uesugimei

居ても立っても不安で仕方ない時はもうね軽いストレッチも脚やせ運動もする気にならないですよねただただじっとして潰されそうな心を抱えてじっとしているだけ漠然とした答えの出ない不安。モラハラ夫から離れて１年３ヶ月それが私の今の状態です。

自分は本当は鬱ではないそうなんの確定もないが自分の体は自分が一番わかると根拠のない自信があったの。 よくあるような食事がとれない全く動けないふりがなを振らないと漢字が読めないなんてことはなくここに文章だってちゃんと書けている運動が好きではないが体型が気になって絶対に脚が痩せる運

苦しくて眠れないときはさて毎日私は心理学から考え受け取り方を変えて感情を穏やかにする方法や軽い運動をして心を切り替えるそうすると案外簡単に気分が変わるよなどと言っていますがそんなことでこの寂しく重く悲しい気持ちがなくならないほどに落ちてしまいましたーじゃーん♫心が簡単に変わった

一週間前かなNHKの料金の徴収に来た人にねドア越しに「テレビ、家、ないんですよ。」本当にないしね。と伝えるとアパート中に聞こえるでかい声で「なるほどなるほど❕テレビがないということですねえー❕・・・。」しばらくそこに居ましたが帰って行かれたのね。そ

 いじめ、無関心、かげ口、村八分、虐待、殴る、ける、せっかんものをぶつける、仕事を干すなどを行う人達がいます犯罪にならないまでもそれによって相手に相当なダメージを与える場合私は大罪だと思うのですが。相当な理由がある人も大した理由もなく行う人もいます 心が健康で生きていくためには、自

暑い爽やかな台風の風が吹いてたのにお天気って変わりやすいね。さて私たちの心もお天気と同じようにひょんなことで案外簡単に変わるものです何より嫌な感情はつまらないしね。＾＾昨日までの話で善人すぎるキャラクターを悪人と変貌させることでストレスフリーにそして軽々しく扱われなくなるということ

風が台風なのに日照りが夏真っ盛りはっきりしてくれ。さて昨日はストレスを減らすためには 根源を知りそれを除去すると話しました詳しくはこちらwww.koottasekai.comその方法は３つありその方法は自力で克服相手に働きかける回避、逃げるとお伝えしましたその中でも今

こんにちは今日は暑くない。爽やかで幸せでホッとする＾＾暑くないだけでこんなに良い気分になるのですね さてストレスで疲れてしまう人の良い真面目で優しい人たちがそれをなくす方法をお伝えします 少しのストレスなら頑張ろうとかよしやろうと言うやる気にはなるけれど相手から与えられた嫌なス

どうしちゃったんだろうモラルハラスメントの後遺症で沼の底に沈んでる気分です＞＜暗くて怖いさそれは置いておいて絶対やってはいけないダイエットがありますそれは一つのものだけを食べ続けることでも食事を取らないことでも変な薬を使

どうしちゃったんだろうモラルハラスメントの後遺症で沼の底に沈んでる気分です＞＜暗くて怖い さそれは置いておいて絶対やってはいけないダイエットがありますそれは一つのものだけを食べ続けることでも食事を取らないことでも変な薬を使うことではなく（あでも薬はダメですよ訳のわからんもの