うつでも出来ること出来ないこと

うつでも出来ること

うつで出来ないことをあげていこうと思う

うつって人によって本当に症状がことなるから同じ人がいたらホッとするからね

 

出来ること

  • 風呂に入る シャワーを浴びる 頭を洗う 
  • 簡単に掃除をする
  • パソコンでブログを書く
  • 食べる(噛むことがめんどくさい)
  • 絵を描く
  • 勉強(頭に入っていない)
  • 本を読むこと
  • 買い物
  • 現状を怠けているんではないかと考えること

 

出来ないこと

  • 睡眠導入剤なしで眠ること
  • 朝定時に起きること
  • ポジティブに考えること
  • 仕事
  • 人付き合い
  • 料理
  • 動く気力
  • 座っていること
  • 立っていること
  • 食事の量のコントロール(食べたら止まらない)

ここまで読んだら普通じゃね?ただのやる気の問題じゃね?って思いますよね。そのやる気が出ないのですよ だからほぼ一日中動かずじっとしているの。定位置は布団の上。自分でもうつを自覚するのに時間がかかったの

 

そうなかなか他人に理解は難しいし

自分でもよくわからないのです。

 

例えばこんなことがある

お腹は空かないけれどお腹はぐうぐういうから

なんとか買い物に出て

お弁当を買ってきても食べたくなく

一度食べたらもう最後 

食べることが止まらなくなるの。

買ってきたもの 冷蔵庫にあるものを全て食べ尽くしたくなる

一日一食だけれどもすごい量を食べるんですよ

わけがわかりません><

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コメント

    • めい
    • 2018年 10月 10日

    きょうこさんへ
    お母さん あまり良くなってないのですね
    きりんさんがゆっくりの回復だって教えてくれました。
    一人の時は食べるのが大変でした
    買い物に行くために
    家をでるまでに4時間くらいかかるんですよ 笑
    でも今は実家なのでははが毎日買ってきて
    くれるんです。
    迷惑をかけてしまって申し訳ないです。
    きょうこさんは
    料理もされるのですか?
    お仕事もフルだったのに
    負担になっていないですか?
    私はこうなる前も料理が大嫌いでした
    旦那さんに怒られるものを
    ビクビクしながら作っていたからです
    その心配は今なくなりました^^

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