努力は必ず報われるってウソ、ホント? モラハラ環境では努力はほとんど報われない

こんにちは
カウンセラー画家 上杉めいです。
今日は世間一般で言われている努力について書いていく

「努力」は必ず報われるのか

軟禁生活19年がお返事します〜

結論

「そうでもないなあ。」と私は思います

「努力は大抵報われない 願いはそんなに叶わない」
という関根花さんの
いつか僕が・・・の歌にリスペクトするわ〜って思ったの

とまた感情に流されましたね

ここは冷静に理由を考えてみましょう。
それは

努力で報われなかった経験

StockSnap / Pixabay

がたくさんあるからです。ね?
あるでしょう・・・

  • 人の何倍も努力した でも努力していない人より劣ってた過去
  • 寝る時間を割いて努力(練習)した。結果 その成果を見せる場面もなく誰からも認められないまま終わった
  • 努力して報われないから続かない

ではこの場面の1つ1つを解説していきます

 

努力は人の何倍もしたよ

人の何倍も努力した人が言ってるんだから
実際何倍も努力したんですよね。でも
上手くいかず
人から出し抜かれ 下手すればバカにされる辛さ わかります
そんなことばかりでしたから。

それはねきっともとから
体質 性質的に努力している物自体が
あなたに合っていなかった
ということはかなり多いと思います。

苦手なものを克服しようとした結果・・・
凹むへこむ

ほぼこれな気がする・・・

いくら運動神経がない人が速く走ろうと血の滲むような
努力をしたところで・・・

あるお笑い芸人の方が言ってた
多分 アンタッチャブルの山崎さんだったと思う

 

「中学高校とずっと野球部だったんすけどね
試合に出させてもらったことない。
ずっとこうやって声出し頑張ってたんすよね〜

へい!へい!リーリーリー!!
後輩もどんどん試合に出てくなか
先輩なのにね。w」

という発言に突っ込まれていてね

「なんでそんな楽しくない部活
というか大変な思いしてまで続けたの?
やめればいいじゃん。」

にこう答えました

「夢見ちゃうんですよね!
夢でホームラン打ってベース回ってハイタッチする夢とかね!
もしかしたらいつか奇跡が起きるかもしれない!ってねw」

わかるな〜それ。
でも辛かっただろうねえ。
6年やってその奇跡は1回も起きなかったんですよね

 

久本雅美さんが頑張った 努力

こんな話も聞いたことがある
久本雅美さん
初めて彼ができて
すっごい好きでいろんなことを頑張った
でもフラれてしまってその理由が

「ポケットティッシュ使う女は嫌いだ」

だそうです w
家でもどこでも街でもらったポケティ使ってたみたいですよ
節約頑張っていたんでしょう。。。

「やっぱ努力は向かわれねえや」
と思ったあなた

努力が報われる方法がある

だいたい御察しの通り
好きな分野の努力をすればいいんですよ。
人より何の気なしに上手くできてたこと
得意だったことは
いくらやっても苦痛はないし
楽しい。

こちらの好きなことを
努力し続けて偉人になった

野球選手のイチロー選手とか
アップル創業者のスティーブ・ジョブズとか
大富豪のビル・ゲイツとかがおりますね。

ビル・ゲイツの年収は日本円で1兆6635億
月収でも1386億円
時給4億円

一体なんなん・・・
どうしてこんななった
仕事はコンピューターのプログラムの開発
らしいですよ
PCの色々を開発したみたい
何をやったかも理解できませんね

私が昔読んだ本の中に
ビル・ゲイツが若者に
ビジネス成功の秘訣を教えて
若者がおお金持ちになったという話がありましたが
すっかり内容を忘れてしまいましたw

 

ビル・ゲイツのいう努力の名言

にはこんなものがありますね

(長いから飛ばして読んでくださ)

私たちはいつも、
今後2年で起こる変化を過大評価し
今後10年で起こる変化を過小評価してしまう。
無駄に過ごしてはいけないんだ。

 

なぜファーストクラスに乗らないかって、
だってエコノミーでも到着する時間は同じだろ。

 

ビジネスは非常に簡単だと思う。
売り上げからコストを引けば
大きな黒字が出る。
計算は極めて簡単だ。

 

マイクロソフトの行動は非常に迅速だ
我々は顧客のニーズに応じて
優先順位を決めている

 

スピードこそが企業にとって
もっとも重要になる

 

私は急成長する企業には驚かないが
20年、30年にわたって
継続的に優れた成果を出している企業には
非常に興味がある。
要は永続性のメカニズムが
埋め込まれているかどうかなのだ。

 

成功ってのは
厄介な教師だ
やり手を臆病者に変えてしまうからね

 

問題は未来だ
だから私は
過去を振り返らない

 

はい・・・・疲れました・・・
きっと深い名言なんでしょうね

先を見て迅速に動く
過去は見ない
未来に集中のような内容ですね

最後にやっと私の言いたかったことがあった

 

成功の鍵は
的を見失わないことだ
自分がもっとも力を発揮できる範囲を見極め
そこに時間とエネルギーを集中することである

これです。
努力が報われるのは
自分がもっとも力を発揮できる範囲で
そこに時間とエネルギーを集中する

ですね

よく言われる
「好きなことをして生きていく」
のとぼんやりとですが似てますね

パッっとまとめると

努力に関するまとめ

努力は報われるとは思わないけれど
努力する内容 物 が自分が力を発揮できるもので
そこに時間とエネルギーを集中することができたら
それがあなたにとっての成功
ということですね。

報われるっていうことは
成功とか満足とか
自分自身に対する評価や感情ですもんね

努力する場所
職種や仕事内容 家庭環境で迷っている場合

「自分がエネルギーを集中できるもの」か
よく観察して
変えれそうだったら試行錯誤しながら試し
時には立ち止まり
(環境や周りの状況は常に変わります)
また時には努力する方向
を変えてみてはいかがでしょうか

私は19年のモラハラ生活で
ただただ夫の欲求に応え
努力し時間の許す限りこなすことだけが
生きていく術でした。

夫を怒らせてしまうことに怯え
子供に夫に遠慮させながら
食べてもらえない食事を必死で作りながら
朝から晩まで埃の掃除をする努力は
無駄ね・・・

意味のない努力

ここで生きる術を別に模索していたら
どんどんモラハラ館からは出て
子供2人と一緒で
仕事バリバリしながら生きているだろうな

体調も崩すことなかっただろうし・・・
なんて過去を振り返ってもしょうがない

今私にできることは

書くこと 描くこと。
ここに時間とエネルギーを集中させます

 

 

読んでくださり本当にありがとうございます。
私の経験が 少しでも
誰かのお役に立てますように・・・・

 

この動画よかったらみてください

努力と才能をすんなり発揮する

とは
こういうことなんでしょう

かなり気持ちよくなれます

 

 

 

【モラハラ】心の傷を治療 自信をつける【実践編】

こんにちは〜

カウンセラー画家上杉です
昔から思っていたんですが
運動神経のあるなしって自信の
あるなしに直結してませんか?

小中高と運動神経のある子供はなんとなく自信が漂っていましたもん。

今日は 自信とはなんなのかについて
書いていきたいと思う。

ウィキペディアによると
人間が自らの能力知識信念などを信頼している精神の状態を意味する。

 

自信とは自らの能力 知識
信念を信頼している精神状態

FrankWinkler / Pixabay

なんですって。

モラハラ被害者の場合

被害前から
またはその被害の時から
自信がなかったように思われるのですが
違いますか?

やはり 頭脳、運動神経、コミニケーション能力など
もとから常時 備わっている能力が
劣っていると感じているということですね

あなたのことはあなたが一番よく
わかっていると思うので
実際にその能力は劣っている
と認識した出来事はたくさんあったの思うんです
(傷つけてごめんさない!)

あんなことこんなこと
どうして私は普通にできないんだろう・・・

「ああ やっぱり私はダメだな・・・。」
という考えを自らに植え付けてきた

だから

自信を持て!

とそんな強引なことを言われても
よっぽど
バカになって開き直らない限り ホイホイと

持ったり捨てたりできるものじゃないんですよ。

ですよね

しかもねお相手は

精神状態

 

です。

そう簡単に取り扱える代物じゃありません。


ただでさえ頭の中
悩み事でグッチャグッチャなのに
これ以上どうしろと??

と言いたいのはわかります。

では

どうすれば自信が持てるのか

これは私がよく言っている
現実を見る

 

ことです。自分自身の観察です。
あっちからこっちから舐め回すように見ること
幽体離脱したような気分になって
自分の姿を遠くから見てみて下さい。

どう思いますか?
そのあなたの姿

・・・・・。ヤバいですか?

ドン引き覚悟で書きますね

 

“あの人モラルハラスメント(モラハラ)脱出したのに
なんも仕事してないじゃん・・・

頭だってハゲ散らばって太ってるし

家事だってしてない
ダメダメ人間の典型的だわねえ

真面目で
大人しいし
おもんないし

カウンセラーって言ってるけど
喋り超絶下手じゃんwww”

はいはいこれいつも思ってること
でも諦めないで
もっとしっかり観察して下さいね

まるで自分が
時給1万円の
超高級カウンセラーになったかのような感じで
良い仕事して下さい。。。

すると見えてくることがあります

“あの女性
歳のわりに やつれてないし
大人しくて品がある

見た目じゃわからないけれど
意外な発想が面白い時もある。

何より
敷かれたレールの上を走っていないね。
石橋を叩いても渡らないようなところあるけれど

いざ自分でこうと決めたら
迷いながらも進んでいるよね。

画家になることだって・・・
美大を出ている人でも
画家を続けていることは少ないというのに
彼女 本当にやる気でいるもの

意外と意志が強いのだね

内向的なだけに
人の気持ちをを考えることができる
自分の価値観を押し付けることはしないよね”

悪いとこの反面 実際
良いところがたくさんありますよね。

モラハラ被害者だけでなく誰しも

誰かに認識してもらわなくても
自分で自分の良いところもわかっているんですね

これだけ良いところがあったら
自信を持たない理由はないんです。

だから自ら
黙々と(人に話すとひかれちゃうかも)
勝手に自信を持つ
ことを恥じずにすればいいんですよね

これがこうでこうだから
とめんどくさいから考えなくて良いから。

イメージは大切です

精神状態というわけのわからないものを取り扱うには
まず
イメージすることです

好きな人や好きな
芸能人やアーティストと 好きなことをしているとき
の顔面をしてみる

はい そこのあなた
恥ずかしがらずにしてみて下さい 笑笑

綾野剛がそこにおりますよ

口角を上げて
美しい顔で向こうを見つめ目を細め
はい!!朝日が美しい顔に差し込んでます!

そう まずは顔から
それから言動も加えると
(あくまでもエレガントに)
あら不思議。。。。

なんだか良い気分になりませんか??

 

そうやって少しずつ
嫌なことを考える時間を減らすことを
意識していったら
本当に少しずつだけれど

自信を持つこと
(自信を持っていい人物だということをさっき知り得ましたよね)

ネガティブな感情も意識して変え 減らしていけるようになり
今 すぐには思考の癖は治らないかもしれないけど

半年したら
あら?なんかちょっと変わった
って気づいてくると思いますよ

 

騙されたと思ってやってみて下さいね

物心ついた時から自信のなく
18年の軟禁生活で心身を壊したモラハラ被害者がいうんだから

試してみても悪くはならないと思います

 

 

そして もしも!あなたには価値がないと本気で
考えている人はこちらを読んでみて下さい
小さな頃からの疑問が解けると思います

https://koottasekai.com/post-79/

長文を読んでくださり
本当にありがとうございます。
感謝です

では!

 

必見|モラハラにあいやすい人の特徴 意外な真実

こんにちは

カウンセラー画家 上杉めいです

今日はモラルハラスメント被害者になりやすい人物像、特徴をあげてみよう

モラルハラスメント(モラハラ)被害者になりやすい人の特徴

  • 真面目
  • 人のこと優先
  • 自己否定感が強い
  • 自信がない

簡単にいうとこんな感じなのですが
どこにでも載っているし 誰でも知ってるし
鬱になりやすい人と同じじゃない?
と思われるかもしれませんが
その性質からうつなどの心身症状になる場合も多く
それにプラスして

モラハラ被害者はマインドコントロール状態にも至っています

そして
被害者自身の性格 性質が
独特な心の動きをします

モラハラ被害による独特な心の動きとは

絶対に

自分が悪い
という気持ちを誰になんと言われようと譲りません。

心底自分を恥じ
相手を責める心境には至りません。

もともと
自分の身や心を差し出し
人の役にどれだけたてるかで
自分の価値観を見出していましたので

他者に責任を負わせずにはいられない

モラルハラスメント(モラハラ)加害者の性格と
ぴったりと合致するわけです。

被害者は性質を利用され
長い年月をかけ 心底
自分は何も価値のない人間だと植えつけられ
証拠の残らない暴力から
逃げ出さないようにコントロールされている
(マインドコントロール)ので

PublicDomainPictures / Pixabay

相手が悪いとは微塵も思いませんし
暴力にあっていることも気づきません。

モラハラ被害者が逃げろと言われても・・・

 

普通の世界では、暴力や暴言や理不尽な要求やいじめには
気づきますよね。

なんとかそこから離れよう 逃げようとするのですが
その防衛反応が働きません。なぜなら

モラハラ被害者は
身に起こっていることが暴力だと理解できないからです

挙句
最後は自死に至ったり
病気にかかり心身症状が出たり
動けなくなることになります

自分の身の周りにおきていることを理解し
脱出し
安心で安全な場所に居たとしても
下記のような心境になります。
2018年5月の私の記事です

またかいな

って言葉は置いておいて

私がまた罪悪感の奈落の底に落ちた

心がボロボロよ。

モラハラ夫からは離れているの

だから巧みな攻撃はうけないのだ。

では一体なぜ罪悪感を背負う羽目にと言いますと

娘の誕生日にね

おめでとう❕ラインをしたの

そしたら

自分の誕生日で

自分でタルトを焼いて

ケーキを作ったってそれはもう嬉しそうなメッセージと

写真を送ってくれたの。

とっても美味しそうで

上手に出来てた。

でね

多分まだ

夕食をとっていないのね

モラハラ旦那さんが子供達の家に帰って来ていないと思うから。

毎回

こうやって

お腹が空いたら自分で冷蔵庫の材料を使って

料理して

寂しく食べているんだなあって思ったの

こともあろうか誕生日に一人でケーキを食べてるんだ。

お兄ちゃんとは仲が悪いから

こんな大きな自作ケーキを

広い大きな家でポツンと食べている光景が目に浮かんだ。

久しぶりに号泣した

私はマクドナルドでハンバーガー買って

難なく食べたのに。

子供はお腹をすかせて

私だけは自由気ままに生きてる

それどころかぶくぶく太って来てる

こんなことが許されるのか。

自分だけ良ければいいないんて

親として愚の骨頂だ。

また自分を痛めつけようとまでは思はないけれど

もう

全く、何もしたくなくなった

風呂も入りたくないし

喋りたくもないし

仕事もしたくない

眠らずにボロボロになりたい

パソコンでここでこうやってブログを書いているけれど

それはやりたいというより

承認欲求みたいなものだと思う。

誰か私のこと少しでいいから知っててって。

私は傲慢のわがままのずるい大人だ

だからこんな人はどうなったって

人に迷惑をかけなければいい。

そう思った

全く価値のない人間だと
全てが自分の責任であると心からおもっておりました。

モラルハラスメント(モラハラ)を深く理解し
覚醒した今の私ならこう言います

普通の思考回路はモラハラ被害をこう思う

”モラハラ夫のせいで
娘を辛い状態にあわせている。
普通じゃない環境から娘を助け出したいが
娘の考えも 都合もある。

モラルハラスメントは気づきが最大の防衛手段なので

娘が自分で自分の考えはおかしいと
気づき、モラハラ館を出てくるまで
私はここで待っていよう”

です。
今も待っている状態ですが
娘が安心して出てこられるように
病んでいるお母さんから抜け出すべく
気丈でなく
穏やかで楽しい人でいます。

 

こちら

モラルハラスメントとは何か

もあわせてご覧ください
https://koottasekai.com/モラルハラスメント/post-1891/

 

 

またモラハラに狙われる! 不安と恐怖と自己嫌悪だらけなのに自信がない人は一流になれる?

こんにちは

離婚後の

年金分割の手続きに喜びすぎて千鳥足で

ヨタヨタしながら行ってきました

上杉めいです。

 

今日は内向的で自己肯定感の低い人が

自信をつけ 立ち直った方法を書いていく。

自信をつける 自信がないのはなぜ 

実体験をもとにしたノンフィクションですよ

ただの自己肯定感の低さの人物じゃないよ

 

自信がない人は一流になれるよ

blizniak / Pixabay

と聞いたことがありますか?
私が一流になれるかはわかりませんが
めっちゃ自信はないです。
けれども40年間右往左往しながら
辛さや苦しさの正体を研究してきました。

どうすれば普通に生きれるのか
いじめられないのか
バカにされずに済むのか

その答えはモラハラ環境のどん底から抜け出す行動をした時に
少しずつ見えてきました。

今は自分の気持ちを偽っていないんです

狂ったように遠慮せず
比較せず
堂々として入られます

一流になるはお金を稼げることだとしたら
今は違います。

でもこれをしたい!という願望はあります
今やっている
DV被害者のためになるブログを書くこと
気持ちに寄り添える人であること
人の気持ちを励ませる絵を描くこと
私のDV被害者のカウンセリングを喜んでもらえる
そうなるのが一番嬉しいし

自分が満足するからです

一流になるって
何かと 誰かと比較した生き方
だと一生満足しないのではないでしょうか

だって上には上がいるもの
お金持ちにはいくらでも上が
偉い人にも上が
人気者にも上が

自分が自分の生き方に
どれだけ満足できるか?が自信につながると思います

下の概要欄に私が自信をつけた無料講座載せておきます
どんな自己啓発本にも救われず
たった一人でずっと生きてきた
そんな人でも自信をつけられます

ちなみに私は

こんな生き方していた人物

 

ほぼ喋らず友達数人の

その中でも数合わせ的な存在

学生をそっと卒業して

専門学校行きながら

美容師をやり

ブラック企業の働けば働くだけ

借金が増える生活を7年し

そののち

結婚&モラハラ環境で17年

19年目で離婚して

娘をすっかりDV夫に懐柔させられ

娘とお別れすることになり

うつになったという経歴

 

家の外で

虫かごに手を突っ込んでクワガタに指を挟まれても

内気で恥ずかしくって

誰にも言わず3時間

中腰で 笑

痛みを堪えてましたよ。

 

母が見つけて

「うぅうぅわゎわわわゎーー!!!指がちぎれちゃうぅぅぅ!!」

って人間の声とも思えぬ悲鳴をあげて

近所中のおばさんがやってきたという・・・笑笑

 

迷わず底辺です

なんなら底辺の底に張り付いているレベルです 笑

 

もっと自信をつけろ!!もっと堂々としてなよ!イライラする

Alexas_Fotos / Pixabay

よく親にアドバイスされましたよね。

でもね・・・

 

「でも」じゃない!!って怒られたね

いくら
ガミガミ励まされたって

ひたすらに頑張ったって

うまくできないんだもん

さらに落ち込むじゃん。
どうせ何をやっても劣ってる・・・・

 

運動音痴

運動だってどこか病気なのかと思うほどの出来なさ

なんつったって足が遅い

 

運動場一週遅れで

太くて重くて陽気な人

(運動できないわけではなく体重が多いから早く走れない)

とビリを競っていたよ

運動神経って自信のあるなしに直結すると思うのは
私だけでしょうか?

 

でね 子供に拒絶されたことが何よりのショックで

うつ

になったんだけど

それ以前もずっと抑うつ状態だったんですよね

 

自信がなくなるわけですよ
自信がなくなって当たり前ですよ
自信がない方の辛さ
私には少しだけ理解できます

抑うつ

ってね

ネガティブな考えが一日中頭の中を巡って

渦の切り離し口が見つからない

どんなに悩んで 頑張って

努力して立ち直ろうとしたって

渦に巻き込まれる

 

母親さえも私に切れた・・・

「あんたみたいなネガティブ!大っ嫌い!!」

ってね。

 

いやあ

大嫌いと言われてもねえ

このオンボロ小屋しかいる場所ないし

 

傲慢なセレブおばさんに

妹と私と紹介されて

「このこいらない」

って指差し言われたって

だから何??どうしろって言うの?

私だって自分のこといらないけど

どうしようもないじゃない

 

そんな感じで自己肯定感が根こそぎ欠如してたんです

学校から帰ると
遊ぶ人も話す人もいない
やることといえば読書。

自分磨きに余念がありません
自分を変えるため よく見せることしか
自信をつける方法はないと思っていました
要するに心底自分のを恥じるべき人物だ
と思っていたわけです

長い年月をかけ

モラハラ被害に遭いやすい
被害者体質のいっちょあがりです

自己啓発本の真実?

 

自己啓発本を何千冊も読み漁った

ある日のこと
(その時は既にモラハラ館で暮らしながら美容師を続けていました)

ある本に目が止まってね

 

なんと努めていた

悪徳美容室の社長だったの

自己啓発系ナルシスト社長の本の題名

「◯◯◯◯◯人生が変わる!」

確かそんな題名だったかな。

 

それは まああの社長らしく

誰よりも何よりも己の力が素晴らしく

こう考えて行動して・・・・

(私の大事な後輩の死を巧みに使い)

辛い出来事 悲しい出来事もバネにした

と言うような内容

死してもなお社長に利用されてる・・・
あんな傲慢な人がこんな素晴らしいこと書いて
本当の社長とはかけ離れていました。

ずっと一緒に仕事してきて
大好きな先輩に堕胎を何度も進めたこと

なのに自分たち夫婦は不妊治療で子供を授かり
激務のため寝不足から事故になり崖がら落ちても
素知らぬ顔(午後から出勤)

自分の思い通りにならないと怒鳴る
拗ねる

毎日激務でお昼ご飯時間は
夜9時 立ったまま5分で食べる

私は疲れのあまり
交通事故で車を4台潰し家計は火の車
ある日大事な後輩は交通事故で亡くなった

怒りが湧いてきた
素晴らしい人物像でなく
彼はただの傲慢でお金のことしか考えていない
いやらしい男だ!

 

自己啓発本の読み漁りに嫌気がさした瞬間でした

 

どうやって自信をつけたかと言うと

行動してうまくいった結果からですが

(いつもはおきまりのパターンで
何をやっても失敗やミスの連続でした)

 

モラハラ環境から逃れるために

家を借りた

ことですね。

 

もちろん当時は怖かった

得体の知れない怖さと不安と罪悪感

途中

本気でこの世から消えうせたいと思った。

 

でも

その頃から少しずつ

「めいちゃんは行動力があるね」

って言われるようになってきた

嬉しかったなあ・・・

 

結果

モラハラ環境からは離れるのが一番で

(わかってたんですよね)

モラハラの仕組みを知り

さらに

モラハラ以前の記憶まで遡って

異様な生きずらさが

内向的

 

という自分でもどうしょうもない

性質的なものであること

(世の中の内向的な人物の率は25パーセントほど)

また

それに付随する

考えや行動も内向的からきてること

 

で他のことも挑戦して

できることもある・・・。

という

行動と少しのポジティブな感情の積み重ね

 

そして

離婚しないカウンセラーJOE先生の

 

「嫌なことをする時間をなくす(短くする)」

という講義を頭に叩き込んでおいた

 

モラハラ夫の元では

死に物狂いでやっていた家事

料理

人の世話

これらをやらなくてもいい方法を考えていった

 

結果少しずつ

 

嫌なことを考える時間を少なくする

 

ことになって

少しずつポジティブというか

生きやすくなってきた

 

もう

エ、、、エブ、、、エバ・・・

あの ゲリオンのシンジ君のように

泣きながら「シンジ行きまぁースゥ!!」

なんて戦場に飛び込むような生活を抜けていた。

 

よく考えてください

うつや抑うつなどによって

マイナスな

ネガティブな感情が頭にこびりついて離れない方

◯にたい!楽になりたい!という感情に囚われている方

自分に絶望しないで下さい。

 

全ては脳の仕業なんですよ

脳の病気なんです

脳はあなたの臓器の一部なんですよ。

胃が病気になるのと一緒で

 

胃が病気になっても絶望しないですよね

胃はあなたの一部ですが

”あなた”そのものではないですからね

脳もあなたそのものであるようで違います。

あなたの一部の臓器。

 

だから脳が病気になったら

あなたの一部を治していく。というイメージ

(JOE先生から教わった)

 

これは認知行動療法

物事をよく観察する

という方法を使ってみて

私も納得したもの

f:id:mekkukun:20190826213907j:plain

上の図 2日間かけて作ったの

この方法を使ってカウンセリングも行っております

最初は自分一人では

認知行動療法を行うのは難しい

 

よかったらカウンセリングを利用してみてくださいね

新たな見解が広がります

 

自信とは

自信とはその辺に転がっているものではなく
行動して動いた結果から
得られた喜びから
自分で見つけ出していくものある

 

では!

 

お問い合わせ

◼️下記のお問い合わせフォームから

またはツイッターのダイレクトメールから

簡単な相談内容を送ってください。

気分次第で返信しますね

(お返事の遅くなる場合もあります)

◼️DVの辛く苦しい状態から立ち直るまでの過程と今現在の様子

https://koottasekai.com/entry/2019-08-25-dvから抜け出す→さらなる落ち込み→覚醒

◼️プロフィール

元美容師。

モラハラ環境(軟禁状態)から19年してから脱出。

2人の子供(一人は離別)

現在 画家 DV専門カウンセラーとして活動。

モテる人の研究が好き。

趣味で ゆるミニマリストな生活を始める。

DV地獄から救い出してもらった経験と

加害者、被害者の心理 生育環境などから心を立て直し

被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか

奇跡を一緒に計画する。

 

◾️DV被害者の自分を大切にするための方法

無料メール講座のご登録は

https://mail.os7.biz/add/Aoa5

■インスタグラムurl

https://www.instagram.com/mei9260

◼️BASE 上杉の描いた絵画

カウンセリングの活動資金にしています

mekkukun.thebase.i

◼️ 仕事による人間関係の悩みは

こちらのカウンセラーへ。

悩みの解決方法を一緒に探してくださる方です。

ameblo.jp

モラハラ離婚。後の恋愛やお金のこと

こんばんわ

カウンセラー画家 上杉めいです。

今日はモラハラ男や モラハラ旦那

モラハラを引き寄せてしまう人に向け

恋愛やお金の今後について

この記事を書いていく

 

この記事を読むと今後

どんな風に恋愛をし

お金を使うべきなのか

自分なりの答えが見つかります。

 

※最近 ありがたいコメント欄のメッセージが表示されません

今 はてなブログに問い合わせているところです

すみません

 

少し余談ですが

昨日は私に「住民税半年分払わないといけないから

お金かしてください。彼女と長距離旅行へ行ってお金なくなりました

めいさんならこんなこと言っても怒らないと思って。」

と言ってた男の子から3年ぶりに連絡来ました。

 

あの人じゃないよ

「子供の塾の夏休み講座のお金貸して」って言った男性じゃなく、

美容室の「めいさん ヘッドハンティングしたけど もう

働くところなくなっちゃうかも」

って言ってたモラハラお兄さんとは別の人です

 

なんだか誰も彼も 奥さんや彼女や婚約者じゃなく

なぜ私に。

 

モラハラに合いやすい人の特徴

Free-Photos / Pixabay

として  何を差し置いても

相手のためにつくすし

我慢をし続ける特徴があります。

 

以前の私だったらできることやれることを

必死になってやってましたよ

 

それが 最近はもはや

むし。

だってどんなアホヅラさげて頼んでくると思う??

ダサいわ。。。

ね想像してみてください

嫌な顔でしょ?

 

その子たちからしたら私は

「優しいから頼めばなんとかしてくれるその程度の女」

カテゴリーですよ?

 

モラハラ離婚は性格の不一致ではありません

そんな簡単な言葉で済ませないで欲しいです
被害者は自死一歩手前です

支配関係があり

支配関係の下、ターゲットは

何をやっても虐げられ貶され

 

支配関係の上、加害者は

人の目にさらされない状況では

何をやっても許されます

 

モラハラ夫の中では何をしてもかまわない

逃げ出さない

自分のしたことが周囲に言わない

むしろ庇ってくれる

都合のいいおばさんです。

おばさん←はモラオが多用します

それを当然だと思っています。

 

あなたが話し合いをしようと求めても

懇願しても

あなたの意見は聞き入れてくれません

 

f:id:mekkukun:20190709092701j:plain

 

そんな私を惨めにさせる男と

(住民税のお金貸しての子は

モラハラではありませんが

自分の気分が悪い感覚を頼りに対応します)

私が付き合うと思うの?

と同時に怒りも湧きます

モラハラ加害者はもう 私に関わらないでください。

 

そうそう

こんな人もそう

「彼は冷たくて言葉足らずで連絡もくれず

ラインが既読になっても返事こない。

彼の本当の気持ちが知りたいんです。

そんな冷たくされても私は好きなんです。

ただ抱きしめてくれるだけでいいんです」

 

はい。

すいませんが終わりっす これ。

 

好きな人に冷たくしないし

ラインで連絡する

数秒の時間がないはずがないし

好きな子にならなんとか連絡とるし

めんどくさいなあ・・・と思っている時の

「ぎゅっとしてほしい」などと

すがるようなメッセージはもみあげゾゾゾッですよ

 

形勢逆転して

もし

いつか

あなたのことが好きになりだしたとしたら・・・

 

あなたの場合だったらどう?

あなたが好きでもない男に言い寄られてて

好きになる確率ある?

ほぼゼロですよね

 

だからね

この状況では

奇跡なんか起きないんですよ…

 

さてここで問題です

 

悲しくて寂しくて惨めで弱って自分を卑下している
女性に
近寄ってくる男性はどんな方でしょう。

 

そうです

「お金を貸して。」

などと平気で言う、

人に迷惑をかけることをもろとも思わない人か

同じように自分を卑下する人

モラハラ DV男のようにあなたをストレスのはけ口に利用する人です。

 

自分を犠牲にしてまで相手に尽くす体質は

自分の責任を相手に押し付けなければ

生きていけない体質の

モラハラを引き寄せます

 

モラハラ離婚した

被害者体質とモラハラ加害者体質

は実ににぴったりと合致します

 

似た者同士ではありません

足りないところと足りないところが

パズルのピースが合うように

ぴったりとはまるのです

 

そうなんです

モラハラを引き寄せた代表格が私です。

グイグイ引き寄せております

 

周りにどんなやんややんや言われたって

男の子が寄り添ってくれるだけで

舞い上がっている人の心には届きません

 

ここで

モラハラ離婚しないための

自分に言い寄ってきた男性の見極め方を1つ。
またモラハラ加害者ではないだろうねえ・・・

車の運転です。

車の運転には本性が出ます。

一緒に車に乗っている時の発言

態度 様子をよく観察してください

 


【都庁ピアノ】「M」を弾いて外国人カップルを笑顔にできるのか…!?【M】

あなたのいない右側に

少し離れたつもりでいたのに

どうしてこんなに涙が出るの

もう叶わない想いなら

あなたを忘れる勇気だけ欲しいよ

 

まじ忘れたいよ

モラハラ夫の場合はこうでした

とっても紳士的で好意的な運転です。

ですが車内では 虐げ、暴言、隣の私への屈辱

密室での帰省での4時間・・・・

 

高速道路を走行中

外へ転がり落ちようと何度思ったことか。

 

よろよろと道を横切る 足腰の弱い

おばあちゃんへの暴言は酷すぎました。

モラハラ夫のする暴言

「こんな人は ひいちゃってもいいにしてもらわないと!!」

 

ですが あおり運転 横入りしてきた運転手へは

気持ち悪いほど従順でした

 

いまだに私は人の車の助手席に乗るのに躊躇します

吐きそうになります

またはそれをごまかそうと機関銃のように喋ります

まだ何時間も歩いた方が良いかな・・・

 

でもしかし

子供の塾代を・・・っと言ってきた男性は

明るくて潔くて自分の感覚を頼りに素直に生きてる

男性らしいやんちゃな感じが好きです

友達として。

 

だからその方とは縁は切っていません。

これから教育が必要です

お金と女にだらしがないところは私は知ったこっちゃありません

”めいに頼ってもどうしようもない”という教育です。

でも

何か嫌な感じを受けたら

通販のトマトをスパッときる包丁のように

すっぱりときるのみです

 

はい。

自分と合わない人はスパッと連絡を切っていいのです

今までのあなたは違いましたよね

でも

周りの女性はみんなそんなものなんです

 

普通体質の人は意識せずとも自分を守っています

 

そして覚醒した私は

スパスパ切りますし

さみしさ 孤独を相手からの愛情で埋めようなんて

微塵も考えていません。

 

私の周りには私を利用しようとする人は近寄らなくなり

その代わりに

なんの駆け引き 裏表もない素敵な人たちが

無条件で手を差し伸べてくれます。

応援してくれる人たちもいます。

 

私は自分のやりたいことを本気でやり

思っていること

感じていることを

躊躇なく話します。

 

この記事を見てわかる通り

何も優れた人間ではなく

ただ 人より少し モラハラ被害者 加害者の心理を

深く追求しているだけ。

 

ええ以前はと言うと

もし相手がモラハラ夫だとしても

 

「相手から好きになってもらうことだけが

自分の存在価値を見出す全てでした」

 

小さな頃からずっと

人から好かれない自分は 孤独で惨めで不安で

情けないと心から思っていました。

 

今は 自分で自分を満たすことができます

満たすとは

まず自分で自分を好きになることです。

人からアドバイスされて

簡単になれるものではありません

 

シャンパンタワーの飲み物がたっぷりの状態で

満ち足りているので

飲み物を分け与える感覚で

同じように悩んでいる方の力になることができます

嫌な相手とは堂々

縁を切ることが出来ます。

 

私はそこから随分 飛躍して

好きなことだけをしています

(これは生活していく分の

お金を稼げるのか 正しいかは今わかりません)

 

自分で自分を好きになる(大切にする)方法は下のリンクに

貼っておきますね

 

そんなこんなで

恋愛はいろんな状況があるかもしれませんが

モラハラにあったこのある人への注意点

あなたが弱っている状態で近寄ってくる人には

気をつけてください。

私が言っても説得力はありませんが

一番伝えたいことは

今の自分を自分が大切にできて 満たされている時

現れる人 以前と変わらずそばにいてくれる人

あなたを応援してくれる人

に目を向けてみてください

 

お金の引き寄せは

今 身を呈して実験しています

 

貧乏な家はごちゃごちゃしている

お金持ちの家はすっきりしている

では

もとモラハラ離婚後、貧乏でも家をすっきりさせたらどうなるか?

というテーマで

 

・お金大好き

・お金に感謝し大事にいい気分で使うを心がけ

築50年の団地を めちゃくちゃすっきり綺麗にさせたら

お金は引き寄せられるか?

お金持ちになるか?

の実験中です

 

お金引き寄せの法則を駆使します 笑

私も極端ですね

なかなかこんな壮大なテーマに手を出す人はいませんよね

 

また ここで正直に書きます

では!

 

この養生シートが気持ち悪かったの

外したらなにかのぬめぬめがくっついているんです

f:id:mekkukun:20190922215130j:plain

 

 

お問い合わせ

◼️下記のお問い合わせフォームから

またはツイッターのダイレクトメールから

簡単な相談内容を送ってください。

気分次第で返信しますね

(お返事の遅くなる場合もあります)

◼️DVの辛く苦しい状態から立ち直るまでの過程と今現在の様子

https://koottasekai.com/entry/2019-08-25-dvから抜け出す→さらなる落ち込み→覚醒

◼️プロフィール

元美容師。

モラハラ環境(軟禁状態)から19年してから脱出。

2人の子供(一人は離別)

現在 画家 DV専門カウンセラーとして活動。

モテる人の研究が好き。

趣味で ゆるミニマリストな生活を始める。

DV地獄から救い出してもらった経験と

加害者、被害者の心理 生育環境などから心を立て直し

被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか

奇跡を一緒に計画する。

 

◾️DV被害者の自分を大切にするための方法

無料メール講座のご登録は

https://mail.os7.biz/add/Aoa5

■インスタグラムurl

https://www.instagram.com/mei9260

◼️BASE 上杉の描いた絵画

カウンセリングの活動資金にしています

mekkukun.thebase.i

◼️ 仕事による人間関係の悩みは

こちらのカウンセラーへ。

悩みの解決方法を一緒に探してくださる方です。

ameblo.jp

モラハラ環境から うつ症状になった女のある治療法

こんにちは

カウンセラー画家

上杉めいです。

今日は

 

モラハラ環境とうつについて書いていきます

うつになるようなストレスは

どんなものがあるかというと

モラハラ被害者の場合

加害者から与えられた

価値観を受け止め

責任を負い

四六時中自分を責め続けるからです

 

環境からうつになる人は

人に優しく

自分を責め続けるような 

お人好しで

我慢強い 

頑張り屋が多い

ように思います。

 

遺伝的要素

うつになる方もいる と

厚生労働省という

国の機関の発表した資料にも

載っていました。

 

それでは 報われないですよね

「治らない」って言われてるみたいで

お先真っ暗なんじゃない?

って落胆してしまいます。

そんな方にも

ぜひ読んでほしい記事です

 

モラハラ環境からうつ状態になった女の 恋愛不安や 心身症状の治し方

 

今まで

もがいて苦しみながら

様々な工夫をして

時には冷静に

自分のうつを治す方法を

試しみてましたが

精神科の医師が

ホントーに簡単に答えをくれました。

 

きっと誰でも実践できると思うから

やってみてね。

 

うつの症状

f:id:mekkukun:20190702000158j:plain

うつの症状はほんと

人それぞれだが

私の経験や

人から聞いた話を総合すると

 

不眠

頭痛

胸 背中 関節の痛み

息苦しさや動悸や怠さ

に加え

抑うつ状態が2週間以上も続くこと

です。

 

抑うつ状態には

モラハラ加害者と過ごしていると

必然的になりますね

 

お先真っ暗

夢も希望も楽しみも

趣味でさえない状態です。

 

働けず

または決死の努力で働いていても

自分はどうして

この世に存在しているのか?

自分は居なくてもいい存在なんではないか?

と大変苦しみます。

 

仕事を辞め

薬を服用し

副作用にも悩まされ

休養に専念し

体や心の状態を常に気にしますが

全く良くなった気配もせず

悪くなったら即 気づきます。

いつ治るんだろう・・・

と嘆きます。

 

私もそうでした

 

モラハラから離れ

思考の癖を直し

自分を責め続けることをやめ

静養してから一年二ヶ月。

 

仕事をする気力もせず

眠れず

日中はぼーっと過ごす毎日

暗くなってから

なぜだか焦り出し

夜はまた眠れない悪循環。

 

医師はこう言いました

 

「覚醒していないからよ。

昼間はぼーっと過ごし

眠ってなくて目を開いていても

テレビをつけていても

みていないような状態。

夜になったら映画見たり

ドラマ見たり・・・・

脳が覚醒していないんだわ。

ずっーと。

年寄りだったらそうなるのは無理ないの

あなたの年齢でそれはないわ

 

勉強しているっていったって

受験生でさえ一日中

勉強するの無理だわね。

1時間や2時間がいいとこね。

飯を作るためとか何か

(女医さん綺麗な顔して

メシっていうの 笑)

早起きする用事があったら違うのよ。

 

寝るときも

ここからこの時間6時間を寝る時間って決めておく

眠れなくても朝 だらだらしない

起き上がって何かする!!」

 

 

 

なるほどです

ある程度

休養をとったら

朝 時間を決め 用事をし

朝食を取るようにします。

よく言われてることですよね。

でもやろうとしていなかった

 

何も眠れないということと

休むということに

気を取られていました 笑

いつまでも悩み落ち込んで

うつを責めているのも良いけれど

治すのは自分の力です。

何もできなくなるのは

わかります。

いつまでも止まっているのは

つらいですよね。

ある時

ぽんっと闇から抜け出そうと

することも大事です。

モラハラ館から逃げ出したことを

思えば

屁でもない でしょう。

 

そう

ぽんっと

動かなければならない状態を

作ります

仕事をしたり

朝の用事を作るってことです。

 

うつになるようなくそ真面目な方々が

怠けて仕事をしなかった

ってことはないと思います。

与えられたことは身を滅ぼしても

やり抜こうとしますが

それでは体を壊したんですよね?

 

今までと一緒ではダメということです

 

自分に合うところがあると思うの。

例えば

私でいえば

美容師の接客業がコミュ能力なく

辛すぎたが

 

手先は器用なので

ライン作業で 対人しないことなら

難なくこなせるのかもしれないです

(まだやってないし面接受かるかわからないですが)

本当に小さな一歩でいいので

踏み出してみて。

 

また 戻ったっていいんだから

被害が最小限のうちに

 

片足出して

「こりゃダメだ」と思ったら

引っ込める。

 

いけそうと思ったら

ちょっと頑張ってみる。

 

何もしないで停滞してると

精神病チェックに躍起になったり

不安で焦燥感で

苦しくなると思うので。

 

もし休むにしても

この勉強をする!!って少しずつでも

前に進む動きをするといいですよ

前に進もうとする

想い

ではなく

具体的な行動です。

動いてみるのです

 

手軽に始めてみてください

 

恋愛の不安

弱っている心の状態では

そんな弱っている心を

利用する輩が現れます。

 

あなたの調子のいいときに

近寄ってくる相手は

DV男や

あなたを貶めるような相手は

あまりやってきません。

怖がりですからね そういう人たち。

 

勢いがある女性には

近寄りませんし

悪人にも近寄りません。

 

お金や権力をとりに

来られる場合もあるかもしれませんが

だいたいの場合

相手の弱いところにつけこもうとしております。

やっぱり人の弱さを狙ってます

 

もしあなたに近づいてくる相手に

違和感を感じたら???

モラハラなのかどうなのかより

その人といると

妙に居心地が悪かったり

異様に優しかったりする場合も

注意が必要ですよね?

随所で違和感が出てきますので

気づくと思います

 

そんな相手に

無償の愛を見せないでください

躊躇なく 

距離を置くようにして下さいね。

 

ドツボにはまって大変な苦労を

背負うのは

もうまっぴらです。

 

これからも

応援しています。

 

 

お問い合わせ

◼️下記のお問い合わせフォームから

またはツイッターのダイレクトメールから

簡単な相談内容を送ってください。

気分次第で返信しますね

(お返事の遅くなる場合もあります)

◼️DVの辛く苦しい状態から立ち直るまでの過程と今現在の様子

https://koottasekai.com/entry/2019-08-25-dvから抜け出す→さらなる落ち込み→覚醒

◼️プロフィール

元美容師。

モラハラ環境(軟禁状態)から19年してから脱出。

2人の子供(一人は離別)

現在 画家 DV専門カウンセラーとして活動。

モテる人の研究が好き。

趣味で ゆるミニマリストな生活を始める。

DV地獄から救い出してもらった経験と

加害者、被害者の心理 生育環境などから心を立て直し

被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか

奇跡を一緒に計画する。

 

◾️DV被害者の自分を大切にするための方法

無料メール講座のご登録は

https://mail.os7.biz/add/Aoa5

■インスタグラムurl

https://www.instagram.com/mei9260

◼️BASE 上杉の描いた絵画

カウンセリングの活動資金にしています

mekkukun.thebase.i

◼️ 仕事による人間関係の悩みは

こちらのカウンセラーへ。

悩みの解決方法を一緒に探してくださる方です。

ameblo.jp

 

 

 

DV被害者 心身症状 体調 立ち直る 直す 治す 心の病気

 

モラハラから鬱になる 典型的なモラハラ被害者をご覧下さい

DV相談

弁護士 相談

うつ

うつ症状

うつ 病院

うつ チェック

精神病 診断

精神病

頭痛 病気

家庭

恋愛 不安

いのち支える相談窓口

虐待された子は 自分の子を虐待するのか?また治療法はあるのか

ストックホルム症候群

配偶者がうつ病になったら

結婚とうつ病

カサンドラ症候群について

アスペルガー

共感のない悲しみ

モラハラ被害の後 人と適度に距離感を保ち 気持ちを楽にする

ベビーベットに寝かされた

小さな体で見つめる目線の先には

ピンク 緑 黄色 様々な色のビニールの飾りが

ゆっくりと回っている。

左側から降り注ぐ暖かい春の日差し

近くに なんとなく感じる父と母の存在

滲んだ背景ともにあるのは

自分と父と母が一体化している感覚。

言葉に言い表せずとても気持ちわるい

これが私が持つ 最古の記憶である

こんにちは 上杉めいです。

私 とても人を傷つけてしまったようです。

謝っても謝り足りません。

私が話したことに対してその方を悲しませたのは事実であり

もし 私がとても傷つけられた場合 

例えばモラハラ加害者など相手に対して望むことは

「二度と私の前に 現れるな」です。

だからその方の前には現れませんし

関わりません。

本当に申し訳ありませんでした。

モラハラ被害にあうと

人との距離感を取るのが下手になる

私に関しては小さかった頃の記憶とともに

人との距離感を見定めるのが難しい。

なるべく人と距離を離しているが

自分のことをわかってくれる!と感じた相手には

自分のことを語りまくり

理解してくれないことに落胆し

距離を離される。

やっぱり自分は一人なんだ

私なんか理解してくれる相手はいない

と学ぶのだ。

近寄ってくるのは保険の勧誘かお金貸して♫という

一見 可愛い人である。

急激に距離を縮め まるで相手と一体化したいのか

と思わせるような脅威の距離感

ただ 顔をあわせるだけ 居るのかいないのかくらいしか感じない

遠い距離感を保つのかその両極端なのだ。

適度な距離感

それがわからないのである

今まで

適度な距離感で対面した人がいない

それもある。

友達とワイワイ入る温泉

妄想しただけでグロ映像である

私はなんども

「人と関わりましょう」

というけれど

今までと同じ通り 人と付き合うと失敗するし

もう怖い。

人に傷つけられたくない

対人恐怖とはこういうことだ。

だからどうすればいいかというと

人と適度に距離を置くのだ

何でもかんでも共感したり共有したりするんではなく

自分の大切な心は何でもかんでも丸出しにしないのだ。

そんな大切な心を見せてどうする。

今までは

自分を理解してと思い

話せば話すほど 人に逃げられて来たのではないですか

相手だって 積極的に大事なもん 見せられても困る。

重い 悲しい 苦しい

その気持ちを誰も 人から分け与えて欲しいとは思わない

そうではないですか?

皆 自分のことで精一杯だ。

どんな相手とも

相互が頑張ったって相手と一体化することはできない

と自分に言い聞かせてみる

恋愛だって

誰かと一体化したい

そして満たされたい

と思うけれど

「互いの全てを知る尽くすまでが

愛ならば いっそ永遠に戻ろうか〜」

と上杉さんがいうではないか

どんなにステキな相手でも

何でもかんでも丸出しにして迫ってくる相手は

恐ろしい

私がチャンネルがーどまんのファンで

がーどまんたちを追いかけていて

がーどまんたちが構って来ないからいいけれど

実際の生活で

あんなにやんちゃな小僧さんたちに

家の中をローションでベトベトにされたら

天井にパソコンを貼り付けられたら

壁に センリツの絵を描かれたら・・・

だからね

好きな人とだけ関わって

距離感を保って生きていきましょう

所詮生きているのは死ぬまでの暇つぶし

そう思えは人付き合いも楽になる

嫌な相手とは付き合わない

好きな相手の 何もかも共有しようとはしないけど

ある作業は一緒にする

それくらいが 人付き合いが楽になる方法

ではないのでしょうか

では

カウンセリングは 下記のお問い合わせフォームから

簡単に悩みの内容を送ってください。

対応できる悩みであるかどうか返信いたします

(お返事の遅くなる場合もあります)

www.koottasekai.com

■インスタグラムurl

https://www.instagram.com/mei9260

メールアドレスをクリック

悩みの内容を書いて送信

■BASE

カウンセリングの活動資金にさせていただきます

mekkukun.thebase.in

■ツイッターのアカウント

@meiuesugi

上杉めいとは

モテ人研究会会長

もと美容師

画家 

カウンセラー画家など数々の異名を持つ。

仕事による人間関係の悩みは

こちらのカウンセラーへ。

悩みの解決方法を一緒に探してくださる方です

カウンセリングルームは神奈川県の平塚です

ameblo.jp

自分を大切にするための無料メール講座のお申し込みはこちら↓

自分を大切にするための7つのステップ
お名前(姓)
メールアドレス(必須)
Powered by メール配信システム オレンジメール

モラハラから対人恐怖に。仕事が怖く 動悸が出たりや抑うつになることからの脱出

こんにちは

ピーマンの丸焼きに醤油を垂らす

思い出しただけで脳からよだれが垂れそうです

めっちゃおいしいですよ やってみて

カウンセラー画家の上杉めいです。

今日は対人恐怖から脱出する方法を探っていきたいと思います

まず

恐怖とは

気分が落ち着かない 心細い ということは不安緊張なのですが

似たような言葉に「恐怖」というのがあるんですが

対象がいる場合は恐怖になるんですね

人に対する恐怖

それが対人恐怖です

ちなみに人前で過度に緊張する症状は社会不安障害

対人恐怖症とどこが違うのでしょうね

ちょっとわかりません

ほっておけば

f:id:mekkukun:20190509170535j:plain

仕事に行くのが苦痛になったり

体の緊張や震えで生活がままならない

気分の落ち込みがひどく

仮眠になち 疲労感がたまり 食欲の減退を引き起こします

ひきこもりになる場合もあります

私の息子はこの状態です

ただ家から出ない状態とはかけ離れています

1月に夫の家から脱出して半年 彼が外出したのは心療内科へ行った

2度だけです。

狭い4畳のアパートのベットの上だけが彼の生活空間です。

冷蔵庫に

食べるものがなかったらコンビニに買いに行く

ということはありません

食べ物はないなら食べないし

自分で作ることはしないので

やせ細り その状態でも太ることを異様に気にし

顔には吹き出物が増え

7時に消灯です。

ワンルームアパート暮らしでは

生活空間が共同で私は暗闇でうごめいてます。)

対人恐怖がなぜ引き起こされたのかというと

人と相対するときに気分が落ち着かない 心細いなどの感情があったから

ですよね。

自分を自分で責め続けている人に対し

(ひきこもっている人 DV モラハラ マインドコントロールされている人)

世間一般のアドバイスがどれだけ彼らを苦しめるのか

計り知れません

彼らの状況がわかったら

心身症状がひどかったら病院に連れて行く

彼らの話を否定せず聞く

それだけでどれだけ心が軽くなるかわかりません。

私がモラハラ館を脱出するという相談を

モラハラ男にしていたのには自分でもびっくりしましたね。

その相手は私の話を聞いて

「人の言ってることを 否定するのは良くないと思う。

僕は 人と自由に関わりながら

相談できるところは相談し合いながら

ホッとできるような美容院にしていきたいのです。

そのためには上杉さんの力が必要です

上杉さんの雰囲気がお店にぴったりだと思うのです!

入社して下さい。

上杉さんを助けたい

お子様も幸せに生活できるようにしていきたい」

って言ってくれました

のちにモラハラ男だということがわかり

一瞬で 連絡を断ちましたが。

信じて話した相手に、悲しみを抑えきれず話した相手に

ダメ出しをされる

あなたが悪い もっとここを気をつけなければいけない

世間ではこういうものだ

感謝をしなさい 

笑顔で人と接しなさい

世間一般の人はそのアドバイスでもいいのかもしれません

自分を責め続けている人にとって

居場所はどこにもなくなり

自己否定感を強め

生きていく力を奪う行為だと思います

だからどうすればいいのかというと

自分の好きな人とだけ付き合って

その人なりの生活を構築していけばいいと思います。

嫌な人間関係を続け

心を壊し体を壊すくらいなら

家でできる仕事もあるはずです

どこへも出かけないし

人と会えば傷つくし

好きな人なんていないって方には・・・・

SNSがあるんですね

ツイッターやブログやインスタグラム

顔も住んでいる地域も名前も知らない相手

でもその相手の気持ちは知っているし

共感できる

なんか好きだなあ

そんな感覚を頼りに

SNSで人と繋がってみたらいいかもしれません。

私もツイッターの仲間の人たちにはどれだけ助けられているか。

温かい言葉をかけてくれ

励まし 心配してくれます。

ブログで知り合ったお姉様方(私の方が年上かも)に至っては

モラハラ館を脱出させてくれた。

私を救ってくれた命の恩人です。

気薄な関係なんかじゃありません

対人恐怖の方

SNSで人と関わっているうちに

人生って怖い人ばかりじゃないな

同じ悩みの人って意外と多いんだなっ

自分は一人じゃないって

励みになると思います

まず一歩。

そこから新たな繋がりが生まれるかもしれません

平成は

自由に生きる 好きなことして生きる

(私はめっちゃ意識してた)

そんな時代でしたが

令和は

適度に人と関わりながら好きな人と生きる

そんな時代になるかもしれませんね

ツイッターで

「立派なSNS依存症じゃないですかあ!」

そういってきた人がいた

「そっすか?!」きっと「そっすね!」

こういう相手がいるから繊細な人の日常が怖いです

そう

話しが逸れましたが

好きな人と繋がりましょう

そこから道は拓けていくかも

では

カウンセリングは 下記のお問い合わせフォームから

簡単に悩みの内容を送ってください。

対応できる悩みであるかどうか返信いたします

(お返事の遅くなる場合もあります)

www.koottasekai.com

■インスタグラムurl

https://www.instagram.com/mei9260

メールアドレスをクリック

悩みの内容を書いて送信

■BASE

カウンセリングの活動資金にさせていただきます

mekkukun.thebase.in

■ツイッターのアカウント

@meiuesugi

上杉めいとは

モテ人研究会会長

もと美容師

画家 

カウンセラー画家など数々の異名を持つ。

仕事による人間関係の悩みは

こちらのカウンセラーへ。

悩みの解決方法を一緒に探してくださる方です

カウンセリングルームは神奈川県の平塚です

ameblo.jp

自分を大切にするための無料メール講座のお申し込みはこちら↓

自分を大切にするための7つのステップ
お名前(姓)
メールアドレス(必須)
Powered by メール配信システム オレンジメール

モラハラやDVをうけたり うつ病などで辛い時 どうしたら癒されリラックスできるのか 何をしてあげられるのか

インスタグラムで嬉しいことがありすぎて

興奮して寝られません。

こんにちは カウンセラー画家 上杉めいです

今日は

うつの時 DVにあっているとき モラハラにあっている時

パワハラにあっている時 など生きるのが辛い時

何をしてもらったら癒されるか

心身が弱っている人にまずしてあげられることについて

書いていく。

うつ病で辛くてどうしようもない時に

癒される リラックスする方向に

心身が弱くなっている状態でも

ほぼ目を向けていないんですよね

会社を休んでいても

大好きな子供といても

公園へ出かけても

寝ていても

休めていないんです

それどころか

苦しくて辛くていてもたっても居られないのに

人の心配をされり

何もできなくて生きる価値のない人間だと考えたり・・・

それはうつ病の思考 脳の状態なんですよね

そして

ストレスになっている職場の環境

モラハラ夫 モラハラ妻 パワハラ上司をどうにかしようと

考えるんですよね

私も血眼になって 数カ月にわたり

モラハラ夫の特徴 を調べましたからよくわかります。

身に起きていることを知ったら一旦冷静にその場から

その加害する相手から距離を取って

頭を整理するのが大事ですがそうは問屋が卸さない。

相手は変えられませんから

自分が変わるしかない

そんなことはわかっているけど

どうすりゃ良いの??

もういっぱいいっぱいなんですけどっ

頭回らないし

体も動かないし

何にもする気起きないんですが

そうなんです

その負のループ

正にうつのサラブレット

何かしてもらう価値なんてない。

(この考えがしっくりきます)

何をしてあげたら良いの?ってことですが

私は誰かにハグして欲しかったんですよね

子供でも動物でもその辺の路上に寝転がってる

おじさんでも良いから。

ええ もちろんそんなことしてくれる人 誰もいません。

笑顔?作り笑顔も使い果たしました

誰かといても心はひとりぼっち

動悸 冷や汗 手足の震えに耐えながら

その日一日 夫を怒らせず

無事に生きていることで精一杯でした。

孤独で死にそうでした

孤独で消えてその場からいなくなりたかった

何も考えられなくなりたかった

周りからは

やたらミスが増え

心ここに在らず ぼーっとした状態に見えていたそうです

そんな人が減って欲しいと思うのです。

私自身

そこに対応できるカウンセラーになりたいのです。

では

ツイッターで聞いた辛い時にして欲しかったこと

救われたことです

(ごめんなさい!あまりに参考になったので

ここで文章 お借りします!)

  • とにかくいろんな人と繋がる努力をし、助けられたり、誰かの力にならせていただくことで、自分が以前の力を戻せていることを少しずつ感じています
  • 人を褒めることは最高です
  • 当時は、話を聞いてくれて(理解してくれて)手を握ってくれる人がいたらなあと思っていました かくまって、抱きしめてくれる人がいたら安心できますね
  • 自分の仕事を手伝ってくれる人がいればよかった
  • 人と話したり ハグされたり 人に触れたりしている時が癒されます
  • 好きなたばこ、酒類が飲めたら良いな 入院中
  • 地獄を忘れられる時間 現実逃避ができる旅行や遊び
  • DVを信じてくれる人がいなかった
  • 気持ちを共感してもらえたり温かい言葉をかけてもらえたりしたことで心が癒されていった。ふと寂しくなった時は甘いものと一緒に温かいお茶やコーヒーを飲む
  • 地獄を脱出する活路を見出す手助け
  • アドバイス
  • 辛いことを全部聞いてくれる存在
  • その地獄を少しでも忘れられる時を作ってくれること
  • その人の気持ちに寄り添う どういう悩みがわかること

当たり前なのですがそれぞれですね

現実を忘れることが癒される人

話を聞いてもらうことが癒される人

アドバイスをもらいたい人

温かい言葉をかけて欲しい人

手を握って欲しい人

愛情感じられること

人と繋がることで自分を取り戻し癒していく人

酒やタバコ

 

どれもとてもよくわかります。

ここでわかるのは

特別な能力が人を救うのではないですね

知識はスマホで検索すればぽんと出てきますから。

実は最近の心療内科で女医さんに打ち明けたんです

「カウンセラーの資格を取って

人を救いたいんです。

絵を描いているからそちらで生活していきたいんです」

って

女医さんは

「民間のカウンセリングの学校はいっぱいあるし

そういうことしている人はたくさんいる。

すでに勉強を積んだ臨床心理士がいますからね。

民間の人がカウンセラーをするなら

アドバイスはできないし

お客さんは来ないし

カウンセリングルームを持てないし

やっすいお金で

掃き溜めのようになることね。

それにあなたの心が耐えらえるか だけど・・・

絵も画廊を見つけ

お金を出して飾ってもらうことぐらいね。」

「ですよね〜〜〜。

そうなんですよ♫ 夢じゃ食べてけませんよね〜

生活の基盤を別の場所に作ります〜

働きながら好きなことしていきま〜す。

ありがとうございました〜」

って言いました

はい!3分!終わりです〜笑

先生の言うことは至極真っ当です。

常識です。

何より 女医さんの歯に衣を被せないところ

はつらつとした姿

私大好きです。

ですが

資格だけでは人を救えません

「私は素晴らしい資格を数個持っています

あなたより私が優れています

私の方が正しい」

なんて言われて

誰が救われますか。

芸術大学出ていても

画家をやって食っていけない人がたくさんいます。

そうここで

自分の都合よく

常識を自分の下におきます

その上でじっくり考えてるんですよ

先生。

人の考えに

正解 不正解なんてないんです

現に居ますよ。

人を救いたい一心でカウンセラーし

大手会社の上位の立場を退き

その人の状況を理解しようと一生懸命になり

一緒に考え 一人じゃないと思わせてくれる

暖かさを感じ

カウンセリング知識を使い分ける敏腕カウンセラー。

私ね

カウンセリングの学校に通ったのですが

机上の話で

実生活に生かすことが無理だと

落ち込んでいたの。

これでは人は救えない!って。

そんな時に

この方に出会いました。

「この学校で習った知識は 

上杉さんが人を救うことのできる

一部の知識なんだよ〜 上杉さんなりの

人を救うやり方があるんだよ〜。」

って

調子に乗って初めて書いた企画書なるものを

持っていって具体的な人を救う方法を

一緒に考えて下さった時に

「別に お金とかかかんないけど

気負わないで欲しい。

ただ友達として企画書 

見てるだけだからさっ

いつでも来てね」

・・・・

ん??二次元ではない友達??

何をおっしゃっているのか理解できません

友達は私にはいません

居なくてもいきてけますぞ。

今までそうやって諦めて生きてきた

私によくしてくれたって

お金も出ないし

何の利用価値もないっす。

そう思いながらとっても嬉しかった。

私は一人じゃない

そう思わせてくれた尊敬できる方でした。

主に仕事の悩みに特化したカウンセラーです

一応リンク貼っておきます

ameblo.jp

こっそり教えておきますね

机の震え具合でこの方の体調

よくわかりますよ。わかりすぎる!

研究したの。

机のブルブルとした揺れが大きいほど

体調良くないんだなって 笑

秘密ですよ〜

そんなことより〜

インスタグラムでめちゃいいことがあったんですよ

誰かに話したいけど嫌がられるな〜

聞いて欲しいけどなあ・・・

ニヤニヤして過ごすか・・・

では

f:id:mekkukun:20190526121633j:plain

 

モラハラ モラハラ職場 モラハラ離婚 モラハラ弁護士 旦那モラハラ うつ パワハラ相談 うつ症状 うつ診断 パワハラ対策 モラハラ職場 モラハラ特徴  生きる 辛い

シークレットモード

モラハラ夫の特徴とできるだけ早く離婚する方法

モラハラの意味と被害にあった場合の具体的な7つの・・・

職場モラハラとは

モラハラ夫の離婚したい人必見

離婚か修復か

職場のモラハラどう対処すべき

モラハラ夫の弱点や特徴

あなたは 自分はなんの価値もない 生きていても 意味のない人間だと思っていませんか?

自分にはなんの価値もない

と思っている人へ

過去を振り返り悼むことで

前を向いて歩いていけるためにこの記事を書いていく

過去を振り返りましょ

どんな環境で育ってきたか

どんな学生時代で

仕事場ではどんな立ち位置で

どんな生活を送ってきたか

さて私ごとではありますが

私はなんの価値もないと思っている

それは毎日

仕事をしていなく

家事もほぼしていなく

お金を使うだけで稼いでいなく

静かで大人しく

誰からも必要とされていなからだ。

底辺生活者の上 昔ならもう初老である。

今に限ったことでない

モラハラ夫と結婚する前

ブラック企業の美容院で働いていてる時

いや

物心ついた小さい頃からそう感じていた。

それが間違いであると気づいたの

では下のことをやってみて下さい

f:id:mekkukun:20190522133508j:plain

あなたの過去を5分間何もせず振り返ってください

いい思い出 たくさんで

価値のある素晴らしい人間に思えましたか?

きっとこのブログを読んでくださっているということは

なんらかの心の傷があり

生きづらさを感じ

寂しさや不自由さを感じていたのではないんでしょうか?

自分には何の価値もないと。

どうですか

当たってます?

その価値観を覆して見せますね

まず

あなたの持っている価値観は

自分を否定する価値観は

他人から与えられたものです

生まれた途端

「ああ・・・わしはなんて価値のない人間だ・・・」

なんて思いませんからねえ

でもあれっすよね

米津玄師さんのLemonで

「生まれた途端戻りたいって泣き喚いたんだ」

って歌詞ありましたね

あれは例えですかね

懐かしを強烈に思い出すような

・・・

わけワカメっす。

さて

話を戻すと

誰か他人からの態度

言葉

親からの育てられ方

でそう思わされたんですよね

例えば私だったら

母が小さい頃から私を励ましてくれた言葉

「あんたも大きくなったら

明るく 元気でおしゃべりな人間になるよ。

あたしも昔は大人しく

誰にも相手にされず友達も居なかった。

でも変われた

〇〇(私の兄弟)だってクラスの人気者だから

誰からも好かれる人に

変われるよ。

〇〇様にお願いしなさい

お母さんも一生懸命祈るから」

この言葉を素直に受け取っていた。

なぜなら

「あんたは素直なところだけがいいところ」

そう褒められていたから

他人を否定することは悪いこと

母の信仰する宗教を素直に信仰し

大人しくてつまらなくて

つまらない 価値のない人間であることは

紛れない事実だと感じていた

ですよ

考えてみてください

大人しいことは悪いことではありません

事実は

落ちつていて品があるってことです

(ごめん よく言い過ぎです)

大人しいことが悪いと思っていたのは

母親の価値観でした

素直

言い換えれば

自分の意見がなく他人に従うってことです

事実と考えは別なのです

人格には

良い 悪いがあるんではなく

そういう人だという事実です。

それをどう受け止めるかは

どう育てられ

どんな環境にいたか

どう感じてきたかによります

ってことです

少し 心が軽くなりましたか?

心の傷を癒すには

その原因と理由を知ることです。

傷を負うような人格になった原因は

自分の性格にあるようですが

植え付けられた価値観だということです。

なんの根拠もありません

そもそも人から見て

価値のある人間は居ないでしょう。

何かの功績を残せていたとしたら

それは周りがいてことそです

自分がナチュラルに生きてこそ

それが価値です

(こう教えていただきました)

旅をするようにブログを読む

そう思っていただけたら

不幸中の幸いです

では!

カウンセラー画家 上杉めいより

私の大好きなチャンネルがーどまんのMY君。

彼のお母さんが私と同じ歳だと知りました

「ああ 人生おわたー

なんの価値もない・・・くそっ・・・」

f:id:mekkukun:20190511224619j:plain

■インスタグラムurl

https://www.instagram.com/mei9260

■BASE

mekkukun.thebase.in

■ツイッターのアカウント

@meiuesugi

連絡

お待ちしております