【まじ大事な美肌のこと】美肌のためならなんでもするよ 美肌になって自尊心を持とう

こんにちは カウンセラー画家 上杉めいです

今日はめちゃくちゃ大事な美肌になるための方法を
書いてきます めっちゃ気合入ってますよ!!!

なぜなら

美肌だと自尊心が得られる

からです。

以前 85歳のスーパーモデルのおばあさんが
馬油で保湿しているという話をしました

老いることを利用しよう

 

しかも30〜40代になるとスキンケアの効果がわかりやすいから
ケアのやりがいがあるよ

とも言いました。
馬油 私も薄くつけておりますよ
ただ溶ける温度が低すぎて
冬の部屋の中でもシャビシャビなので気をつけて蓋を開けないと

といわけで綺麗にならないことに
少しもお金をかけたくない

なので本当に効果のあるコスメをお伝えしようと思います

美肌の秘訣

ってなんだと思いますか?

舞妓さんのように コスメで白く塗りつぶせば
ベースの顔はわからない
ってもんじゃあないんですよねえ 笑

美肌のために必要なものは

クレンジングと保湿です

 

では私が何十年も生きてきて
とってもおすすめの
保湿とクレンジグを紹介します

美肌のための保湿化粧水

実は保湿は 無印の化粧水のしっとりタイプを使っております
そしてすっごく気に入ってます

無印化粧水 安いのに
しっかりこの化粧水でケアしている時によく
肌がキレイと
デパートの化粧売り場カウンターのお姉さんに
褒められるから
キレイなんだと思います

ええ 年相応のしみそばかすは
めっちゃありますが諦めています

と言いつつ

美肌に良いと言われている飲み物

バーモント酢 アマゾンで買って飲んでます
えへへ。最後の悪あがき

いたちの残りっぺです

本当は水分が大切なのですが
一日にコップ1杯の水も飲むか飲まないかです

体重45キロの人で2〜3リットルの水が必要だと言われていますが
そんなに飲める人いるのですかね

私は何度もトライしようとしましたが
オエオエなってしまい無理でした

では

美肌になるためのクレンジング2選

 

美肌になるクレンジング第2位

PINCHERのクレンジング たしか韓国コスメだった気がします
ちょっと高いけれど使ってみると
クレンジングの重要さがわかるよ

濃い目のメイクもするするキレイに落ちます
透明感さえ感じるもの

美肌になるクレンジグ第1位

ゼロのクレンジング
めっちゃ肌に優しいのがわかるし
毛穴の黒ずみもケアしてくれます
貼って剥がす毛穴パックやめた方がいいです

私 若かりし頃
くっつけたまま一晩過ごしてしまったせいか
鼻の頭の毛穴がパックリ開いてしまい
もとに戻るのに2年もかかりました・・・

息子も毛穴を気にしているのでゼロのメイク落とし使ってますw

これはねいいです 肌に優しいのがわかります
二度洗いはしません

めんどくさいし
肌に負担がかかる気がします

 

 

美肌のために必須なこと

  • 睡眠
  • 日焼け止め ++(プラスの記載が2つ以上のもの)

です

ここは皆私なんかよりちゃんとされていると思います
のでさらっと流します

最近は4時間も眠れるようになりましたよ
あと3時間 7時間は寝れたらいいんですけどね

美肌のための禁止事項

めんどくさいやつだと言われてもいいので
これお伝えします

  • ジャンクフード
  • 夜更かし

ですよ。

私こちらに越してきて
2ヶ月くらい経ちます 近所にコンビニもないので
ほぼマクドナルドのジャンクフード食べなくなりました

そして以前いた場所でもジャンクフードほとんど食べておりません

ジャンクフードをほぼ取らなくなって3年くらい
サツマイモしか食べれない
変な時期もありましたが
肌荒れはなく
肌の調子はいいです

食事によって体が作られるのが
半年なんですって

粉のプロテインを飲むと
すぐに爪が丈夫になったのはすぐわかるんですが

といわけで
正しいスキンケアや方法ができていたら
自分にちゃんと返ってきますから

やってみてくださいね

以前は私 アテニアの通販であれやこれや
いろんなアイテムを試していましたが
なかなかよかったです

アイクリームもつけまくってました

その時は効果がわかりませんでしたが
もしかしたら
目元の老化が気にならないのは
以前ケアした名残もある気がします
(気にしてないからかもしれませんが)

ではぜひやってみてください

クレンジング(ゼロ)

化粧水(無印)

馬油(薄く)

 

です 超簡単です

美肌は一日では作られないけど
正しいスキンケアでの美肌は
自尊心を高めてくれますよ〜

 

【モラハラ】脱出をしたら記憶を消し去りたくなったけれど夢ができた話

こんにちは

カウンセラー画家 上杉めいです
今日は

モラハラ館を脱出してからポジティブになるまでの
思考回路を紹介していきます

昨日は 自分がやっている事が正しいのかどうか
どう進んでいったらいいのか
迷ってしまいました

迷って考える時間があったら動けと言いますね
動けません w

まあ そんな日もありますよね♪

ここでちょっと私のことを書きますね

モラハラ環境に支配されていた奴隷時代

は毎日ほぼすべてのことにおいて自己嫌悪を感じていました
そして自己啓発本を年間数百冊を読み漁り
変に元気付いて実践して
撃沈しておりましたww
撃沈状態が常です

モラハラ環境脱出後

今は嫌なことを全くしていませんし自己嫌悪はほぼ感じません

至る所でモラハラ脱出してよかったなあ
と幸せを噛みしめつつ
過ごしております

モラハラ被害者のマインドコントロール+支配下の日々

ええ私はブラック企業で7年
モラハラ結婚19年していた
自己否定の塊の人でした

脳震盪

上の記事は私が6年ほど前に書いたものですが
スケート場で頭を打って脳震盪を起こしたときの物です
意識を取り戻した私はボーっとした頭で
「今日は夕ご飯作らなくても怒られないかな・・・
ああ怒っていない・・・助かった。」
と思いました
この日は夕食がラーメンの外食になって心底
ほっとしたことを覚えています
夕食に難癖つけられなくてすみますからね

私の命はラーメン代より重かった
そんな風にも思いましたww 冗談抜きです

そんな人

モラハラ被害者が
どうやってポジティブシンキングになったのか


生活を垣間見ながら
詳細にポジティブ思考への変化を追っていきます

 

モラハラ被害者の享受

今 私はモラハラ被害カウンセリングをネットで紹介しつつ
絵を描き最小限の動きしかしていません

本当に最小限の動きです
私が毎日していること

  • 手をポコポコ動かし
    ネットに記事を上げる
  • 絵を描くためにささっと準備をし
    そよそよと筆を動かしているだけです
  • 買い物は廃車にすると言っていた実家の車を
    もらってきたのでそれに乗りささっと行くだけです

毎日ほぼこれくらいしか動いていません
ネガティブになる隙も暇もないくらい
ブログと絵を描くとに集中しています

がです
ちょっと思った事がありまして

流石に動きが最少すぎると気づきました

モラハラ被害で鬱になったのもありますが

太るわけです
筋トレ1分くらいはしますが
膝をついてやる腕立て伏せだけですw

私に足りないのはなあに??

と冷静に考えた結果
覚悟ですね

モラハラ館を脱出してから
自分に最高に甘く
やりたいことを突き詰めるつもりで
パソコン
絵をやりましたが
今一つ 何かが足りないと思っていました

そうです 覚悟です。

覚悟とは

ウィキペディアによると

強い意志や決意のある様

なのですよね〜

私のDV被害のカウンセリングや
絵を売って生活というのは
どちらかというと自分に甘く
生きるための手段のように
思えます。
人を助けて生きたいから〜自己嫌悪もないだろう
くらいの軽いものの考え方だったようにな気がします

といわけで覚悟を決めてもっとちゃんと取り組もうと思います
パソコンの向こう側の人の気持ちをしっかり考え
相手の身になって書く

このブログは6年7ヶ月やっているようですが
本当に人の役にたてているだろうか?と自問自答します

モラハラ被害者の特徴

としては我慢することは平気で
コツコツ努力することで
喜びを見出す事ができるので
私にはもってこいです

そして多くの被害者がそういう性質を持っていると思います
それでなければ あんなに辛い
モラハラ環境からはサッと身を引き
被害にもあっていないと思います

モラハラとは関係ないけれど覚悟のエピソード

アフェリエイトで大成功しているA氏から聞いた話によると
大学4年生の男の子が
アフェリエイトで生きていくために
あと3週間で卒業というところで大学を辞め
パソコンとベット以外を家から排除し
貯金を全部渡すからA氏にアフェリエイトのやり方を
教えて欲しいと言ったようです

はっきり言ってあと少しの大学を辞めるのはアホだと思います
貯金全部渡したら生きてけないじゃん と思います

その彼にとっては大学出という学歴は
何かあったときの保険のように思ってしまい
甘えにつながると思い覚悟を決めたのですね

人それぞれ考えはありますが

私には捨てるものがないし
お金もないので
覚悟が決まりやすいですねw

モラハラ館脱出は覚悟を決めるのにもってこいの環境ですよ

  • 物が少なくそれだけに取り組む環境あり
  • 失うものがない

ミニマリスト 生活 貧乏生活がこんなことで役に立ったww

これが逆転の発想

ポジティブ思考です。
モラハラ館を脱出してから
変わりましたよ

もし 底辺の底辺の自己否定の塊の私が カウンセリングや画家で
生活する事ができたら
覚悟を決めることや
モラハラ館で脱出を決め兼ねてる人の
道標と実証になるでしょう?

すごい事ですよね

過去を悔やんでもいいけれど
過去には戻れません。

モラハラ館を脱出して得たものは

覚悟と勇気と自信です

私の人生の最大のピンチはチャンスになりました
人の考え 思考 価値観はそれぞれですが
あらためて

モラハラではとんでもない目に合い続けた

し 誰がなんと言おうと 私はモラハラ加害者を許しはしないけれど
モラハラ加害者に与えられ植え付けられた価値観を避けて

自分の人生の舵取りをしているんだなって思います

考え方でなく事実ですね

いつでも遅くない
じゃあ今から
前から思っていたやるべきことをやりましょう

または明日の朝から始めましょ♪

検索すればやりたいことの
やり方はたくさん出てきますよね

楽しいかどうかはわからないけれど
やらずにいて後悔はしたくないですよ

そんな感じで

環境を変え(モラハラ脱出)
嫌なことはしないで
自分の決めた道に進んでく

その過程でポジティブな考えが身についたようです

ポジティブな思考を手に入れたら
落ち込んだって
何かあったって前だけ向いていればいいもの

本とか人に感化されて
勢いづいているのではないんですね

調子に乗って元気な状態でもないんですね

自分のことをちょっと上から観察しながら
状況を捉えつつ自分を操作してる感じ

まさにゲーム状態です

これから先だって楽勝だよ

モラハラを攻略して勝ちゲームを進んでる実感があります

もうけたもうけた・・・ウヒョ〜〜〜〜!!

ポジティブな人って小さい頃から
こんな風に楽に
自分の行きたい方向に進んでいたんだね

では

カウンセリングをしています
横須賀のDV被害専門カウンセリング

 

お問い合わせ

◼️下記のお問い合わせフォームから

またはツイッターのダイレクトメールから

簡単な相談内容を送ってください。

気分次第で返信しますね

(お返事の遅くなる場合もあります)

◼️DVの辛く苦しい状態から立ち直るまでの過程と今現在の様子

https://koottasekai.com/entry/2019-08-25-dvから抜け出す→さらなる落ち込み→覚醒

◼️プロフィール

元美容師。

モラハラ環境(軟禁状態)から19年してから脱出。

2人の子供(一人は離別)

現在 画家 DV専門カウンセラーとして活動。

モテる人の研究が好き。

趣味で ゆるミニマリストな生活を始める。

DV地獄から救い出してもらった経験と

加害者、被害者の心理 生育環境などから心を立て直し

被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか

奇跡を一緒に計画する。

 

■インスタグラムurl

https://www.instagram.com/mei9260

◼️BASE 上杉の描いた絵画

カウンセリングの活動資金にしています

mekkukun.thebase.i

◼️ 仕事による人間関係の悩みは

こちらのカウンセラーへ。

悩みの解決方法を一緒に探してくださる方です。

ameblo.jp

 

 

 

 

 

 

【笑える】モラハラ モラルハラスメント加害者の決死なサバイバル番組から モラハラを観察してみよう【世界的にわかりやすい】

こんばんわ

カウンセラー画家
上杉めいです

いまいちモラルハラスメント モラハラが理解できない
自分は本当にモラハラにあっているのかどうかわからない
「モラハラの相談を知り合いにされたけれど
彼女 ただのわがままだと思うのよね。
彼女ネガティブ思考なんじゃないのかしらね」

というかたこれを見て

本当のモラハラ被害を知ってください

きっと

どこよりもわかりやすいモラハラ
(モラルハラスメント)です

ちらっとここに書いておきます

モラハラとは

マインドコントロールを伴う支配です

マインドコントロールを伴っているので
本人がDVだと気づかないことは多く
モラハラ加害者は本気で自分が被害者だと思い込み
モラハラ被害者が自分は加害者だと思う性質を
持っています

ここに動画を載せますね

モラハラ加害者の決死のサバイバルゲーム

期間限定なので面倒だけどみると面白い

目に見えているものだけが
真実でないことの象徴です

女・そうやってあんたたち私のこと いつもバカにするんでしょ!!

男・もういい!話し合いになんかなりやしない!

と動画の冒頭で言っていますね
3人でサバイバルをしながら
21日後に脱出する

という動画なのですが
この冒頭の会話を聞いているとどちらが

モラハラ被害にあっているのか
どっちもどっちなのか

または
男性、女性の個々の性質の違いからの言い争いなのか?

と思われがちですが
この動画を最後まで見た方ならお分かりであろう

真のモラハラ(モラルハラスメント)加害者は

男2人女性1人組の中の 女性です

人の発する言葉尻を
被害的に捻じ曲げて捉えながら
のらりくらりと被害者面をしつつ攻撃を仕掛けます

モラハラ加害者に自覚はあるのか

もちろん本人はわかっていません
他者に責任を負わせることで生きてきたからです

じわりじわりとボディーブローのように
精神的ダメージを与えます

モラハラ(モラルハラスメント)は普段あまり
暴力を伴いません

きっとモラハラ被害にあっている方々が
SNSで 散々 配偶者のことを悪くいう
理由がわかってもらえると思います

モラハラ被害にあっている周りの反応

「普通じゃない。」

そう言っていた紳士的な男性の気持ちが
痛いほどわかります

3日間一緒にいた男性達の精神が崩壊間近でしたね
モラハラと一緒に暮らす被害者体質の妻や夫は
この攻撃が
何年も何十年も続きます

モラハラ環境では病んでも無理はないんです

子供という人質を上手く使われ
家庭という社会的な牢獄の中だけで行われますので
そう簡単には逃れられないんです

だから

モラハラと暮らしている

配偶者 家族は私は本気で尊敬します。

嫌味でもなんでもありません
本気で精神崩壊しそうなんですもん

100000000円積まれたとしても
モラハラ加害者と暮らすのはごめんです

牢屋に入ったことはないけど
きっと牢屋の中の方が
心身ともに安全な気がします

モラハラ加害者は加害する変態だ

という言葉を聞いた事がありませんか?
確かフランスの精神科医 マリーさんの著書に
書いてあったと思います

動画の女性は普通の人から見ると
相当 変態に見えると思います

この本 とってもわかりやすいですよ。
しかし私のイメージでは 気の強く
自己主張の強いフランスの美しい女なのですが
モラハラにあう事があるんですね

そして遠く離れた海外でも
モラハラ加害者がいるんですね

撲滅すればいいのに

 

しかし
まあ
あの女性 演技よね?
あそこまで変質的に
堂々とモラハラが繰り広げられ
演出だと思いたい!!

次の動画ではあの女性は結局
サバイバルを続けることをやめてしまいます

安心しきった男性たちの顔www

そうなりますよ・・・w

では

 

モラハラについてのお問い合わせ

◼️下記のお問い合わせフォームから

またはツイッターのダイレクトメールから

簡単な相談内容を送ってください。

気分次第で返信しますね

(お返事の遅くなる場合もあります)

◼️DVの辛く苦しい状態から立ち直るまでの過程と今現在の様子

https://koottasekai.com/entry/2019-08-25-dvから抜け出す→さらなる落ち込み→覚醒

◼️プロフィール

元美容師。

モラハラ環境(軟禁状態)から19年してから脱出。

2人の子供(一人は離別)

現在 画家 DV専門カウンセラーとして活動。

モテる人の研究が好き。

趣味で ゆるミニマリストな生活を始める。

DV地獄から救い出してもらった経験と

加害者、被害者の心理 生育環境などから心を立て直し

被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか

奇跡を一緒に計画する。

■インスタグラムurl

https://www.instagram.com/mei9260

◼️BASE 上杉の描いた絵画

カウンセリングの活動資金にしています

mekkukun.thebase.i

◼️ 仕事による人間関係の悩みは

こちらのカウンセラーへ。

悩みの解決方法を一緒に探してくださる方です。

ameblo.jp

 

 

 

【事実】お金があればなんでも解決できる モラハラ夫に学んだこと

こんばんわ

カウンセラー画家 上杉めいです

突然ですがあなたの悩みはなんですか?
はい それはお金のことです

お金があればなんでも解決できる

と私の人生かけて学びました。
そしてモラハラ生活で全身で思い知りました

お金はなんでも叶えてくれます
自由な生活ができます
美味しいものが食べられます
整形して綺麗にもなれます
モテます
悩みのほとんどが解決できます

こんなにいいことばかりなので

お金は大事ですね

お金持ちは尊敬します
お金を大好きですし
お金は人を救う

本気でそう思います

高学歴の高所得者の別れたモラハラ男はどうでしょう

思い切り

お金の力を借りのし上がっています

なんでも人の責任にする家庭を
周りから見たら平和な家庭で
奴隷を囲い
愛娘と愛息子さえ手に入れました

と言いつつ
砦の掃き溜めの家庭で
奴隷に不都合なことを全て押し付けることで
生き生きしたすっきりした顔で生活していますね
そんな

モラオに学ぶ

  • 「悪いことをすると天罰が起きる」
  • 「悪いことをすれば神様が見ていてバチがあたる」
  • 「悪人に裁きを」

などと世間では耳にしますよね。

私の知っているモラ夫は
高学歴のもと生徒会長の高給取りです

奴隷であり サンドバック扱いをしていた
妻が消え去り 息子が消え
「人をいじめていたツケがきた」
とお思いになる方もいらっしゃるかもしれません

また 私の両親も
「あんたのモラ夫は
あんなにもあんたをいじめたんだから
今にバチがあたるよ
老後はきっとさみしい人生になるだろう」
と慰めてくれました

よく考えたのですが

モラハラ加害者の事実

モラオが悩んだり
不幸な生活を送ることは
想像ができませんでした

理由は2つあります

  1. モラオはお金持ちが多い

  2. モラオは反省することはない(罪悪感がない)

     

モラ夫は高学歴が多いでしょう
医者や弁護士 政治家に多いと聞きます

だいたいは
妻や子供に こじきのような生活をさせ
老後の資金を蓄えており
(もちろん離婚の際に分割してくれることはありませんが)
娘を囲い 新築一戸建てに住み
高いお給料をもらい福利厚生がガッチリした
大きい会社に雇われています

モラハラに支配されていた生活

私は結婚後
病院に行けたのはモラオが保険の明細を受け取れなくなった
単身赴任になった
結婚後17年してからです

全部他人に責任を押し付けるモラ夫の性質上
精神的に悩む理由は0です

世のモラオに苦しんでいる妻には
本当に申し訳ないのですが
モラオはあなたと別れても
辛くないし
逆に喜ぶし
経済的にも困ることはないでしょう
(もし 多額の慰謝料や養育費を
請求することに成功したとしても
収入から割り出した金額なので)

これを冷静に受け止めつつ

モラハラのターゲットになっている
被害者もと被害者は

全く罪悪感を感じることなく
生活するのに困らないだけの
お金を稼ぎつつ最終的には

モラオに無関心になるように

できれば
別の場所に身を置きましょうね
あんな卑怯な人の土台の上
同じ土俵で戦う必要は少しもありません

自分の人生の舵取りを自分でやり
後ろは時々振り返りつつ
自分の人生のストーリーを作っていきましょう

今日 大事な友達にすごく嬉しい言葉をもらいました

私のような
なんの取り柄もない人物をこうやって目標にしてくれる人もいる
こんな喜びは
お金では買えません

でも〜
稼ぐぞ〜笑!

というわけで
カウンセリングをしています
横須賀のDV被害専門カウンセリング

お問い合わせ

◼️下記のお問い合わせフォームから

またはツイッターのダイレクトメールから
簡単な相談内容を送ってください。

気分次第で返信しますね

(お返事の遅くなる場合もあります)

◼️DVの辛く苦しい状態から立ち直るまでの過程と今現在の様子

https://koottasekai.com/entry/2019-08-25-dvから抜け出す→さらなる落ち込み→覚醒

◼️プロフィール

元美容師。

モラハラ環境(軟禁状態)から19年してから脱出。

2人の子供(一人は離別)

現在 画家 DV専門カウンセラーとして活動。

モテる人の研究が好き。

趣味で ゆるミニマリストな生活を始める。

DV地獄から救い出してもらった経験と

加害者、被害者の心理 生育環境などから心を立て直し

被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか

奇跡を一緒に計画する。

■インスタグラムurl

https://www.instagram.com/mei9260

なぜだかわからんけど
この絵スペインの方々に大人気なんだ

◼️BASE 上杉の描いた絵画

カウンセリングの活動資金にしています

mekkukun.thebase.i

◼️ 仕事による人間関係の悩みは

こちらのカウンセラーへ。

悩みの解決方法を一緒に探してくださる方です。

ameblo.jp

読んでくださり本当にありがとうございました

最近の文章は
うんざりするほど長かったでしょう?
google検索にひっかかりやすくするための
SEOを意識した記事でした

でもね
なんだか心がしくしく痛むのです
そして自分のことを自分でうんざりしちゃうので
頭痛がしそうな長文はもうやめま〜す

ライティングの仕事関係の
しっかりしたステキな若者に教えてもらいました
(昔タンポポの葉っぱを食べてたんだって)読む人の気持ちを考えてって

では!

【心の傷 精神的DV】モラハラを受けた私がやったこと 3つを詳しく説明するよ

前回こんな話をしました モラルハラスメント(モラハラ)脱出後の離脱症状と自由に困惑する 【別世界】で自分を取り戻したよ と。 こんな悩みはありませんか? モラハラ(モラルハラスメント)DV後の後遺症をひきずりながら どうやって自分を取り戻していくのか どう考えどう行動していけばいいのか どうすれば心が癒るのか 加害者に対してどう接していけばいいのか 全く手探りで 先が見えないですよね。 考えることは後悔と惨めさと悔しさ そうなるのも無理はないと思います。 ですが過去を悔やんでいても何も変わりません とにかく前に進もうと思った矢先 うつなどの病気にかかることも珍しくありません 私もその一人です ですがその時 もとDV被害者のKさんが 心から寄り添ってくれました。 いろんな人の応援がありました ヘンテコなアドバイスもありましたが 一般的なアドバイス=クソバイスは聞くけど聞き流し そのおかげか 覚醒というのですが 目覚めたようにクリアな思考で 40年間の生きにくさから解放されました・・・ 私無宗教です 大丈夫ですw

長期の精神的DV モラハラ

体への暴力 心の傷を負った私がやったこと3つをあげます

  1. カウンセリングと絵の勉強
  2. ブログをコツコツと続けた
  3. やりたくないことをやめた

です。
ですが 体はあまり動きません
体調の良い日は少しずつ出てくるのですが 夕方起きてきて
ぼーっとしながら しばらくは 日が暮れるのを辛くて惨めな気持ちで過ごしていました

ひとりぼっちなので買い物に行かないと
餓死してしまいます


夜な夜なセブンイレブンに スイーツと袋入りサラダを買いに行きます

 

何もしていない割にはちゃんと お腹は空くのです。

食い意地のはった性格も 病気ぐらいではびくともしません
ですが
買い物に出るために着替える気力はありません

たまに早く起きた昼に 12時に買い物に出ようとして
実際出たのは午後5時なんてざらでしたw

モラハラやDVによる心の傷


を悔やむことも 山ほどありました
何もしていない割に 山のように悩むんですよ

これを読んでくださっている方にも
DVや心の傷を治したくても 辛い苦しい悔しい思いばかり浮かんでは消える

そして先のことがずっと見えない そんな方が多いのではないかと思います

しかしその悩みは何も生みません 建設的ではありません


と言いつつ私はボケーっとした生活をしながら
ブログをがむしゃらに書き綴り
スイーツを食べ暮らしていました

ある日 今 

なんのしがらみもないとしたら
やりたいことを探しました

私はカウンセリングと 絵を描くことだったので
週1回の心理カウンセリングの学校へ通い 絵を描きためました

SNSに絵を投稿しているうちに
褒められることが多くなり 画家になりたい!!
とはっきりと思うようになりました

動悸と息苦しさと震えが起こる食事づくりは やめました

一生のうちほんのひと時でも 自分のやりたいことに
精一杯打ち込む時間が あってもいいという開き直りがありました

今までモラハラ旦那さんのために
全力で家事をしていた私がです 罪悪感もあり

長男もDVモラハラ館を脱出してきたこともあり

働きに出たりしましたが
自分の新たな側面に気づきました

すっごい疲れやすく
人と関わることが完全恐怖の
対人恐怖症になっておりました

いえ もしかしたら以前からそうだったのかとも思います

頑張り努力することには慣れていますので
明るい顔で平然とこなしますが まあ 
ありとあらゆるところで傷つきます

疲労感が半端ではありません

モラハラ被害から対人恐怖症へ

対人恐怖症だと薄々気づいていたものの 見てみないふりをしていました

なぜなら対人恐怖症だと認めてしまうことが
甘えになると考えていたからです

また脱出してきた息子も
何らかの精神疾患を抱え
大変生きづらそうで 一切 外に出ません

完全な引きこもりになりました。
こんな時は教えてもらった平行思考です。

DVモラハラ家庭で育てた私が悪いのですが

どんなに過去を悔やんでも
今の息子の状態を変えていけません

できるのは生活のサポートです
と言っても出かけられない息子の
食事を買いに行く だけです。

家事は やっぱり動悸やパニックが起こり ほぼできません。

ですが全く落ち込んではいないんです
そして子供を無理に外に連れ出すこともしません

悲壮感も漂っていません
こんな人でも 40年間の自己肯定感のない
自信のない人間でも 変わっていけます

今は他人からどう思われようが 他人からの評価はどうでもよくって 自分が満足して やりたいことができればいい でもかっこよくいたい! という思いだけです

息子の前でも 良いお母さんはやめ かっこいいお母さんです もちろん心は病んでいない ご機嫌なお母さん。 それが子供のモラハラ化を防ぐ手立てにもなります

子供のモラハラ化を防ぐ方法

も書いておきますね なぜ被害者体質の私がこんなことを言うかって?? そう

あまりにも悲劇の降りかかる寂しい人生を
小さな頃から観察しまくり 
モラハラを経験してからは 勉強して研究して
埋もれるほどの自己啓発本を読み漁り
モラハラには毒薬になることも多数やらかした結果です

体張ってます!

得体の知れない人の書いた ありふれた自己啓発本


騎乗の結論よりは役たつ
と思います

モラハラによる子供への影響

  • 常にオドオドした態度
  • 異様な自信のなさ
  • ターゲット(自分の母親であっても)見下す態度
  • 常に親の機嫌を気にする または機嫌をとる
  • 急に怒り出す
  • 常に緊張でいっぱい
  • 兄弟の仲が悪い

被疑者が加害者の前でとる態度
被害者が自分の子供の前でとる態度
加害者がターゲットにとる態度と似ていることでしょう

なぜなら子供は親の態度を見て学習するからです

必然的ですね

なのに兄妹に向かい 「
あなたたち兄弟は仲良くできないの?」
「お願いだから喧嘩しないで」
口にしますよね。

家庭の状態をよく見ていないので
私はなんとも言えないですが モラハラ環境が根本にあり
それを薄々 気づいていると思います

子供の不仲を見て 心を痛める自分の前に
親の不仲を見て心を痛めてる子供の気持ちを
想像してみて下さい

子供にはどうやっても太刀打ちすることのできない 試練です。

小さな子供にはこの環境をでて
一人で生きていく術はありません。
あるのは絶望と
自分が悪いんだと言う罪悪感だけです

モラハラ加害者と暮らす親

子供を守ってあげられる親が
お金のためだけに 加害者と暮らしている。

「子供のため」だと言いながら
そのままでは子供は明らかに精神を病みます

あるいは

全ての責任を人になすりつける
加害者のように

モラハラ化します。  
では どうすればいいか それは

子供のモラハラ化を防ぐには
健康で機嫌のいいお母さんでいる です。

そんな簡単なことじゃないのよ モラハラは・・・
と言う気持ちもわかりますが

自分自身が子供の目線で物事を考えると 
答えは簡単に出ますよね!

モラハラで苦しくて辛くて ふざけないで!
なんて言わないでください

子供を助けてあげられるのは あなただけです。

 

モラハラ化を防ぐために明確な
意思を持ってやり遂げてください


自分を偽ってる なんて考える必要はありません。

理不尽で普通の人には理解できないモラハラ環境ですから 我慢して苦しんで努力して 壊れていく自分を犠牲にしてまで 他人に尽くすことはありません。

健康で機嫌のいいお母さんでいることは
日常の何気ないところからです

病んでいる悲しい苦しんでる言動を
意識して変えてみてください

子供のモラハラ化を防ぐ時の注意点

StockSnap / Pixabay

弱いものをいじめるモラハラ角界では 弱者は大好物です

楽しそうな笑顔や キラキラした他者の態度を嫌います

 

なぜなら 
自分がバカにされているように思えたり
奴隷であるはずのターゲットが 元気になり出すのは許せないことだし
いつもと違う雰囲気や意思を感じ取って
恐怖に感じたり するんですよ

モラハラ加害者の心中なんて
知らねえよって感じですね

モラオの前では 元気にはならない方が良いです。
とりとめない欲求がやってきますからね

死んだ魚のような目でいることも
難癖つけられると思いますので なるべく
話さない 感情を見せない かつ 
怒らせない態度でいるかが鍵です

話がそれましたが
子供の前で 無理でなく 何気なくやってみて下さいね

頑張りすぎて 淀んだ瞳を無理に輝かせて 引きつった笑顔で
勢いよく子供と向き合わないでください
泣く子も黙るトラウマ級の 化け物のような顔はやめてくださいね

お子様は心底 安心すると思います

 

そんな風にして ブログを書きつつ 1つ1つ解決策を見つけ
自分のやりたいことだけをし 自分のことだけに時間を使い
(もちろん息子 娘はとても大切) 嫌なことをしない

自分勝手でご機嫌な人

これは今まで他人に尽くししすぎたために
自分を嫌いになり 病んでしまった人用の
変革革命みたいなものです

なんだか宗教みたいなこと言ってますねw

しかし不思議なことに こんな風に自分勝手にしているだけで
まずは自分の心を立て直し 覚醒したんです
考え=感情を意識できるようになったんです

途中 ブログを書いている段階でも
私何時間もかけて努力しても
報われないんじゃないって思ったこともありましたよ

そんな時は ありとあらゆる側面から
状況を観察 そして思考します

悩んでも無駄だった昔から
今は生きやすくなる方にシフトチェンジできますよ

その時悩み抜いて書いた記事はこちら  

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

昨夜バスに乗る時 スッテップを踏み外して
バスの中に転がりました・・・。
すねを強打したとたん

周りがし〜んと静まり
時が止まったような感覚がしました・・・

身に覚えありませんか?

大きなことが身に起きる直前は周りの景色がスローモーションになったり
走馬灯のように小さな頃からの思い出が蘇ったりするのも
なんなんでしょうね。

そんな場合じゃないのにww

さて今日は
努力はしたほうがいい理由と
確実に無駄になる努力
について話していきますね

なぜ私が努力について偉そうに語るかというと

https://koottasekai.com/石の上にも3年というけれど3年ってけっこう長/

(石の上にも3年っていうけれど3年ってけっこう長いんだよ)

https://koottasekai.com/post-2585/

(努力は必ず報われるのウソ、ほんと)

 

不器用で対人恐怖で自信ゼロで
その中でも完全無欠な無意味な努力を17年間しておりまして
環境をガラリと変え
努力する方向が変わって2年で良い変化がたくさんあったから

経験と実績がありますので
良かったらお読みください

 

無駄なあがきをせず
努力が身を結び
自分がしていることは正しいの?の疑問が解け
愚痴や悩みが減っていく方法を話します。

まず、今頑張っていること
努力が自分には正しいのかどうかについて

自分が努力していることが正しいのか?=
無意味な努力をしているんじゃないか?とよく悩みますよね

 

無意味な努力とは

怒鳴られ
または怒ったような態度

または
妻としてそれはどうか??のような罪悪感を煽る言動で
自らそれをするように仕向けられた努力です

 

マインドコントロールと言うのですが
自己肯定感と自尊心の低く
人に尽くす体質の場合 
あなたをゴミのように使う相手の餌食
いとも簡単になりやすい。

現実は
相手の都合よく使われる ということです。
これはやればやるほど
またはその時点においてとても苦しいです

仕事してお給料を貰ってる場合など
時と場合によりますが
努力
労力の対価としてお金が発生しています
違いますね。

子供のお弁当や家族の食事を工夫し作る
などは違いますが

食事を作ったあなたを
責めるかのような態度で怒りながら食べたり
ため息をしたり
舌打ちをするような相手への必死の料理は
押し付けられた努力

(私冷や汗をかきながら恐怖いっぱいで
家事を17年してきました。
いまだに料理するのに震えます)

でも職場で
部下の功績を自分のものとして他人には
「努力、根性、もっと頑張れ、
あなたのためを思って怒っている」

これに答える努力は
押し付けられ強制されたものです。
(会社からお給料を貰っているので
時と場合によっては
無駄な努力とは言えませんが)

 

その努力が人から押し付けられ
強制されたものかどうか

よく観察してください。

 

押し付けられた努力をしていると
愚痴や悩みで頭がいっぱいになるのは無理ないですね

  • 仕事を辞める
  • 離婚
  • 学校を休む

悪いことと世間ではされていますが
あまりにも苦しい環境を変える
逃げることは
その状態から抜け出すための
抜け道かもしれません

逃げない動物は人間だけ
だそうです。

私は小、中、高、専門学校は無遅刻無欠勤でしたが
な〜〜んの意味もない 笑

モラハラ館で死に物狂いで家事&仕事したけど
死に物狂いの家事なんて無駄な努力

ただただ頑張ったとという記憶に残るだけ
ブラック企業に交通事故の後に出勤した時もそうw
努力して頑張ったけど
意味がない

ところが世論や偉人の言ってる通り
努力することは良い

・満足

・充実

・楽しさ

・達成感

・自信につながる

・収入を得る

・自分を高める

など良いところ満載です

普通の環境下ではね。
(モラハラ環境から脱出して
努力をする方向が変わったから見えてきた)

その中で
私の感じる

もっとも努力して良かったと思うことは

「あってるか間違ってるかはわからないけど
自分を信用してやってみようか。」

勝手に自分を信用して
応援して
前に進もうと思える
前進するための大きな武器を手に入れた感じ

ではモラハラ被害者的心境から脱出するために
今からやってみてください

やりたいと思ってやらずにいたことを

※間違ってるって思ったらまた片足引っ込めればいいですから
まず動く。。。(なかなか怖いですけどね)

いやあ

努力っていいですよね

サイナラ・・・サイナラ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

DVや精神的暴力で心の傷をおっている人の
書く文章じゃないような
ご機嫌な文章ですが
ちゃんと悩んでいますよ

多分努力について20時間✖️4日ぐらい考えたんじゃないかな
と思います

なのでこれを見てくださったみなさまも 本当にやりたいことをやって 嫌なことをやめる時間を多くしてみてくださいね 自分のことだけ考えても いいんですよ 特にDVにうような 自分に厳しく人に優しい人 悩みすぎて頑張りすぎてうつになってしまった人 心の傷が治らずに 過去を悔やんでいる人には とてもいい理にかなった方法だと私は思います 優しすぎる人が救われる そんな世界になることが 私の望みなんです では   お問い合わせ ◼️下記のお問い合わせフォームから またはツイッターのダイレクトメールから 簡単な相談内容を送ってください。 気分次第で返信しますね (お返事の遅くなる場合もあります) ◼️DVの辛く苦しい状態から立ち直るまでの過程と今現在の様子 https://koottasekai.com/entry/2019-08-25-dvから抜け出す→さらなる落ち込み→覚醒 ◼️プロフィール 元美容師。 モラハラ環境(軟禁状態)から19年してから脱出。 2人の子供(一人は離別) 現在 画家 DV専門カウンセラーとして活動。 モテる人の研究が好き。 趣味で ゆるミニマリストな生活を始める。 DV地獄から救い出してもらった経験と 加害者、被害者の心理 生育環境などから心を立て直し 被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか 奇跡を一緒に計画する。   ◾️DV被害者の自分を大切にするための方法 無料メール講座のご登録は https://mail.os7.biz/add/Aoa5 ■インスタグラムurl

https://www.instagram.com/mei9260

 

◼️BASE 上杉の描いた絵画 カウンセリングの活動資金にしています mekkukun.thebase.i ◼️ 仕事による人間関係の悩みは こちらのカウンセラーへ。 悩みの解決方法を一緒に探してくださる方です。 ameblo.jp