睡眠導入剤を最近やめてみたの
そしたら
やっぱり
頭痛がしっぱなしなの。
細かくいうと寝ている時は
気づくとほぼ目が覚めているし
嫌な夢の余韻が残っているし
朝は早く上がらなきゃって
もう４時くらいから意識はある状態で
モヤモヤしている。
私の意識の中では
ほぼ寝ていないんだ
ただ
甘い
って言われればそうなのかもしれないね
みんなそんなもんだよって
言われるのかも
でも
ほぼ毎日この状態は
普通とは違うのかな
他の人になったことないから
わからないけれど。
まあ
自分がその状態が不快だと
今頃気づいた 笑
そして
相変わらずどんより。
思考の癖なので
なんとかしたい
だってさ
寝ても覚めても
何もいいことないもの
あるのは
仕事へ行って
帰って来て
朝になったら
また仕事っていう現実
そして思い出されるのは
モラハラに振り回されてた惨めな自分
重い身体と
身体中の鈍い痛み
なんなんだ
何が不満で
何がしたいんだ
モヤモヤ。。。
うーーーん
こうなったら
自分のやりたいことを❕
思いつかない。。。
やらなきゃならないことは
たくさんあるけれど
こんな毎日です
きょうこさん
また
ドツボにはまってます 笑
元気な時はあまりないです 笑
こういう時こそ動いて
抜けようとしないとでした。
モラハラの教訓です
今私たち同じ心境だから（笑
ね、抜けだそう。
それには行動するのみ☆
きょうこさん
さっきの私と偶然同じことを
書いてくれてます 笑
薬を飲んで寝ますね
ありがとうございます
絶対抜け出します
自分でちゃんとやりますね
めいさん
ほぼ寝れてないですね。
だから、暗いこと考えちゃうのですよ。
いろいろ離婚のためにあれしてこれしてって思ってるから、神経休まらないね。
離婚に進展していったら、ちょっとずつ楽になってくると思います。
今もしんどい状況ですが、絶対に抜け出せるし、やりたいことはそれからで大丈夫。今は身体を休ませることを優先してね。