよ

モラハラ夫の場合はこうでした

とっても紳士的で好意的な運転です。

ですが車内では 虐げ、暴言、隣の私への屈辱

密室での帰省での4時間・・・・

 

高速道路を走行中

外へ転がり落ちようと何度思ったことか。

 

よろよろと道を横切る 足腰の弱い

おばあちゃんへの暴言は酷すぎました。

モラハラ夫のする暴言

「こんな人は ひいちゃってもいいにしてもらわないと!!」

 

ですが あおり運転 横入りしてきた運転手へは

気持ち悪いほど従順でした

 

いまだに私は人の車の助手席に乗るのに躊躇します

吐きそうになります

またはそれをごまかそうと機関銃のように喋ります

まだ何時間も歩いた方が良いかな・・・

 

でもしかし

子供の塾代を・・・っと言ってきた男性は

明るくて潔くて自分の感覚を頼りに素直に生きてる

男性らしいやんちゃな感じが好きです

友達として。

 

だからその方とは縁は切っていません。

これから教育が必要です

お金と女にだらしがないところは私は知ったこっちゃありません

”めいに頼ってもどうしようもない”という教育です。

でも

何か嫌な感じを受けたら

通販のトマトをスパッときる包丁のように

すっぱりときるのみです

 

はい。

自分と合わない人はスパッと連絡を切っていいのです

今までのあなたは違いましたよね

でも

周りの女性はみんなそんなものなんです

 

普通体質の人は意識せずとも自分を守っています

 

そして覚醒した私は

スパスパ切りますし

さみしさ 孤独を相手からの愛情で埋めようなんて

微塵も考えていません。

 

私の周りには私を利用しようとする人は近寄らなくなり

その代わりに

なんの駆け引き 裏表もない素敵な人たちが

無条件で手を差し伸べてくれます。

応援してくれる人たちもいます。

 

私は自分のやりたいことを本気でやり

思っていること

感じていることを

躊躇なく話します。

 

この記事を見てわかる通り

何も優れた人間ではなく

ただ 人より少し モラハラ被害者 加害者の心理を

深く追求しているだけ。

 

ええ以前はと言うと

もし相手がモラハラ夫だとしても

 

「相手から好きになってもらうことだけが

自分の存在価値を見出す全てでした」

 

小さな頃からずっと

人から好かれない自分は 孤独で惨めで不安で

情けないと心から思っていました。

 

今は 自分で自分を満たすことができます

満たすとは

まず自分で自分を好きになることです。

人からアドバイスされて

簡単になれるものではありません

 

シャンパンタワーの飲み物がたっぷりの状態で

満ち足りているので

飲み物を分け与える感覚で

同じように悩んでいる方の力になることができます

嫌な相手とは堂々

縁を切ることが出来ます。

 

私はそこから随分 飛躍して

好きなことだけをしています

(これは生活していく分の

お金を稼げるのか 正しいかは今わかりません)

 

自分で自分を好きになる(大切にする)方法は下のリンクに

貼っておきますね

 

そんなこんなで

恋愛はいろんな状況があるかもしれませんが

モラハラにあったこのある人への注意点

あなたが弱っている状態で近寄ってくる人には

気をつけてください。

私が言っても説得力はありませんが

一番伝えたいことは

今の自分を自分が大切にできて 満たされている時

現れる人 以前と変わらずそばにいてくれる人

あなたを応援してくれる人

に目を向けてみてください

 

お金の引き寄せは

今 身を呈して実験しています

 

貧乏な家はごちゃごちゃしている

お金持ちの家はすっきりしている

では

もとモラハラ離婚後、貧乏でも家をすっきりさせたらどうなるか?

というテーマで

 

・お金大好き

・お金に感謝し大事にいい気分で使うを心がけ

築50年の団地を めちゃくちゃすっきり綺麗にさせたら

お金は引き寄せられるか?

お金持ちになるか?

の実験中です

 

お金引き寄せの法則を駆使します 笑

私も極端ですね

なかなかこんな壮大なテーマに手を出す人はいませんよね

 

また ここで正直に書きます

では!

 

この養生シートが気持ち悪かったの

外したらなにかのぬめぬめがくっついているんです

f:id:mekkukun:20190922215130j:plain

 

 

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◼️プロフィール

元美容師。

モラハラ環境(軟禁状態)から19年してから脱出。

2人の子供(一人は離別)

現在 画家 DV専門カウンセラーとして活動。

モテる人の研究が好き。

趣味で ゆるミニマリストな生活を始める。

DV地獄から救い出してもらった経験と

加害者、被害者の心理 生育環境などから心を立て直し

被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか

奇跡を一緒に計画する。

 

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モラハラというDVを受けて|不安になり パニックになりそうな時は

こんにちは〜

上杉めいです

とってもお恥ずかしいですが

伝えます

私 最近 眠れず

胸や背中や肩や首が痛く体がだるいです。

心療内科では病名不明の診断です

なんなんだ??と謎ですが

30秒診察の

効率的に仕事をする女医さんが

「あなたはうつじゃないわ うつの人はそんな顔してない」

テキパキと言うので

そうなんですよ。

少なくても新たなこの病院に通いだしてからは

病名不明なんすよ。

睡眠薬は 息子が手を出し

オーバードーズしてからはもらわないと誓いました

どこに薬 隠しても

彼は見つけ出しますしね。

体調に追い打ちをかけるように

息子が

「塾に通いたい。お金あるの?

と言い出しましたよ。

とっさに

「お金ない。アルバイトすれば?」

と言いましたが

とてもびっくりした顔してました

ええ 私は働かず

ただただ家にいるからです。

見かけは怪我をしているわけでもなく

腫瘍があるわけでもありません。

親からそんなこと言われるとは

思わなかったんでしょう。

今までの私なら

馬車馬のように働いて

風呂も入らず

死力を尽くし

貯金まで貯めたでしょうし

モラハラの彼の父親のところにいれば

大学へ行くため(父親を素晴らしい人間に見せるため

といえば資金は惜しまなかったでしょうから。

最近 dv後に自由に生きるための

方法を作りだしてきた私です。

ここでもその方法を

使って苦しさを減らしてみようと思います

まずメゾットはこれです

小さくてわかりにくいですが・・・・

ステップ1・現実をしっかりとみる 比較をすることのデメリット

 

ステップ2・自分を裏切らない 嫌なことをしていると意識する 嫌なことを考える時間を減らす

 

ステップ3・丁寧に暮らす 焦らない

 

ステップ⒋・嫌いな人から遠ざかる 刺激しないよう 害にならないよう 弱く見せない

 

ステップ5・とりあえず行動してみる 嫌だったら引っ込む

 

ステップ6・媚びへつらわない 褒めるときは・・・・

 

ステップ7・ありがとうの効果

気軽にできるところから

やってみます

一番の肝になるのが

「現実をしっかり見る」

というところです。

それに従って 現実をよく見ると

私の体調は思わしくありませんが

四六時中

毎日悪いわけではありません

フルタイムで働くことはできないし

まともに人と関わることが

恐ろしくてできません

息子は体調も良くなり

気力も出てきて

大学へ行きたいから

「塾へ行きたい」と言った。

自分がバイトをする気はない

と言ったところです

ということは

私がフルではなく

働ける時に

働く というわけです

このブログで募集しているカウンセリングは

クライアントの要望がある時にし

動けず家にいるときは絵を描き

収入にし

夜勤でもなんでも

不定期でできる仕事に出ればいいのですね。

ということは

動けるようになったら

ハローワークに行ってみます

何も焦ることでもありません

人生は死ぬまでの暇つぶし

モラハラ後遺症や

自責の念にかられ

パニックになるくらいなら

まず

周りをよく見ることからです

そして

考えてから

行動してみます

私の人生

誰にも縛られたくありません

子供は非常に大事ですがね

それに

子供は不安定な親の元で

育つと病みやすいと思います

禁断の果実メゾット

カジメゾ 笑

気軽に使えますし

難しくありません

あほな私が使えて

誰よりも無駄な動きをしていた人間が

人生をかけて作ったものなので

読むだけにならず

実践できることもあると思います

無料なのでやってみて

多分 一番上の 固定ページから

登録できます

では。

モラハラから対人恐怖に。仕事が怖く 動悸が出たりや抑うつになることからの脱出

こんにちは

ピーマンの丸焼きに醤油を垂らす

思い出しただけで脳からよだれが垂れそうです

めっちゃおいしいですよ やってみて

カウンセラー画家の上杉めいです。

今日は対人恐怖から脱出する方法を探っていきたいと思います

まず

恐怖とは

気分が落ち着かない 心細い ということは不安緊張なのですが

似たような言葉に「恐怖」というのがあるんですが

対象がいる場合は恐怖になるんですね

人に対する恐怖

それが対人恐怖です

ちなみに人前で過度に緊張する症状は社会不安障害

対人恐怖症とどこが違うのでしょうね

ちょっとわかりません

ほっておけば

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仕事に行くのが苦痛になったり

体の緊張や震えで生活がままならない

気分の落ち込みがひどく

仮眠になち 疲労感がたまり 食欲の減退を引き起こします

ひきこもりになる場合もあります

私の息子はこの状態です

ただ家から出ない状態とはかけ離れています

1月に夫の家から脱出して半年 彼が外出したのは心療内科へ行った

2度だけです。

狭い4畳のアパートのベットの上だけが彼の生活空間です。

冷蔵庫に

食べるものがなかったらコンビニに買いに行く

ということはありません

食べ物はないなら食べないし

自分で作ることはしないので

やせ細り その状態でも太ることを異様に気にし

顔には吹き出物が増え

7時に消灯です。

ワンルームアパート暮らしでは

生活空間が共同で私は暗闇でうごめいてます。)

対人恐怖がなぜ引き起こされたのかというと

人と相対するときに気分が落ち着かない 心細いなどの感情があったから

ですよね。

自分を自分で責め続けている人に対し

(ひきこもっている人 DV モラハラ マインドコントロールされている人)

世間一般のアドバイスがどれだけ彼らを苦しめるのか

計り知れません

彼らの状況がわかったら

心身症状がひどかったら病院に連れて行く

彼らの話を否定せず聞く

それだけでどれだけ心が軽くなるかわかりません。

私がモラハラ館を脱出するという相談を

モラハラ男にしていたのには自分でもびっくりしましたね。

その相手は私の話を聞いて

「人の言ってることを 否定するのは良くないと思う。

僕は 人と自由に関わりながら

相談できるところは相談し合いながら

ホッとできるような美容院にしていきたいのです。

そのためには上杉さんの力が必要です

上杉さんの雰囲気がお店にぴったりだと思うのです!

入社して下さい。

上杉さんを助けたい

お子様も幸せに生活できるようにしていきたい」

って言ってくれました

のちにモラハラ男だということがわかり

一瞬で 連絡を断ちましたが。

信じて話した相手に、悲しみを抑えきれず話した相手に

ダメ出しをされる

あなたが悪い もっとここを気をつけなければいけない

世間ではこういうものだ

感謝をしなさい 

笑顔で人と接しなさい

世間一般の人はそのアドバイスでもいいのかもしれません

自分を責め続けている人にとって

居場所はどこにもなくなり

自己否定感を強め

生きていく力を奪う行為だと思います

だからどうすればいいのかというと

自分の好きな人とだけ付き合って

その人なりの生活を構築していけばいいと思います。

嫌な人間関係を続け

心を壊し体を壊すくらいなら

家でできる仕事もあるはずです

どこへも出かけないし

人と会えば傷つくし

好きな人なんていないって方には・・・・

SNSがあるんですね

ツイッターやブログやインスタグラム

顔も住んでいる地域も名前も知らない相手

でもその相手の気持ちは知っているし

共感できる

なんか好きだなあ

そんな感覚を頼りに

SNSで人と繋がってみたらいいかもしれません。

私もツイッターの仲間の人たちにはどれだけ助けられているか。

温かい言葉をかけてくれ

励まし 心配してくれます。

ブログで知り合ったお姉様方(私の方が年上かも)に至っては

モラハラ館を脱出させてくれた。

私を救ってくれた命の恩人です。

気薄な関係なんかじゃありません

対人恐怖の方

SNSで人と関わっているうちに

人生って怖い人ばかりじゃないな

同じ悩みの人って意外と多いんだなっ

自分は一人じゃないって

励みになると思います

まず一歩。

そこから新たな繋がりが生まれるかもしれません

平成は

自由に生きる 好きなことして生きる

(私はめっちゃ意識してた)

そんな時代でしたが

令和は

適度に人と関わりながら好きな人と生きる

そんな時代になるかもしれませんね

ツイッターで

「立派なSNS依存症じゃないですかあ!」

そういってきた人がいた

「そっすか?!」きっと「そっすね!」

こういう相手がいるから繊細な人の日常が怖いです

そう

話しが逸れましたが

好きな人と繋がりましょう

そこから道は拓けていくかも

では

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上杉めいとは

モテ人研究会会長

もと美容師

画家 

カウンセラー画家など数々の異名を持つ。

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モラハラやDVをうけたり うつ病などで辛い時 どうしたら癒されリラックスできるのか 何をしてあげられるのか

インスタグラムで嬉しいことがありすぎて

興奮して寝られません。

こんにちは カウンセラー画家 上杉めいです

今日は

うつの時 DVにあっているとき モラハラにあっている時

パワハラにあっている時 など生きるのが辛い時

何をしてもらったら癒されるか

心身が弱っている人にまずしてあげられることについて

書いていく。

うつ病で辛くてどうしようもない時に

癒される リラックスする方向に

心身が弱くなっている状態でも

ほぼ目を向けていないんですよね

会社を休んでいても

大好きな子供といても

公園へ出かけても

寝ていても

休めていないんです

それどころか

苦しくて辛くていてもたっても居られないのに

人の心配をされり

何もできなくて生きる価値のない人間だと考えたり・・・

それはうつ病の思考 脳の状態なんですよね

そして

ストレスになっている職場の環境

モラハラ夫 モラハラ妻 パワハラ上司をどうにかしようと

考えるんですよね

私も血眼になって 数カ月にわたり

モラハラ夫の特徴 を調べましたからよくわかります。

身に起きていることを知ったら一旦冷静にその場から

その加害する相手から距離を取って

頭を整理するのが大事ですがそうは問屋が卸さない。

相手は変えられませんから

自分が変わるしかない

そんなことはわかっているけど

どうすりゃ良いの??

もういっぱいいっぱいなんですけどっ

頭回らないし

体も動かないし

何にもする気起きないんですが

そうなんです

その負のループ

正にうつのサラブレット

何かしてもらう価値なんてない。

(この考えがしっくりきます)

何をしてあげたら良いの?ってことですが

私は誰かにハグして欲しかったんですよね

子供でも動物でもその辺の路上に寝転がってる

おじさんでも良いから。

ええ もちろんそんなことしてくれる人 誰もいません。

笑顔?作り笑顔も使い果たしました

誰かといても心はひとりぼっち

動悸 冷や汗 手足の震えに耐えながら

その日一日 夫を怒らせず

無事に生きていることで精一杯でした。

孤独で死にそうでした

孤独で消えてその場からいなくなりたかった

何も考えられなくなりたかった

周りからは

やたらミスが増え

心ここに在らず ぼーっとした状態に見えていたそうです

そんな人が減って欲しいと思うのです。

私自身

そこに対応できるカウンセラーになりたいのです。

では

ツイッターで聞いた辛い時にして欲しかったこと

救われたことです

(ごめんなさい!あまりに参考になったので

ここで文章 お借りします!)

  • とにかくいろんな人と繋がる努力をし、助けられたり、誰かの力にならせていただくことで、自分が以前の力を戻せていることを少しずつ感じています
  • 人を褒めることは最高です
  • 当時は、話を聞いてくれて(理解してくれて)手を握ってくれる人がいたらなあと思っていました かくまって、抱きしめてくれる人がいたら安心できますね
  • 自分の仕事を手伝ってくれる人がいればよかった
  • 人と話したり ハグされたり 人に触れたりしている時が癒されます
  • 好きなたばこ、酒類が飲めたら良いな 入院中
  • 地獄を忘れられる時間 現実逃避ができる旅行や遊び
  • DVを信じてくれる人がいなかった
  • 気持ちを共感してもらえたり温かい言葉をかけてもらえたりしたことで心が癒されていった。ふと寂しくなった時は甘いものと一緒に温かいお茶やコーヒーを飲む
  • 地獄を脱出する活路を見出す手助け
  • アドバイス
  • 辛いことを全部聞いてくれる存在
  • その地獄を少しでも忘れられる時を作ってくれること
  • その人の気持ちに寄り添う どういう悩みがわかること

当たり前なのですがそれぞれですね

現実を忘れることが癒される人

話を聞いてもらうことが癒される人

アドバイスをもらいたい人

温かい言葉をかけて欲しい人

手を握って欲しい人

愛情感じられること

人と繋がることで自分を取り戻し癒していく人

酒やタバコ

 

どれもとてもよくわかります。

ここでわかるのは

特別な能力が人を救うのではないですね

知識はスマホで検索すればぽんと出てきますから。

実は最近の心療内科で女医さんに打ち明けたんです

「カウンセラーの資格を取って

人を救いたいんです。

絵を描いているからそちらで生活していきたいんです」

って

女医さんは

「民間のカウンセリングの学校はいっぱいあるし

そういうことしている人はたくさんいる。

すでに勉強を積んだ臨床心理士がいますからね。

民間の人がカウンセラーをするなら

アドバイスはできないし

お客さんは来ないし

カウンセリングルームを持てないし

やっすいお金で

掃き溜めのようになることね。

それにあなたの心が耐えらえるか だけど・・・

絵も画廊を見つけ

お金を出して飾ってもらうことぐらいね。」

「ですよね〜〜〜。

そうなんですよ♫ 夢じゃ食べてけませんよね〜

生活の基盤を別の場所に作ります〜

働きながら好きなことしていきま〜す。

ありがとうございました〜」

って言いました

はい!3分!終わりです〜笑

先生の言うことは至極真っ当です。

常識です。

何より 女医さんの歯に衣を被せないところ

はつらつとした姿

私大好きです。

ですが

資格だけでは人を救えません

「私は素晴らしい資格を数個持っています

あなたより私が優れています

私の方が正しい」

なんて言われて

誰が救われますか。

芸術大学出ていても

画家をやって食っていけない人がたくさんいます。

そうここで

自分の都合よく

常識を自分の下におきます

その上でじっくり考えてるんですよ

先生。

人の考えに

正解 不正解なんてないんです

現に居ますよ。

人を救いたい一心でカウンセラーし

大手会社の上位の立場を退き

その人の状況を理解しようと一生懸命になり

一緒に考え 一人じゃないと思わせてくれる

暖かさを感じ

カウンセリング知識を使い分ける敏腕カウンセラー。

私ね

カウンセリングの学校に通ったのですが

机上の話で

実生活に生かすことが無理だと

落ち込んでいたの。

これでは人は救えない!って。

そんな時に

この方に出会いました。

「この学校で習った知識は 

上杉さんが人を救うことのできる

一部の知識なんだよ〜 上杉さんなりの

人を救うやり方があるんだよ〜。」

って

調子に乗って初めて書いた企画書なるものを

持っていって具体的な人を救う方法を

一緒に考えて下さった時に

「別に お金とかかかんないけど

気負わないで欲しい。

ただ友達として企画書 

見てるだけだからさっ

いつでも来てね」

・・・・

ん??二次元ではない友達??

何をおっしゃっているのか理解できません

友達は私にはいません

居なくてもいきてけますぞ。

今までそうやって諦めて生きてきた

私によくしてくれたって

お金も出ないし

何の利用価値もないっす。

そう思いながらとっても嬉しかった。

私は一人じゃない

そう思わせてくれた尊敬できる方でした。

主に仕事の悩みに特化したカウンセラーです

一応リンク貼っておきます

ameblo.jp

こっそり教えておきますね

机の震え具合でこの方の体調

よくわかりますよ。わかりすぎる!

研究したの。

机のブルブルとした揺れが大きいほど

体調良くないんだなって 笑

秘密ですよ〜

そんなことより〜

インスタグラムでめちゃいいことがあったんですよ

誰かに話したいけど嫌がられるな〜

聞いて欲しいけどなあ・・・

ニヤニヤして過ごすか・・・

では

f:id:mekkukun:20190526121633j:plain

 

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モラハラ夫の特徴とできるだけ早く離婚する方法

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職場モラハラとは

モラハラ夫の離婚したい人必見

離婚か修復か

職場のモラハラどう対処すべき

モラハラ夫の弱点や特徴

あなたは 自分はなんの価値もない 生きていても 意味のない人間だと思っていませんか?

自分にはなんの価値もない

と思っている人へ

過去を振り返り悼むことで

前を向いて歩いていけるためにこの記事を書いていく

過去を振り返りましょ

どんな環境で育ってきたか

どんな学生時代で

仕事場ではどんな立ち位置で

どんな生活を送ってきたか

さて私ごとではありますが

私はなんの価値もないと思っている

それは毎日

仕事をしていなく

家事もほぼしていなく

お金を使うだけで稼いでいなく

静かで大人しく

誰からも必要とされていなからだ。

底辺生活者の上 昔ならもう初老である。

今に限ったことでない

モラハラ夫と結婚する前

ブラック企業の美容院で働いていてる時

いや

物心ついた小さい頃からそう感じていた。

それが間違いであると気づいたの

では下のことをやってみて下さい

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あなたの過去を5分間何もせず振り返ってください

いい思い出 たくさんで

価値のある素晴らしい人間に思えましたか?

きっとこのブログを読んでくださっているということは

なんらかの心の傷があり

生きづらさを感じ

寂しさや不自由さを感じていたのではないんでしょうか?

自分には何の価値もないと。

どうですか

当たってます?

その価値観を覆して見せますね

まず

あなたの持っている価値観は

自分を否定する価値観は

他人から与えられたものです

生まれた途端

「ああ・・・わしはなんて価値のない人間だ・・・」

なんて思いませんからねえ

でもあれっすよね

米津玄師さんのLemonで

「生まれた途端戻りたいって泣き喚いたんだ」

って歌詞ありましたね

あれは例えですかね

懐かしを強烈に思い出すような

・・・

わけワカメっす。

さて

話を戻すと

誰か他人からの態度

言葉

親からの育てられ方

でそう思わされたんですよね

例えば私だったら

母が小さい頃から私を励ましてくれた言葉

「あんたも大きくなったら

明るく 元気でおしゃべりな人間になるよ。

あたしも昔は大人しく

誰にも相手にされず友達も居なかった。

でも変われた

〇〇(私の兄弟)だってクラスの人気者だから

誰からも好かれる人に

変われるよ。

〇〇様にお願いしなさい

お母さんも一生懸命祈るから」

この言葉を素直に受け取っていた。

なぜなら

「あんたは素直なところだけがいいところ」

そう褒められていたから

他人を否定することは悪いこと

母の信仰する宗教を素直に信仰し

大人しくてつまらなくて

つまらない 価値のない人間であることは

紛れない事実だと感じていた

ですよ

考えてみてください

大人しいことは悪いことではありません

事実は

落ちつていて品があるってことです

(ごめん よく言い過ぎです)

大人しいことが悪いと思っていたのは

母親の価値観でした

素直

言い換えれば

自分の意見がなく他人に従うってことです

事実と考えは別なのです

人格には

良い 悪いがあるんではなく

そういう人だという事実です。

それをどう受け止めるかは

どう育てられ

どんな環境にいたか

どう感じてきたかによります

ってことです

少し 心が軽くなりましたか?

心の傷を癒すには

その原因と理由を知ることです。

傷を負うような人格になった原因は

自分の性格にあるようですが

植え付けられた価値観だということです。

なんの根拠もありません

そもそも人から見て

価値のある人間は居ないでしょう。

何かの功績を残せていたとしたら

それは周りがいてことそです

自分がナチュラルに生きてこそ

それが価値です

(こう教えていただきました)

旅をするようにブログを読む

そう思っていただけたら

不幸中の幸いです

では!

カウンセラー画家 上杉めいより

私の大好きなチャンネルがーどまんのMY君。

彼のお母さんが私と同じ歳だと知りました

「ああ 人生おわたー

なんの価値もない・・・くそっ・・・」

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モラハラや宗教やブラック企業に 洗脳、マインドコントロールされ 苦しい時にマインドコントロールを解く方法

スーパーのお菓子売り場の前で

地味な色の服を着た女が

ただ呆然と虚ろな目でしゃがみこみ

空っぽの買い物カゴを抱え1時間が経とうとしている

夫が呆れて睨む顔で背筋が凍る瞬間が脳裏に浮かぶのだ

「お菓子 食べたいな。

でも・・・なんて罵倒されるかわからない。

そもそも 価値のない私のために使うお金などない

なぜなら私は醜く

汚く デブで

常識のない人間だから・・・」

そう言い聞かせ

空の買い物かごをもとの位置に戻すと

今日の夕ご飯に考えを移すと

震える手足で家路に急ぐのだった。

はい これ〜

私がマインドコントロールされていた

モラハラ環境にいた時の

日常です。

今日はね

マインドコントロールを解く方法について書いていく

マインドコントロールにあわなければ

こんなに長期間苦しむことも

大切な時間を

特別な誰かだけのために使うこともなかっただろう

そして何より

出来るだけ早く

マインドコントロールから抜け出すことで

心身を守れていただろう。

そんな人が一人でもいなくなるように

願いを込めて書いていく

マインドコントロールは日常にあるよ

マインドコントロールって

特別である一部の人で

悩みがある人がかかると思いきや

そうでもない。

我慢強くて自己否定感があり

強く言い返さないお人好しタイプひっかかりやすい

とは思うけれど

具体的な例

モラルハラスメント

〇〇ウェイ

宗教

スポーツ選手などのポジティブな誘導

などです。

モラハラはマインドコントロールを伴う虐待なので

他人からはわかってもらえにくい一面だと思います。

そしてよく聞く

〇〇ウェイはでも 「物はいいから」

使っている方が言うなら確かにそうかもしれませんね。

心が軽くなる宗教ならいいと思います。

だけれども

お金を異様にせびられたり

心が苦しくなるようなら

それは宗教を信仰している意味はないですよね。

実際は静かに冷淡に行われる

言葉の暴力とは違い

大声で怒鳴られたりなじられたり

暴力を伴うことは稀だと思います。

なぜならマインドコントロールされている側の

気づきになるからです。

マインドコントロールする方は

逃げられたらコントロール下に置けないですしね。

洗脳する手立て

f:id:mekkukun:20190518202218j:plain

・短いフレーズの繰り返しや 態度で示す。

例えば私がよく使われた言葉は

「汚い」「醜い」「普通じゃない」

などです。そこまでひどい言葉じゃありません

でも一番上の文章のように

洗脳されてやたらに恐れてました。

・密室で情報遮断

Xジャパンの◯シさんも言ってましたね

それに某宗教の信者も。

ある場所に集められ

修行?講義?を受けるというようなもの。

モラハラでいうと親や兄弟や友達と付き合わせない

パソコンや電話の履歴を調べられたり

スマホ契約者を夫にされていたり(支払いは私)ですね。

契約者が夫である以上

警察や契約者からの申し出があれば

アクセス履歴を調べられると聞いた私は

モラハラを調べたくても

恐怖でできなかった思い出があります

恐怖解放の繰り返し

簡単にいうと飴と鞭です

(飴と鞭を使うからという理由だけで

マインドコントロールとは限りません)

自己否定感を埋める

「あなたはここがこうでステキな人なんですよ

人から軽々しく扱われる人間ではありませんよ」

誰でも自己否定感があるとは思いますが

すでに打ち解けている相手は

あなたの欲している言葉がわかっています。

いとも簡単に自己否定感を埋めることができます

洗脳の仕方がわかったら

洗脳を解く方法

調べてみました

そこにはこう書いてありました。

自分を客観視

あらゆる人の話を聞く

善悪で物事を判断するのをやめる

自分を客観視するのが難しい心理状態だと思います

意見してくる、アドバイスしてくる相手は

まるで私のことがわかっておらず(そういう時もあります)

攻撃してくる的にさえ思えます。

なぜならコントロールする相手を自分が好きだからです。

自己否定感を埋めてくれた相手を

悪くいう人は的ですね

物事に白黒きっちりつけ

アンチは悪だ

あの人は何もわかっていない

この人に従っておけば悪くはならない

そんな思い込みは激しいので

冷静に

いい面も悪い面見ましょうってことなのですよね

普段の生活でもこれは難しいのではないでしょうか

それとも私が単純すぎなのでしょうか

私の結論からすると

マインドコントロールを解くには

「その場からしばらく逃げろ」

です。

ご事情がそうは許さない場合もあるかもしれませんが・・・

離れているうちに

あれはこういった意味だったんだなと

自分の身に起きたことが何だったのか

冷静に見えてくると思うのです。

恋人や家族や友人が

マインドコントロールにかかっている場合も同じです。

助けを求めてきたら手伝えますが

それ以外の場合 引っ張り出して

言い聞かせて マインドコントロールを解くのは

難しいと思います。

マインドコントロールの後

最初はあなたの自己否定感を満たしてくれた

コントロール主も次第に本性を表します。

マインドコントロールする相手から逃げたとしても

恐怖は付きまとい

安全だとは思えず

罪悪感や後悔が残ります。

後悔は「私はなぜあんなことをしてしまったのだろう

あんなところにいたんだろう」

という後悔です。

うつなどの心身症状

影響がある場合も多いかと思います。

長い間 人格や存在を否定され続ければ無理はないです

Xジャパンの◯シさんも

離れてからもまだ様子がおかしかったですよね。

違和感ありましたが

今はまたバラエティーで活躍されている様子

(テレビないのでよく知らないですが)

被害にあっても

立ち直っていける生き物です。

傷を治すには

被害にあった期間と同じくらいの年月を要するみたいで

そんなにかかったら

棺桶に足突っ込んでるよって突っ込まれそうですね

でもそれではあまりにも自分がかわいそうです

これからの皆様のご活躍

楽しみにしております

カウンセラーの画家 上杉めいより

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DV被害者が うつを治し 自由に生きていく方法をカウンセラーとして考える

一人分の人生を生きる

この意味がわかりますか?

私がモラルハラスメント中の真っ只中、2年前に

どん底の生活から救ってくれた人が教えてくださった言葉です。

DV当時の私には理解不能でした。

子供の盾にならず

夫のサンドバックにならず

自由な自分の決めた人生を生きる

という意味です

当たり前ですよね

これが出来なくなっていました

※この記事を読むと

自分の心の傷がどこまで癒せているか

どんな状態なのか

どうやって立ち直っていったらいいのかがわかります

買い物をすること

食べるもの どこかに出かけること

眠ること テレビを見ること

エアコンをつけること

夫の了解を得なければいけませんでしたよね。

DV環境下では仕事する 家事 育児

自分のために動いたこと

考えたこと

ありましたか?

特にDV脱出後 しばらくしてから

戸惑う時期があるかもしれません

今まで夫のことで心がいっぱいになっていたスペースに

ぽっかりと穴が空いてしまったような感覚です。

何事も自分で考え 決め 生きていくのです

髪をとかすブラシを買ってもいいのです

下着を買ってもいいのです

自由に心療内科へかかってもいいのです

ですが

何をやるにも

罪悪感が襲ってきます

もっと早くなぜ逃げ出さなかったんだ?

子供に辛くあたってしまった

もっと周りに上手に助けを求められたんじゃないのか?

自分で考えることが嫌になります

自由なはずの心と体を

何もできなくなってしまいたい

何も考えなくなりたい

消え去りたいとさえ思います

やっと自由になれたのにね

こんなこと DVやうつを知らない人には

ドン引きされるかもしれませんね。

あなたの意見が言えない

話し合いにならない

いつも夫の顔色を伺い

あなたが彼の思い通りにならないと

不機嫌を撒き散らしたり

無視されたり睨まれたり物を投げられたり

暴力を振られ

子供に蔑まれる

普通の扱われ方ではないですよね?

あなたは奴隷ではありません

れっきとした一人の人間です。

みなと同じように自分の意思を持ち

安心して生活していく権利があります

DVの後遺症

うつ状態になってしまっていることも多いですよね

www.koottasekai.com

動悸や息苦しさやめまい

不眠や無気力だったりしませんか?

憂鬱などの感情は

感じないように心が蓋をしていることもあります。

作り笑顔で頑張っていませんか?

夫を怒らせないことに神経を研ぎ澄ませていませんか?

大好きで大切な子供に

お父さんが怒っちゃうからこうして!」と

指図していませんか?

子供の感情を押さえつけていませんか?

子供にも自分にも地獄です。

形こそ違うものの

「それでも夜は明ける」の映画の世界です。

気に食わない奴隷は鞭でぶったたかれちゃうんですよ。

バカみたいなご主人様に

あの映画 腹たちましたよ!

対人関係や仕事にも影響が出てきますよね。

周りの人に対しての不信感や怒りも湧いてきますね。

集中力が落ちたり

やる気がなくなったり

ミスが多くなったりトラブルが起きたりもします。

加害者の攻撃から身を守ることに

エネルギーを使ってしまい

その他のことに使うエネルギーが残っていないからです。

うつとは

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創造的自己破壊

だと言います。

自分のネガティブな感情が

自分を攻撃するのですよね。

でもね

DV モラルハラスメントにあっていた人は

創造的な自己破壊感情の他に

あなた自身が奴隷のような扱いを受け

その現実を受け止めましたね

当然そうなります 四六時中

恐怖で追い詰められていますから

心を決定的に潰されてます

心の傷を治すのに時間がかかるわけです

※だからといって普通のうつの場合の方が

症状が軽いとかいう意味ではありません

DVを受けて育っても明るく健康な方もいますよね

言葉にし難い性的暴行

婦人系の病気にかかることも多いと聞いたことがあります。

私は何度も膀胱炎を繰り返しました。

トイレの中で何度

泣き晴らし朝を迎えたことでしょう

理由は性的な暴力ですが

内容は想像にお任せします><

流石に語れません・・・><

性的暴行といえば

頚椎損傷の他に

実は膣離脱もしたことあります

妊娠中でしたから

赤ちゃんの頭が出てきたと思いましたよ〜

ぢ の脱肛の

膣仕様です。

グロ映像でしたよ

弁護士さんにも警察にも親にも誰にも話せませんでしたが。

トラウマ

PTSDも発症しますよね

ある一定の音、人を見るとゾッとして立ち尽くす

叫び逃げ出す

私は鉄でできた食器を入れる洗いおけを見ると

目眩と吐き気に襲われます。

怒った旦那さんが鉄の洗いおけを捻じ曲げて

外に放り投げたことがあるからです。

怒鳴り、洗いおけを相手に暴れている

あの化け物のような目

鮮明に蘇ります

まさにホラー映画っすよ

ある色の作業服とある色のスーツを見ると

恐怖におののきます。

・・・「この人は旦那さんじゃない」そう言い聞かせながら

恐怖の対象の一番上に目をやり

現実を確認してから心を落ち着かせます

外出すると目のやり場に困るのです

被害者は

おどおどしながらイライラして

または聡明にも見えます 。

周りからはまるで被疑者自身に

非があるかのように見えたりします。

DV加害者は良い人ヅラ 上手いですからね

神様

「神様は乗り越えられる試練しか与えないのよ!」

これ 誰がいったの?

神様に誰か聞いたの?

やめてーーー!!マジキモい

って発狂したい

私にこの試練を乗り越えろって?

頑張れ 我慢しろって?

逃げなかったからここまで追い詰められた

我慢はもういらないですよ

そんな言葉は鼻くそほじりながら聞き流しましょ 笑

だけどね思い出してほしい

自信はありますか?

あなたの勇気と行動力。

暴力 モラルハラスメントのもと

何年も我慢し続け耐え抜き

自死したい気持ちにも耐え

最終的には行動して

暴力を振るう相手には屈せず

自分の心と体を守り抜いたんですよ

その行動力と強さと勇気は

自信を持っていいこと。

そんな私も

いまだに自信がないけどね 笑

いつまでこの傷と向き合えばいいのかって思いますよね

今は安心で安全な場所にいることを確認し

今暴力を受けていないことも認識し

しっかり寝て

規則正しく生活し

少しずつ傷を癒していくしか方法はないと思います

DVの傷を治す手順

本にはこんな手順が載っていました

    1. 私が被害者であることを受け入れる           自分が悪かったんじゃないと考えられる
    2. 誰かとつながる
    3. 回復は一直線に進まないと知る
    4. 回復し自分を癒す決意をする
    5. トラウマの影響を知る
    6. 自己コントロールを取り戻す
    7. リラックスすることを学ぶ
    8. 安全なサポート体制を作る
    9. 記憶を再構築する
    10. 記憶に感情をつなげる
    11. 喪失を悼む

過去から現在へ視線を向け

他者とつながることが回復につながるってことですね

ウィズの冊子

被害からの回復という本が読みやすく

細かく書かれています。

1番ができたらもう半分抜け出せたようなものだと思います

2番の誰かとつながるは DV被害者の会のようなものです

私には敷居が高すぎますが

ほぼ人付き合いのない私にも

カウンセラーの仲間と

SNS(ツイッター ブログ)の仲間がいます

ツイッターやブログの人は

たまたまいい人たちで運が良すぎましたが

運も実力のうちと言いますもんね 笑

意外についているのですよ 笑

自己啓発本の落とし穴

そうそう

「ツイテル!」「ありがとう!」「感謝します」

1日に100回言う自己啓発

ご存知ですか??

口癖みたいにいってるとツキが回ってくる

って有名ですよね^^

DV環境下でそれ

あほですからね。

殴られながら

「ありがとう 感謝します ツイテル」

想像してください・・・・

アナタダイジョブデスカ?

自己啓発本を読み漁り実践しているうちに

加害者はさらに調子に乗る

お前のせいだよなあ?わかるよな?

「怒りたくないのに怒る俺の気持ちがわかるか??」

「仕事で疲れてきてんのに怒らせんなよ?

「どうして僕のこと悪く言うの?

●●●?←この疑問系で怒るやつ

私たちに罪悪感を植え付けようとしてんの

弱っている良い人”を責めるのに好都合

自己啓発本はモラルハラスメントやDVでもなく

庶民による

庶民のための本です。

7番のリラックスするということを知るはできそうですね

8番

どうなんだろう

サポート体制ってなに?

公的機関はあてにしません

期待するだけがっかりします

自分は仲間に助けられたので

他のサポート体制はよくわからないっす

これは過去の出来事によって

私が人を信頼することができないからなのかなとも思います

あとは感じなくしていた

心を取り戻すということですね

何かのきっかけで

取り戻せていませんか?

例えば

泣きながら日記を書いた時、

毎日泣き続けた時

私は

絵を描いているときに

人の心は取り戻した気はします

今はとりあえず

もとDV被害者として経験が

カウンセラーに活かせる

絵を描く時間もたっぷりある

なぜだかうつでも絵は描けるんだ〜

嬉しい瞬間もたくさんあります

おでんの美味しい作り方を知ったとかね 笑

風呂も入れないのにね 笑

重たい話になっちゃった

ごめんね

息苦しくなってしまったでしょうか

気持ちが楽になってほしいと思いつつ書いたのですが。。。

やっちゃった

これからの人生のために

かなりの自慢になってしまいますが

上の絵をお渡しした方からの

嬉しかった言葉を載せておきますね

こんな認められ体験を繰り返しながら

本当の自分を取り戻していくのかもしれません

ナルヤ様より

 

めいさんの絵は、本当に素敵です、綺麗。

子供と一緒に 綺麗だね!感動してました!

 

吸い込まれるというか、

惹きつけられるというか、

自然を見て 慰められるのと同じ感覚があります。

感動するというのでしょうか。

いつまでも見ていたいという、そんな絵です。

写実的な絵とか 絵は上手い方いますが、

めいさんの絵には とても優しさと癒しがあります。

それが他の絵にはない魅力と感じています

 

嬉しくて鳥肌が立って泣きましたよ

こちらこそ本当にありがとうございました。

生きててよかった・・・

ツイッターのアカウント です

フォローしてね^^

@meiuesugi

「それでも夜は明ける」の映像です


Roll Jordan Roll – Topsy Chapman

〜まとめ〜

DV被害者が生きていくために

一人分の人生を歩む

Dv被害者 生きる

心と体の傷つき方

うつ状態

動悸 息苦しい めまい 吐き気 無気力

決断

癒し 笑い 笑顔

神様 トラウマ 虚しい 悲しい

勇気 希望 自信

カウンセラーとして

DVの傷の治し方

自己啓発本の落とし穴

死に際を考えたら生き方変えたほうがいいんじゃない?って思う理由

死に際を考えたら

生き方変えたほうがいいんじゃない?って思う理由を書いていく

私は昨年まで地獄のどん底にいた。

その暗闇の底辺から上を見上げた時に

新たな生きていく道が見えたんだ

過去にこんなことがあったよ

旦那さんに怯え子供にバカにされ

仕事場ではいいように扱われ

性奴隷と化し

全ての暴力から逃げる気になった時

自分の身に起きていることにやっと気づき

最後の力で自分を守った時に

脊椎損傷のけがを負う。

もう地獄に居ついて17年が経っていた

モラハラ館を脱出して

アパートにひとりぼっちになり

鬱になり

仕事を辞め

子供も脱出してきた。

さあ

貧乏生活の始まりだ!

働かなければならないのに

働けない。

唯一肯定できるところだった

綺麗で大学生見たいと言われた容姿は

ぶよっと太った体型と薄毛と

めっきりと増えた顔のシミによってかき消された。

どん底です

さてアラフォーにもなり

こんな中でどうやって生きていこうか

となった時に

やっと気づいた。

私は人と同じことが人と同じようにできない

どんなに努力を重ねても・・・

まさか!進む方向が間違ったんじゃない?と

私が人並み外れたばかじゃなくて

周りが いる場所が間違っていたんじゃない?!っとw

努力

それまでは一生懸命

頑張っていたけどね。

できない人の無我夢中の努力を

死にものぐるいでしていたわ。

できないんだから頑張る!!って。

だけど

いやいやいや。

私 このままでいいじゃん

自分の向いた職業に就こう

と開き直ったのである

ではなぜ好きでもない職についていたか?

さて

私がなぜ美容師になったのかと言うと

専門職についてほしいと母から頼まれていて

薬剤師になりたいと夢見たが

知能が足りないこと、

妹と弟もいて

家にお金がないことを知っていたので

一番授業料の少なかった美容の専門学校を選んだのだ。

まあ貧乏性だったからさ

国家試験をとったんだから美容の道で

一花咲かせて稼ごうと思って躍起になってたんだw

あの頃は

神経すり減らしておかしくなりそうだったなあ。

きっとこれをみている方も

会社で疲弊しているんだと思う。

でも、私みたいに

いる場所が違うだけなのかも知れないよ?

今までどこでもそうだったけど?

って言ってももしかしたらそのどれもが

違っていたのかも知れない。

仕事を変えたからって死ぬわけじゃないし

新たなスキルが身につくんだから

迷っているんだったらやってみたら?

私のように気づいたら地獄で17年も奴隷生活する羽目にならないように。

ちなみにね

人間亡くなる時の一番の感想が

「ああ あれやっておけばよかった」という後悔

らしいですよ

死に際にアンケートとったんでしょうかねえ

ほとんどの人がそう答えたと・・・。

と言うことで

思い悩んで苦しんでぐるぐる

死んでしまいたくなってまで仕事をしているよりは

ここいらでいっちょ

方向転換してみるのもいいかも知れない。

ちょっと偉そうだね

でも私のどん底の経験から学んだことを伝えたかった

誰かの心が少しでも軽くなりますように・・・・

随分と前にこの本読んだけど

当時はものすごい感化されてうわ〜〜ってなったけど

すぐに忘れちゃうね

でも今でもとってあるとても良い本です。

テンションあげてやる気になっても

また落ちるけどね^^

あした死ぬかもよ?

あした死ぬかもよ?

  • 作者: ひすいこたろう
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モラハラを受け続けると鬱になる!

モラハラの人と一緒にいると鬱になるよ

と言う話をしていきますね。

まあ

ほぼなりますね。

セットですわ!

モラハラと一緒にいて

健康な人はまだ見たことがありません

それほど心に大きな傷を残すからです

何をしても

しなくても

モラハラ相手は

ターゲットに対して

文句をつけたり

怒ったり

威嚇したりして

不機嫌な態度を撒き散らします。

ある時は不機嫌な態度を取らない時もあります。

人前でターゲットを褒めたりもします。

ターゲットに愛情表現とも取れる行動をしたりします。

飴と鞭の使い分け??

とは違います。

ただ

モラハラをする本人の気分

モラハラする本人の損得強弱計算

自分に都合がいいと思っただけです

モラハラ本人は自分を持っていません

どういうことで怒るか

どういうことで悲しむか

という人間としてあるはずと思われる

軸がただ

相手から見て自分は魅力的に見えている自分

に焦点が当てられてます。

一般論や正義を振りかざしてきますが

内容は正しいようで

意味のないことを自分の都合よく捻じ曲げ

理路整然に思える言葉で話してきます

ターゲットは

何を考えているのか分からないモラハラの気持ちを

一生懸命探り

モラハラの気持ちに共感しようとし

疲れ果てます。

モラハラの投げかける態度に答えはないからです。

長時間をかけ

綿で首を絞めるように

ターゲットはじわじわと心を傷つけられ

ストレスにさらされ続けます。

一番安全で心休める家庭内で

それは行われたりします。

ターゲットは

知らない間に

体調に変化が現れます

頭痛

いき苦しさ

動機

体のだるさ

不眠

それに加え

モラハラ相手に植え付けられた

自己責任が心を締め付けます。

私が悪いんだ・・・・

そして鬱になります。

そう

モラハラターゲットにとって鬱はセットのようなものなんです。

心を痛みから守るために

体が痛んだのかもしれません。

うん 何かで読んだこの言葉がしっくりきます。

モラハラのターゲットになった人が鬱になるのは

モラハラから必死で心を守り抜いた証なのかもしれないですよね^^

モラハラを受け続けて鬱になった人を

けして弱い人だとは思わない。

モラハラ相手から逃げなかった

だけなんだ。

モラハラの酷さはここにも書いてみた

よかったら読んでみてね

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