カテゴリー: 鬱

こんにちは

カウンセラー画家

上杉めいです

 

今日は生活のために

DVやモラハラやパワハラからうつになった人の

お金の話と復職する

ということについて書いていく。

 

心身的症状を伴う病気

うつや適応障害や不安障害になってしまいまい

辞職をしてからすでに

１年３ヶ月が経ちました

時間の流れとは意外と無常で

心の傷と心身症状から回復したのかどうかと言われれば

休む前と比べても　良くなっていない気がします。

毎日何もしていないで　生きているだけ

怠けているようで大変辛いです。

 

対人恐怖にもなっており

復職が怖いですがお金のために何とかしないと

（m.u）

 

この上の方の気持ちわかります

だって自分のことですもん・・・・

 

バカな人だったら生活費がないと悩みません。

ただ生きているだけで辛いとはなりません

真の怠け者でしたら

怠けているようで辛いとは思いません。

 

だから怠け者ではないし

頭が悪いわけでもありません

 

ただ

人の思うように動けない

または

人に気を使って

変に気をまわしてしまい

不可解に思われることもあるかも知れません

 

 

何とか手続きをして頂くことができた

障害年金は月数万円

生活費の足しになるくらいです。

 

復職してまた嫌な人間関係に飛び込むのは

自殺行為のようなものですし

ミスは多く

人に迷惑をかけてしまうとなると

考えただけで辛い。

 

この「人に迷惑をかけてしまう」という考えは

自分を責める傾向のある

うつの特徴です。

 

よく考えてみてください

あなたも人に迷惑かけられていますよね？

迷惑をかけない人はいない　です

 

図々しい顔して生きていればいいのです

 

今までもそうやって

しっかり生きてきたのですよね

それでいいと思います

 

もう以前のような生活ができないのではないか？

と思いますよね。

 

お金がないことは健康で文化的な生活には程遠く

ただどうにか生きているだけです。

• 自分がただの怠け者であるか
• うつなのか？
• ミスが多い
• 対人恐怖で仕事ができるのか
• 働いていないと生活できないのか
• 復職すべきかどうか

１つ１つ

一緒に考えていきましょう。

 

まず

自分がただの怠け者であるか

うつなのか？

 

を調べるいい方法があります

何もしていないようで辛いなら

無理やり動いてみることです。

 

動いてみたときにはっきりとわかるでしょう

動けないようでしたらうつ

無理をして動いて

その後　体調が悪くなるようでしたらうつ

です。

その状態では　働くのはむりです

これで怠けている説はなくなり

怠けているようで辛い状況でなくなります。

 

ミスが多い

ミスが多くて人に迷惑をかけてしまう

このミスが多い状態もうつの症状の場合があります。

 

現に　あれほどミスの多かった私が

今の仕事場では化粧品の検査に回されます。

検査は品質を左右するので

ある程度しっかりしているように思われているようです

目が悪くないってとこだけかもしれませんが

そこは置いときまーす

 

対人恐怖で仕事ができるのか

対人恐怖症は誰が決めましたか？

お医者様に言われたのかもしれませんが

あなたが人が怖いという状態を伝えて

それをお医者様が言葉を

専門的に言い直したんですよね。

ってことは

自分が対人恐怖だと思ったんですよね

人と関わると疲れるんですよね

怖いものは怖い　疲れるのは疲れるので

無理に

人と関わる仕事を選ぶことはないかもしれません。

 

そこでやってみました

対　物の仕事である工場の簡単なライン作業

慣れれば誰でもできる仕事で

物に対して何の感情も入れず

淡々と決まったことを行うので

疲れません。

 

内向的な性格の集中力があるタイプには

なんの苦もありません

 

ただラインに物質が流れてくる前の

近場の人たちとのコミュニティーは辛いですが

ありがたいことに

とても良い人たちです

 

対人恐怖は

どんな人と関わるか　

でだいぶ解決できると思います

ただ

働いてみるまではわかりません。

 

以前　何年もやっていた

美容師に復職するということは

一切考えていません。

たくさんの勉強と練習と時間を割いてきており

人からは「勿体無い」と言われます。

 

スタッフとの対人関係

裏表

睡眠時間を削るような労働環境

都合の悪いことは隠蔽する世界

要領いい人が得をするずるい世界

には戻りたくありません。

 

４件の美容室で働きましたが

程度は違えど

人間のいやらしさみたいなものを

肌身で感じました。

 

 

働いていないと生活できないのか

そうですよね・・・・

お金がないと生活できません

 

保険料

年金

住居費

公共料金

通信費

食費

日用品費

が必要ですよね

 

外に働きに出なくても

家でできる仕事を目指してもいいかもしれません

というかそれしか

生きていく方法がありません

 

そう思い

私が６年前に始めた

ブログのグーグルアドセンスの広告収入

最近　月に２００円・・・

 

youtube・・・

稼ぐ能力が低い私には何も言えません。

 

ユーチューバーや

ブロガー

セールスラーディングされている方たちを

指をくわえて

羨ましいなあ〜と見ているだけです。

 

でも現に　家で稼いでいる人がいるのも確かです

 

復職すべきかどうか

については

あなたをうつに追い込んだ加害的な相手が

仕事場にいる場合は

ミスは続くし

 

根性で働いたとしてもまた

体を壊したり睡眠障害に陥り

復職⇄休職を繰り返し

悩むの繰り返しかも知れません。

 

外交的な性格で

要領がよく人付き合いの上手い

対人関係バッチリ〜♪タイプなら

大丈夫かも知れませんが

 

世の中の２５パーセントの方は

内向的なタイプらしいです

モヤモヤが少し　晴れたのなら嬉しいです

 

読んでくださりありがとうございます

 

 

 

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気分次第で返信しますね

（お返事の遅くなる場合もあります）

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◼️プロフィール

元美容師。

モラハラ環境（軟禁状態）から１９年してから脱出。

２人の子供（一人は離別）

現在　画家　DV専門カウンセラーとして活動。

モテる人の研究が好き。

趣味で　ゆるミニマリストな生活を始める。

DV地獄から救い出してもらった経験と

加害者、被害者の心理　生育環境などから心を立て直し

被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか

奇跡を一緒に計画する。

 

◾️DV被害者の自分を大切にするための方法

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こちらのカウンセラーへ。

悩みの解決方法を一緒に探してくださる方です。

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あるサイトを見ていて大変驚いたことがあった。

 

それは夫のアスペルガーなどにより

生活を共にしている妻が

特有の辛さ　

心身症状など

カサンドラ症候群というらしいのですが

モラハラ被害者と同じような

心理になっていたことだ。

でもこちらの方々は

夫がおかしいのだと

はっきり気づいている。

 

• うちのモラハラ夫って発達障害なの？ 
• モラハラの特徴
• 発達障害の特徴
• 「発達障害型モラハラ」というものもあって
• 人間の皮を被った化け物　笑笑
• 経済面でも貧困に陥ることは
• 目に見えてる場合
• その勇気を手に入れる方法が

 

うちのモラハラ夫って発達障害なの？ 

モラハラ＝自己愛性人格障害とここではする。

自己愛性人格障害＝後天的な発達障害であるが

生まれながらのアスペルガー症候群と似たような

動きをするのだ。

そこで違いを詳しく調べてみた

 

さすがのJoe先生

記事にされていたので

そのままお借りする

ameblo.jp

 

モラハラの特徴

「相手の気持ちを察する能力」はあるが

「他人に共感する能力はかけている」

 

発達障害の特徴

生まれつき、

相手の気持ちを察すること自体が困難なので

「共感したくてもできない」

である。

 

モラハラの場合は

相手はこんなことをしたら悲しむだろうな・・・

ってことはわかるのですね

 

発達障害の場合は

共感する能力がないので

共感のしようがないのだけれど

人を傷つけてしまったという結果はわかる

だからいつも

「どうして人を怒らせたり　傷つけてしまうのだろうか」

と悩むのだそうだ

 

「発達障害型モラハラ」というものもあって

発達障害型の空気の読めなさと

悪いと分かった上での自己愛的な振る舞いが

日常的にみられると。

 

カサンドラ症候群に陥り

「障害に気づいたら　夫から逃げろ！！」

と言っている発達障害の配偶者を持つ妻は

こちらの

「発達障害型モラハラ」

の妻であると思える

 

発達障害の夫だったら

妻を苦しめてしまっていることに気づき

こういう場合はこうする

という共感の仕方を学ぶことで

一緒に生活していけると思うのだ。

反省もするし

悩みもする

 

ところがだ

ここに自己愛人格が加わると

妻がどんなに苦しんでいようが

子供が死にそうであろうが

自分が苦しまないなら

どうでもいいのである。

が

人前では甲斐甲斐しく世話をしたり

心配しているような言葉を発する

この変異に

違和感と気持ち悪さを覚えた妻は

少なくないと思われる。

 

例えばこうである

死にものぐるいで出産を終えた後

義母と一緒に

「痛くて２人目作らない人なんて

いないんだからね！！」という発言

 

息子と共に喘息発作で動けず　声も出せず

救急車も呼べなかった翌日

「起こしてくれればいいじゃん？」と。

夫の真横に寝てましたが

うるさいやら

眠れない！とよく怒られていたので怖かったのだが・・・

 

人間の皮を被った化け物　笑笑

とカサンドラ症候群に陥った妻が言っておりました

なかなか的を得た言葉です

 

はい

私もそう思います＾＾

そしてそこまで言われる夫は

きっと「発達障害型モラハラ」

であると思う

 

とにかく

なんにしたって

自分の苦しむ状況から

一刻も早く逃げたほうがいい

自分の人生なんだから

自分で決めるでいいけれど。

 

経済面でも貧困に陥ることは

目に見えてる場合

 

とっても辛いけど一緒にいる道を選ぶ

こともあると思いますが

あるとき

なんかのきっかけで

ポンっと出ることがあった場合

案外　なんとかなるものです。

 

その勇気を手に入れる方法が

 

「自分が住む場所」がある

ってことだと思うのですが

不動産を借りてみる

 

気が向いたらやってみてね

 

▫️さっき紹介したモラハラカウンセラーjoe先生の本

めっちゃ具体的でためになります

そんじょそこらの啓発本とは違います

私も買いました

 

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元美容師。

モラハラ環境（軟禁状態）から１９年してから脱出。

２人の子供（一人は離別）

現在　画家　DV専門カウンセラーとして活動。

モテる人の研究が好き。

趣味で　ゆるミニマリストな生活を始める。

DV地獄から救い出してもらった経験と

加害者、被害者の心理　生育環境などから心を立て直し

被害者の先の生き方をどれだけワクワクするものにできるか

奇跡を一緒に計画する。

 

◾️DV被害者の自分を大切にするための方法

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◼️ 仕事による人間関係の悩みは

こちらのカウンセラーへ。

悩みの解決方法を一緒に探してくださる方です。

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支配され心を壊される

その頂点に立つのがもらおとの性行為

夫婦間でありながらそれはまるでレイプなのだ

これから先の下品で悲しい話に

気分が悪くなる方がいるかもしれないので

苦手な方はスルーしてください

“夫婦間のモラハラレイプ　証拠の残らない犯罪にあった心を壊された続けた日々の一部　” の続きを読む

「怖い怖い

わけがわからない自分の頭の中が

何より怖い

得体の知れない不安や焦りや辛さの原因はなんなの

苦しいし辛い・・・助けて」

 

• うつ状態とは簡単に言うと
• 図を使って表してみて
• 辛さの原因がわかれば
• ではやり方

 

 

ネガティブな感情に脳みそ支配されていませんか？

 

うつ状態とは簡単に言うと

ネガティブな感情が脳内で渦巻いている状態です

これがかなり苦しいんですよね

 

自分の脳内を

目で見てわかるように

自分のことを整理するために

図を使って表してみて

心を整理しましょう。

 

 

簡単ですよ

悩みは解決されませんが

（簡単に解決できれば誰も悩みません）

 

辛さの原因がわかれば

すっきりとはするし

今後のことも明確になるでしょう

 

ではやり方

紙を一枚用意します

ペンも１本用意します

 

真ん中に

自分と書いて四角で囲みます

あとは自分に関わる人

家族

恋人

会社の上司　部下

両親

を四角で囲み図で表します。

 

それぞれの人間関係で

ストレスになっている事はトゲトゲで囲み

安らぎや安心を与えてくれる事は雲マークで囲みます

例えばこんな風に

自分のところは言い分がたくさんあるので

横っちょにかき分けます

そして入り切らない図は

ケチらずに新たな紙へ書きます

 

ケチって紙にぎゅうぎゅうに書いたら

頭もごちゃごちゃしてきそうです

こんな風に。

 

みてください

私ごとですが意外と

なんの不自由もなく

暖かく優しい家庭に恵まれたとは思いきや

弟の障害（人格的）や

体の世話

母の宗教　親のお金への価値観に

振り回された人生だった事でしょう。

 

私の知る限り

兄弟の障害（精神）や親のお金の価値観は

色んな形で

心に影響を強く受けるものとなります

 

そして図を見てわかる通り私

精神を何かに支配され続けてたんですね

母の勝手に入れた宗教から抜け出せたと思ったら

ブラック企業に就職し長年耐えてきた事

マインドコントロール環境のモラハラを

受け続けた事

まあ

病んで無理もないですね

 

一人で誰に見せるわけでもない

自己分析をすると

それが目に見えるものに変わる事で

感情や環境が外在化されるので

自分が何者で

何を考え何をしていきたいかがわかり

頭が整理されます

 

よかったらやってみてください

 

それを人に見せて

あなたの人生が肯定されると

とても安心されると思います

 

見せる人がいなかったら

私に写真下さい

ドン引きするくらい褒めちぎります　笑

 

 

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 後悔ばかりの人生に疲れますよね

 

後悔って時間の無駄とは知っているんですがね

とりあえず

現状を知ればもしかしたら

イチロー選手のように

「人生に壁や限界が来たらチャンスと思え！」

と前向きに考えられるきっかけにも

なるかも知れませんね

 

あなたの時代が到来するかもよ！

と期待をするのはやめましょう

叶わなかった時に死ぬほど落ち込みますので。

 

ただ奇跡を計画するのはいいと思いますよ〜

 

 

では