うつ病から立ち直る 病まない考え方

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もう、DV夫や鬱の陰に隠れて生きるのやめました。

人目を避け

人からどう思われるか

人から認められるために全力を尽くすことに疲れたからです。

さて

今日はうつになったから

これを絶好の機会に十分な休養をとって

 

 思い切って

生き方や考え方をスパッと切り替えたらという

どこから目線かの偉そうな意見を書いていく。

 

きっとみんなも私みたいに

人を優先 会社を優先 社会を優先して

無理してうつになったんだと思うから。

ちなみに

あれですよ

上司のアドバイスは会社でうまくやってくためのアドバイス

友達のアドバイスは世間一般的アドバイス

公的な相談員さんのアドバイスは

行政の金を使わせないで最低限の生きていくためのアドバイス

 

こんな気がする。www

相当私もひねくれているけれど

骨身にしみているもの

 

私がうつから学んだことはね

 

人のために生きるのではなく

まず自分のために生きる

ってことなのです。

自分を大切にして満たして(=自分を好きになって)から

人を満たしてあげられる人になる。

 

人を満たさないで自分の殻に入って生きていたら

虚しくなってしまいそうだから。

 

それが病まない考え方だと思います。 

 

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美味しい焼き芋で、自分のお腹がいっぱいになってから

人に分けてあげる❤️みたいな感じ^^

 

では!

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