2019年 2月 の投稿一覧

うつでも男を翻弄させる女性になる

好きな人がいる女性必見の記事です。

人を惚れさせる極意が

店内をぶらぶらと歩いているときに

耳から流れ込んできたのでここに書いていく。

 

まるで記事にしてと言わんばかりに・・・

 

それを知れば様々なストレスを感じず

快適に人の心を動かし

楽しい人生が送れるはずだ。

鬱だって良くなるはず

人生が上向き一直線である

好きな相手を惚れさせるにはどうしたらいいのか

本題に入ろう。

怖いので多用は避けていただきたい

 

人間の構造を知ろう

まず

人間の心を構築しているもの

それは則ち五感である。

聴覚

視覚

嗅覚

味覚

触感

がある

感覚を解放し

刺激し

心地よい感じを

あなたの印象が良くなるように

あなたの思っている相手に

ぶち込めばいいのだ。

 

全てが込められた歌に学ぶ

この歌には人の五感を動かす極意が込められていたのだ。

ではご覧いただこう


【MV full】 恋するフォーチュンクッキー / AKB48

あなたのことが好きなのに

まるで私に興味ない

何度目かの失恋の準備

 

周りを見れば大勢の

可愛いコ達がいるんだもん

地味な花は気づいてくれない

 

カフェテリア流れるmusic

ぼんやり聞いてたら

知らぬ間につま先から

動き出す

カモン カモン カモン ベイビー

占ってよ

 

恋するフォーチュンクッキー

未来は

そんな悪くないよ

hey hey hey

月を呼ぶには

笑顔を見せること

ハートのフォーチュンクッキー

運勢

今日よりも良くしよう

hey hey hey

hey hey hey

人生捨てたもんじゃないよね

あっと驚く奇跡が起きる

あなたとどこかで愛し合える予感

・・・

 

恋するフォーチュンクッキー AKB48 歌詞情報 – うたまっぷ 歌詞無料検索

より

 

手っ取り早く言うと

そう

色々と難しいので

好きな男のこの前で

恋するフォーチュンクッキーを踊りながら歌えば良いのだ

 

細かく説明していく

あんなに綺麗でスッキリした

大勢の若い女の子面々が笑顔で(視覚を刺激)

見えそうで見えない短いスカートで(視覚を刺激)

手を振り回しながら

腰をくねくねさせながら踊る。(視覚からの連想)

脚はニーハイソックスでしっかり隠すので

がめつさやいやらしさはない。(見せないところに色気がよだつ)

純粋なクセのない声で歌い出す(聴覚を刺激)

小さい子供と戯れながら(母性を感じさせる)

または吹奏楽の学生と(庶民派アピール)

道にせり出してきた民衆と(ノリノリアピール)

買い物中のおばさんと(男女問わず)

仕事時のタンクトップのおじさんと(嗅覚を刺激)

ノリノリで踊り出す。

フォーチュンクッキー(甘く切なく薫バター(嗅覚)の味覚を思い出させる)

日常の中で

非日常の衣装を着た彼女たちの

可愛さが際立つ。(視覚を刺激)

胸の前でハートを作り(可愛さの頂点を極める)

キラキラした笑顔をこちらに向ける

腕を手をくるくる回しながら(丸・・・ふんわりした感触が好きだ)

ゆっくりと体を一回転 いや2回転か(腕だけでは飽き足らず体全体で移動する)

ゆっくりの動きは男性が好きである

怖さを感じないからだ(俺にも見込みがある)

隙さえも醸し出し始める

最後は

雑巾絞りのポーズで

こんな可愛くても

こ〜んなミニスカートで

お掃除しちゃうぞ💗と言わんばかりである(家庭的)

一般人の俺らと近い存在・・・

 

ここまでくれば心を惑わすことができる

「私に興味ない?

失恋の準備までしちゃって

地味な花だから

私じゃダメ?」

って笑顔で訴えかけている

 

そうか

俺を好きなのかい?

あんなに可愛い子が?

俺がいるじゃないか!!!

むぉおおおお〜もう我慢できない!!

さっしー💘!!!

と心境の変化をくるくるとなし

男性を翻弄させ

握手をしてもらうためにCDを何十枚と買うという

トチ狂ったような行動を起こさせ

必死でガニ股でダンスをする心の叫びを表すダンスまで

作り上げる。

もうここまでくれば

我を忘れ尋常でない動きもできるのだ。

 

心を掴む 惑わすには

素敵な言葉や綺麗な夜景

ノンノンノンノン☝️

人間、生き物としての力強さである

黒い瞳の奥深い輝き

ふとした仕草

クロスしたゆっくりの動き

揺れる髪

説明の付かないところ

つまり五感の刺激というわけだ

 

 

恋は幻

幻を男の心と脳裏に焼き付ければいいのだ

 

できそう?

 

男はそこまで馬鹿じゃない?

いやいや

完璧に馬鹿である。

キャバクラにお金をつぎ込む男

ホストクラブにお金をつぎ込む女

恋は人を馬鹿にさせるのだ

その人間の隙に入り込み

人生をめちゃくちゃにしてしまうのが

真の魔性の女である。

 

まとめ

やってみて♪

自己責任で 笑

わたしゃー知らないよ

では!

 

 

 

 

 

DV館から脱出してきた息子の後遺症

「猫が食べたい。ウサギが食べたい。買ってきて」

息子の異変に気付いたのは

お父さんと暮らすDV館から脱出してきて一月が経った頃でした。

動物大好きな私の前で

こんなことを言うのは 気をひくためです。

周りをドン引きさせてしまう発言も以前からです。

アスペルガー気質の共感能力の低さからです。

(診断は受けていない)

実際はほんの少しの血を見ることも怖がります。

だから猫殺しのような恐ろしいことはするはずもなく

優しい性格の子です

 

そういう子は

自分に刃を向けてしまうのでしょうか。

心配なのは昨夜のことです

勝手に私の睡眠薬を飲み

ハイテンションになり

ふざけて白い油絵の具で顔をこすり

口元にもつけ

白い絵の具を食べました

(赤ちゃんや小さい子供ではありません

18歳のとても頭のいい子です)

その上でふざけて喋り続け

私に注意されてから

夜中の2時頃眠りました。

今日は気持ち悪いそうで

食欲がなく、嘔吐のそぶりを何度かしています

体に蕁麻疹ができたそうです

 

はあ。

呆れます

 

高校3年生といえば今頃受験勉強で

必死の時期ですよね

彼はといえば

毎日

ベットに横になりスマホで

ゲームとユーチューブと多分ツイッターを閲覧しています

朝から夜寝るまでずっとです。

 

もっとも真面目で

空気の読めなさや

ゲームをやることは前からあったものの

ほぼ、ふざけたことはありませんでした。

喋り続けることもです。

私の食事の咀嚼音も気にしていたくらいですから

物音を立てることがほぼありません。

18年間彼を見てきて騒ぐのを見たのは昨夜が初めてです

赤ちゃんの時も小さな子供の頃もです

ずっとお父さんの影に怯えてました

彼の父親が生活音や話す言葉にとてもうるさい人でしたので。

 

睡眠薬を隠しました

 

勉強しないことをどうこう言うつもりはありません

勉強しろ!って言ったってやらないですし

大学行くのを浪人する!行きたい大学が今はない!

と自分の意思をしっかり言えたことは

DV家庭で育った彼にはとても大切なことだからです。

そう伝えた彼が父親にどんなことをされたのか

想像もしたくありません。

いまだに私に話もしません。

 

元の生活と違って

安心で安全な生活を彼は知らないのですから

羽目を外したのでしょう。

 

どんなことをしたって

あの家庭にいさせ続けた18年間の私の罪が消えるわけではないですが

まずは健康な母親になって

働いて 食事を作って 普通に笑顔で

彼の心配を取り除いてあげたい。

 

少しずつ進んでいくね

間違えたら

やり直せばいい

単純にそう思います。

 

 

 

 

 

 

 

女性に勧めたいうつ中に楽しめること

鬱になっていてもできることの記事を

何度かあげているが

その中

手軽にあまり気力も入らずに

やりやすいことを2つ発見できたので書いていく

それはマニキュアの濃い色や煌びやかな色を塗ること

マニキュアオタクで色んなものを使ったし

高いのも何度か買ったが

手軽で発色のいいREVLONが使いやすくて

乾きやすくて手軽な値段でよかった!

それと

無印良品の〜素のような料理を作るキットで

料理をしてみることだ。

お菓子は疲れ果てるから

あまり材料のいらない

私はキーマカレーの素がおすすめ

材料はひき肉だけ。

スパイスを後から加えたりクミンを最初に炒めたり

そんな洒落たカレー作ったことなかったし

いつもはソースとケチャップとカレーパウダーくらいでしか

味付けしていなかったからだからかw

本格的で

かなり美味しくできて

自分では出せない味で外食したみたいに満足するよ。

でも〜の素で400円くらいはちょっと高いと思うけどねえ。

スーパーで食材を買ってくることは

持ち帰るのが重いし

疲れてしまうし

美味しくできないと

バカみたいに落ち込んじゃうからね

この2つはかなりおすすめです^^

楽しめる範囲で楽しんでね

鬱だって楽しんでいいんだよ。

悪さして病気になったんじゃないんだから

そんなに罪悪感にかられないでね。

そんなこと言われても

色々考えちゃうんですがね

キーマカレーの素がアマゾンのリンクになかったから

キーマカレーのパウチをのっけときます

味はめっちゃ美味しいよ

素材を生かしたカレー キーマ 180g(1人前)×3個 無印良品

素材を生かしたカレー キーマ 180g(1人前)×3個 無印良品

これは人気のやつですね

無印のお店に行くと目立つところに

ずらっと置いてありますよね

食べたいな〜と思いつつ素通りしてしまします

グリーンカレーってなんかおしゃれな気がするんですね

前 他の店舗のものを買って食べたら

う〜ん クリーミーな感じとピリッとした感じは好きだ

南国風の香りがしたところは

なんか好きじゃないと思ったなあ。

ワクワク楽しみならいいかな

マニキュアはこういうきつい色が良いですよ

薄いピンクとか

ヌーディーな色だと落ちてきたときに

汚くて気分も落ち込む

全部オフしないと塗りなおせないけど

濃いいろなら上から塗っちゃう

多少はボコっとしているけど

簡単にお直しできる

REVLON BRILLIANT STRENGTH NAIL ENAMEL #130 INFLAME

REVLON BRILLIANT STRENGTH NAIL ENAMEL #130 INFLAME

外でないならこんな色でも塗ってみればいいよ

今だけしかできないからね

このストレングスという種類は

4種類の爪へのトリートメント成分を配合らしいです

日本では生産終了

Revlon Vernis à Ongles Brilliant Strength 11,7 ml N°170 Mesmerize

Revlon Vernis à Ongles Brilliant Strength 11,7 ml N°170 Mesmerize

黒もかっこいいんだよね

おばちゃんには評判悪いけどね

REVLON COLORSTAY LONGWEAR NAIL ENAMEL #225 JUNGLE

REVLON COLORSTAY LONGWEAR NAIL ENAMEL #225 JUNGLE

深紅

大人っぽくて好き  これもストレングス

REVLON BRILLIANT STRENGTH NAIL ENAMEL #240 INSPIRE

REVLON BRILLIANT STRENGTH NAIL ENAMEL #240 INSPIRE

これもストレングス 今だけでしかできない色だね

かっこいいと思う

REVLON BRILLIANT STRENGTH NAIL ENAMEL #100 ENTHRALL

REVLON BRILLIANT STRENGTH NAIL ENAMEL #100 ENTHRALL

死に際を考えたら生き方変えたほうがいいんじゃない?って思う理由

死に際を考えたら

生き方変えたほうがいいんじゃない?って思う理由を書いていく

私は昨年まで地獄のどん底にいた。

その暗闇の底辺から上を見上げた時に

新たな生きていく道が見えたんだ

過去にこんなことがあったよ

旦那さんに怯え子供にバカにされ

仕事場ではいいように扱われ

性奴隷と化し

全ての暴力から逃げる気になった時

自分の身に起きていることにやっと気づき

最後の力で自分を守った時に

脊椎損傷のけがを負う。

もう地獄に居ついて17年が経っていた

モラハラ館を脱出して

アパートにひとりぼっちになり

鬱になり

仕事を辞め

子供も脱出してきた。

さあ

貧乏生活の始まりだ!

働かなければならないのに

働けない。

唯一肯定できるところだった

綺麗で大学生見たいと言われた容姿は

ぶよっと太った体型と薄毛と

めっきりと増えた顔のシミによってかき消された。

どん底です

さてアラフォーにもなり

こんな中でどうやって生きていこうか

となった時に

やっと気づいた。

私は人と同じことが人と同じようにできない

どんなに努力を重ねても・・・

まさか!進む方向が間違ったんじゃない?と

私が人並み外れたばかじゃなくて

周りが いる場所が間違っていたんじゃない?!っとw

努力

それまでは一生懸命

頑張っていたけどね。

できない人の無我夢中の努力を

死にものぐるいでしていたわ。

できないんだから頑張る!!って。

だけど

いやいやいや。

私 このままでいいじゃん

自分の向いた職業に就こう

と開き直ったのである

ではなぜ好きでもない職についていたか?

さて

私がなぜ美容師になったのかと言うと

専門職についてほしいと母から頼まれていて

薬剤師になりたいと夢見たが

知能が足りないこと、

妹と弟もいて

家にお金がないことを知っていたので

一番授業料の少なかった美容の専門学校を選んだのだ。

まあ貧乏性だったからさ

国家試験をとったんだから美容の道で

一花咲かせて稼ごうと思って躍起になってたんだw

あの頃は

神経すり減らしておかしくなりそうだったなあ。

きっとこれをみている方も

会社で疲弊しているんだと思う。

でも、私みたいに

いる場所が違うだけなのかも知れないよ?

今までどこでもそうだったけど?

って言ってももしかしたらそのどれもが

違っていたのかも知れない。

仕事を変えたからって死ぬわけじゃないし

新たなスキルが身につくんだから

迷っているんだったらやってみたら?

私のように気づいたら地獄で17年も奴隷生活する羽目にならないように。

ちなみにね

人間亡くなる時の一番の感想が

「ああ あれやっておけばよかった」という後悔

らしいですよ

死に際にアンケートとったんでしょうかねえ

ほとんどの人がそう答えたと・・・。

と言うことで

思い悩んで苦しんでぐるぐる

死んでしまいたくなってまで仕事をしているよりは

ここいらでいっちょ

方向転換してみるのもいいかも知れない。

ちょっと偉そうだね

でも私のどん底の経験から学んだことを伝えたかった

誰かの心が少しでも軽くなりますように・・・・

随分と前にこの本読んだけど

当時はものすごい感化されてうわ〜〜ってなったけど

すぐに忘れちゃうね

でも今でもとってあるとても良い本です。

テンションあげてやる気になっても

また落ちるけどね^^

あした死ぬかもよ?

あした死ぬかもよ?

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嘘に思えるかもしれないけどすんなり悩みを解決した話

自己啓発本を数千冊も読み漁った読書女が

すんなりと悩みを解決した話

嘘のようなホントの話を書いていく

 

悩み

最近ねものすごく落ち込むことがあってね

悔しいし悲しいしだんだん怒りも湧いてきて

そしてぐったりと落ち込むやつだったのね。

何があったかは

いつものお医者様から

人格や行動を否定されたってことにショックだったの。

ただそれだけなのね

「この人 私のこと好きじゃないんだなあ・・・

もう来るのよそう」

でいいじゃない?

普通の時や健康な時はね

 

考えすぎる

それが私は考えすぎる性格

自分の心の内を全て話してた人がそんなこと言うんだから

私って最悪な人間だよなあ・・・

過去も未来も現在も

全てがもう真っ黒になってしまったの。

 

そして自分を責める

自分を責める系にいつもなってしまうのは

心の癖なんだけどね。

 

まず眠った 泥沼にはまったように・・・

でもね

夕方から今日の夕方まで眠りに眠ったら

少し充電できたのね。

サインバルタという抑鬱剤の影響もあるのか

妙に落ち着いて

「心療内科の先生なのに

患者を〇〇たい気持ちにさせるなんてちょっとね?

そこの医者には私のことは理解してもらえなかった

だから 他の病院にかかろう。

それどころかあの先生が嫌味がちで言った

「ADHDの疑いがありますね。」の言葉から

ADHDのことを色々と調べたわ。

 

現実を見る

きっと私はその傾向はある

自分の今まで生きにくかった原因

 

 

・ミスばかりしてしまう

・物忘れが多い

・ぼーっとしているように見える

・創造性に富んでいる

・友達が少ない

など

頑張っても報われなかった出来事が

病気なのだとしたら・・・

できなくても私の人格は救われる

 

計画をする

それにどんな方向の仕事に就けば

人に迷惑がかからず

しかも活躍できる道があることを知った

 

先生〜ありがとうって少し感謝もしてる

 

よく周りの人に悩みや失敗を相談すると

「そういうネガティブな考え方やめなよ!」

って言われたけどそう言われれば言われるほど

ネガティブは止まらない

それどころか狂ったように

ネガティブ教に突き進むのだ。

苦しくて寂しくてまっ暗いトンネルに

迷い込んだような感じなんで

辛いんですよね これ。

 

だから何気なく頭の片隅にあった方法を

試し見た

これは大正解だったね

 

自己啓発本なんて

一時的にテンション高くやる気になるけど

実際にはやらない できない 変わらない

現実をしっかりと見て←ここ大事!

計画を立てたら

なんのこっちゃない

 

じゃあどうすればいいのか

できないところは無理してやらなくても

人より優れたところを生かしたことを

すればいいんじゃね?って

私の場合は

事務や計画性の必要な職業に就かず

アイデアや独創性を生かした

自分の考えたものを作り出していく

形にしていく仕事

数々の辛い経験を生かした

カウンセラーや

アートの仕事でよかったんだ

そう

私がやりたかった仕事が向いていた

 

人の批判なんてどうでもいいや

要は自分が

気持ちよく 楽しく 明るく

自分の力を発揮できればいいんですよ

きっと鬱になってしまった人は

人の気持ちを大切にできる優しすぎるために

自分をないがしろにしてしまっていた人が

多いんだから

このくらいオーバーな考えでもバチは当たらない

 

 

まじで迷った時は

現実をしっかり見る

そして計画をする

(バグワン・ビー・シュリンプっていうドイツかどっかの哲学者の名言です

大人気のモラハラカウンセラー・ジョー先生からも教わりました)

 

をできる範囲でお勧めします。

落ち込んでそんな気になれないなら

それもそれでいいのですよ。

頭の片隅に置いといて下さい

いつか使えるといいです

 

では

眠れる方は

おやすみなさい^^

 

 

 

 

 

 

 

 

うつの人の 無理やり自分を好きになる方法

うつの人にありがちな自己肯定感のあげ方について

今日は書いていく。

うつになって特に感じるのが

優しくて謙虚で努力家なのに

どうしてうつの人は自己肯定感が低い

=自分のことが嫌い

なのかとういうこと

 

コンプレクス

何を隠そう私も自分のことを好きではない

理由は様々なコンプレクスから。

 

仕事場では

例えばね仕事でのこと

同時期に美容師を始めても技術ができるよようになるまでに

えらい時間がかかる

したがってお客さんに担当する時期もずっとずっと後になる。

同期の人に威張られながら

何年もアシスタント&トイレ掃除をし続ける。

後輩にもいい人だと最初は頼られるが

お金を貸して

道具を貸して

服を貸してなどいいように

利用されている始末であった

 

高級飲食店でウエイトレスをした時のこと

同期の友達はお会計や電話の応対で忙しいのに

4年経っても私は相変わらずお会計はさせてもらえず

お皿の上げ下げや注文を聞く仕事だけしていた。

誰よりも人一倍努力と練習して

伝票に書く英語のスペルやお会計の仕方を練習

しかし披露されることなく辞めてしまった

皆に大切にされていたけど

悔しさと悲しさで続けられなかった

 

簡単ではない

こんな風に

人が何気なく慣れること やれることが

自分には容易ではない。

どんなに補おうと努力し続けても・・・・

 

そんなこんなんで

私は自己肯定感が低い

あらゆる能力が低く

はっきり言って底辺の人間だとさえ思う

ですよ。

あの大物ユーチューバーのはじめしゃちょーでさえ

コンプレックスがあるのを知る

sukisukiyoutube.hatenadiary.com

相当歯についてコンプレクスがあるらしい

はじめしゃちょーの動画は

散らばった部屋で自由気ままに

己の気になることを無謀にチャレンジしていて面白い。

サクサクとした

勢いのある短い動画も飽きることなく

見続けたくなる。

心理学を勉強した私は

はじめしゃちょーが何が

ADHDなどの発達障害を持っている気がする。

 

発達障害が潜んでいる場合も

財布や鍵は呆れるほど何度も失くす

あまりに散らばった部屋

そして落ち着きのない動き多動性

ADHDの症状そのものだ。

 

ちなみに私も発達障害、多分ADHDの疑いがある。

異様なまでの物忘れやミス

そして頭脳の中だけの多動性

他人からはぼーっと見えるが

脳内ではありとあらゆる思考が飛び交っているのだ。

 

まあ私のことはどうでもいいとして

これを見ているうつの方も

何かのコンプレクスをお持ちで

きっと自己肯定感が低いのではないか。

 

疲れ果てていく

人間は誰しも良いとこ

悪いところがあるもので

コンプレクスなど苦手なことの種類によっては

とても生きづらく

人よりもお給料が少なく

とても生きづらい人生を送ってしまうことになる。

まあ

損ですよね。

悔しいし

悲しいし

人一倍疲れるし。。。

もちろん人のせいではなく自分を責めまくるよね。

それはうつになりますって

 

だから努力する

でね

この足りないところを補う努力で

人生の大半を占めてきたけど

だからってまともにななれませんでした。

自分のことを好きにもなれず

人から大事にされるわけでもない

 

ではどうすればいいか?

そう

人は

自分のことを大事にしていない人を

大事にはしてくれないのだ。

ということは

自分を好きになればいいんですよね。

自分のいいところは自分が誰よりも知っていて

でも誰も認めてくれない・・・・

って思う。

まずね自分はもう十分

自信を持っていい存在なのはわかっていると思うの。

だから

誰が何と言おうと

そのままの今の何も変わらないあなたで

自信を持っていいってことなんだよ。

誰の了解もいらないから

根拠も理由もどうでもいいから

今すぐ

今から今すぐ自分を好きになってみて。

 

どんな自己啓発本を読んでも

読んだだけで終わってしまうでしょ?

だから今 やるだけ。

そしたら

その気持ちのまま生きていていいのですよ

図々しくないよ。^

 

誰か好きな人を思うと

心がほんわかして

暖かくて顔がにやけますよね。

その状態 気持ち。

 

私だったらディズニーランドのキャストの峯崎さんを

思い浮かべるの

 

そのにやけ顔で過ごしていればいいの。

「ああ・・・峯崎さん

ステキだなあ 好き 好き・・・私も好きw」

こんなテンションで

脳内でこっそりとね。

人に伝えたらバカだと思われるからね。

 

そのくらいやってもバチは当たらないよ。

 

ということです

 

長々した文章を読んでくれて

本当にありがとう。

うつの辛い気持ちが

少しでも楽になりますように・・・

                        めい

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