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こんにちは〜上杉めいですとってもお恥ずかしいですが伝えます私　最近　眠れず胸や背中や肩や首が痛く体がだるいです。心療内科では病名不明の診断ですなんなんだ？？と謎ですが３０秒診察の効率的に仕事をする女医さんが「あなたはうつ

ベビーベットに寝かされた小さな体で見つめる目線の先にはピンク　緑　黄色　様々な色のビニールの飾りがゆっくりと回っている。左側から降り注ぐ暖かい春の日差し近くに　なんとなく感じる父と母の存在滲んだ背景ともにあるのは自分と父と母が一体化している感覚

こんにちはピーマンの丸焼きに醤油を垂らす思い出しただけで脳からよだれが垂れそうですめっちゃおいしいですよ　やってみてカウンセラー画家の上杉めいです。今日は対人恐怖から脱出する方法を探っていきたいと思います 恐怖とは ほっておけば 対人恐怖

支配され心を壊されるその頂点に立つのがもらおとの性行為夫婦間でありながらそれはまるでレイプなのだこれから先の下品で悲しい話に気分が悪くなる方がいるかもしれないので苦手な方はスルーしてください (さらに…)

川崎殺傷事件テレビがないけれどネットで目にしました。周りの人に対して「勝手に死ねなんて言わないでほしい」そう言っているということで有名になった方がいましたね犯人が精神障害があるかもしれないという背景があり社会に適応できない暴力性のある精神障害のある人が

インスタグラムで嬉しいことがありすぎて興奮して寝られません。こんにちは　カウンセラー画家　上杉めいです今日はうつの時　DVにあっているとき　モラハラにあっている時パワハラにあっている時　など生きるのが辛い時何をしてもらったら癒されるか心身が弱っ

自分にはなんの価値もないと思っている人へ過去を振り返り悼むことで前を向いて歩いていけるためにこの記事を書いていく過去を振り返りましょどんな環境で育ってきたかどんな学生時代で仕事場ではどんな立ち位置でどんな生活を送ってきたかさて私

スーパーのお菓子売り場の前で地味な色の服を着た女がただ呆然と虚ろな目でしゃがみこみ空っぽの買い物カゴを抱え１時間が経とうとしている夫が呆れて睨む顔で背筋が凍る瞬間が脳裏に浮かぶのだ「お菓子　食べたいな。でも・・・なんて罵倒されるかわからない。そ

 　コンバンワ今日は生きていく上でめっちゃ大事な話をしていこうと思います。珍しく真面目にお話しします私の人生の経験と知恵の結晶それではご機嫌でいるための法則です  めいのプロフィール*1これを読に終わる　皆　ご機嫌になる事間違い無いでしょううつ病とは自然治癒力は使える

「怖い怖いわけがわからない自分の頭の中が何より怖い得体の知れない不安や焦りや辛さの原因はなんなの苦しいし辛い・・・助けて」 うつ状態とは簡単に言うと図を使って表してみて辛さの原因がわかればではやり方  ネガティブな感情に脳みそ支配されていませんか？ うつ状態とは簡単に