綱渡りをやめた地上の景色を知ってるかい? DV被害者の自分を大切にするステップ7

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孤独でいっぱいのあなたへ

無料メール講座】自分を大切にするステップ7(全8回)

「自分が嫌いで自信がない・・・・」

「いつまでも支配されている感覚で自由になった気がしない」

「人と接することが恐怖になってしまった」

「生きるのが辛い」

「DVにあった自分が許せない」

「孤独でいっぱいになったあなたへ」

 

 

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「恐怖で何も手につかない」

「DV加害者ばかりが近づいてくる」

「DVから逃れたものの 過去を悔やんだり

嘆いたりして 生きるのが辛い」

などの

dvから逃れた後の如何しようも無い気持ち

加害者から押し付けられた物語を

自分の物語へと変える

「自由な人生」にする

具体的な方法とは?

※カウンセリングをご希望の方は
この【無料講座】にご登録の上
その後送られてくるメールについてくる
お問い合わせフォームからご連絡ください

 

こんなお悩みありませんか?

MartinStr / Pixabay

・モラハラ夫から離れた後も罪悪感や自己嫌悪、恐怖に悩まされる

・生きがいを感じない

・プライベートも苦しい

・嫌な相手にもいい顔を見せて 挙句利用される

・仕事では人のやらないことを率先してやり 挙句 虚しい

・人から大切にされないが自分は人に優しくしている

・ミスが多く 人の迷惑になり まともに仕事が来ない気がする

・人のことが気になり 人一倍疲れている気がする

・相談できる相手はおらずいつも孤独がつきまとっている

・知人に相談してもわかってもらえない

・DVの後の抑うつ状態から抜けない

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私自身

ブラック企業での借金が増え続ける仕事

モラハラ夫とでの長年の結婚生活など

支配されマインドコントロールされる生活をしてきました。

あまりの理不尽に気づいてはいたものの

これから起こりえるリスク

恐怖

生活の不安などで

身動きを取れずにいました。

 

なんとかモラハラ館を脱出しましたが

その後も

様々なことを悩みました

思っていたよりも

深く大きな心の傷に

やっと向き合おうとしたところ

方法がわかりません。

時間が解決してくれるものでもありませんでした

いつも過去を悔やみ

我慢し続けていた 自分を責めます。

子供に迷惑をかけたことや

子供の心境を思うと体が切り裂かれます。

いつまでも相手の

手中から抜けられません。

 

モラハラの真髄はここです

加害者が被害者のような心理になり

被害者が加害者のような心理にさせられることです。

周囲にもそのように映ります。

真の被害者は自分の存在を否定します

被害者は距離を置くことを単純に喜べません。

距離をおいても

瞬時に楽にならないところが

被害者の思考を狂わせていきます。

それでも、自分にとっての安心と安全は

距離を置くことだと理解していけます。

わかってはいるのですよね。

しかし

加害者から与えられ

身に染み込んだ価値観や考えは

簡単に拭いされるものではありません

小さな頃 親から植え付けられた自己否定感

重苦しい思いでなどもあり

自分を大切にする

心境になどなれません。

結果

加害者から与えられた価値観は

あなたの生活や心を縛り続けます。

 

そんなの理不尽すぎます

人から支配されずに

自由に生きる

にはどうしたらいいか

思い悩み

具体的な方法を確立していきました。

メルマガを読んで頂ければ

苦しく重い心が楽になり

笑顔の日が増えていくことと思います

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メール講座の内容は

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□自分を大切に出来ない方の

具体的な行動方法

です。

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どうして無料で公開するのか?

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はっきり言ってしまいますと

ブログを見ていただいている方との

心の距離を縮めたいからです。

きっとみなさんは

モラハラ被害にあった人からの話なら分かり合え

今すぐ

自分でできること

したいのだと思うからです

メールの中止 解除はメールの末端から

簡単にできますので

チャレンジしてみてはいかがでしょうか?

ご登録していただきますと

翌日から8回にわたってメール講座をお届けします。

またその後は

自分を大切にしながら

自由に生きるための情報

お届けします。

※迷惑メールは一切送りません

※購読中止 解除はいつでもできます

※ご登録いただいた個人情報は完全にお守りします

配信記事

・はじめに

ステップ1・現実をしっかりとみる 

      比較をすることのデメリット

ステップ2・自分を裏切らない 

      嫌なことをしていると意識する 

      嫌なことを考える時間を減らす

ステップ3・丁寧に暮らす

      焦らない

ステップ⒋・嫌いな人から遠ざかる

      刺激しないよう 害にならないよう 弱く見せない

ステップ5・とりあえず行動してみる

      嫌だったら引っ込む

ステップ6・媚びへつらわない 褒めるときは・・・・

ステップ7・ありがとうの効果

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